Альберт Эллис

Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах (#экопокет)Альберт Эллис

+ до 86 бонусов

Только в магазинах

«Что предпринять, чтобы не выходить из себя?» — часто задают вопрос психологам. Не обращать внимания? Уметь вовремя расслабиться? Произнести формулы самовнушения? Пошутить? Конечно, все это заслуживает серьезного внимания, считают авторы книги. Но главное — надо изучить ситуации, когда наши нервы «натягиваются как струна», суметь распознать признаки приближения «эмоционального смерча» и затем увернуться от его разрушающей силы. А если вас все-таки застал шквал, «треплющий нервы», тогда книга пре

Перейти к описанию

Изабелла

Впервые читаю от этого автора книгу я хочу сказать что я приятно удивлена и впечатлена, написано просто но очень доступно, интересное раскрытие всех эмоций и подробное разбирательство как сильно эмоции и окружающая среда влияет на человека на нервы и на настроение, эта книга действительно вклад знания и каждому кому интересно знать про эмоции и их влияние на человека настоятельно рекомендую.

Маргарита

Книга хорошая , помогает раскрыть эмоциональное состояние человека , не для слабонервных честно говоря , люблю автора и его книги , советую прочитать еще несколько его работ, думаю вас приятно удивит

Оксана

Отличная книга по РЭПТ

Антон

Все проблемы в этой жизни могут появиться от вашей оплошности. Когда вы перестанете контролировать свои эмоции и не сможете брать их под контроль они смогут увести вас в такие дебри, которые разрушат все что вы создали. Мы часто становимся заложниками людей, которые создают условия, в которых мы пешки и они могут сбивать нас и стравливать. Часто владея нашими эмоциями чужие люди добиваются своего

Денис

Я давно изучаю свой организм и пытаюсь понять почему я реагирую и эмоционально отвечаю на всякие вызовы. Что во мне не так? Почему организм позволяет это делать? Книга дает мне ответы на разные вопросы и теперь я разлбрался и понял почему и что происходит в моем организме. Я знаю что многие вещи нужно приводить в баланс и не запускать свои нервы, когда мне хочется почесать кулаки я останавливаюсь и провожу практику и мне становится легче

Радик

Эмоции могут быть в нашей жизни врагами, они мешают нам концентрироваться на разных ситуациях. В некоторых случаях они могут испортить нам жизнь. Многие обстоятельства нам не дают правильно развиваться. Эта книга мне понравилась тем, что она дает понять, что наше поведение часто управляет нашими поступками. Если вас кто-то раздражает или пытается вывести на эмоции вы должны сдерживаться и не давать им управлять собой

Юрий

Раньше меня легко можно было вывести на эмоции, я зажигался с полоборота. Достаточно было посмотреть на меня косо или сказать мне неправильное слово. Со временем я понял что это неправильно, это манипуляция. Любой человек может управлять мной с помощью разных вещей, которые в итоге могут сломать мне жизнь. Читая эту книгу я понял, что нужно бороться с такими вещами, которые управляют нами и заставляют нас неправильно себя вести

Максим

Я недавно только понял, что оказывается с помощью эмоции люди могут влиять на моё настроение. Когда они пытаются вывести на скандал, я начинаю нервничать и теряю зря свои нервы. Прочитав эту книгу я понял теперь, я пытаюсь контролировать свои эмоции и не поддаваться на провокации людей, которые пытаются меня зацепить взглядом или словами. Я просто улыбаюсь в ответ и иду дальше

Управление гневом. Как не выходить из себя и справиться с самой разрушительной эмоцией (#экопокет)

695 ₽

579 ₽-17%

Управление гневом. Как не выходить из себя и справиться с самой разрушительной эмоцией (#экопокет)Альберт Эллис

·16

Валентина

С начала эту книгу мне посоветовал психотерапевт. Я долго ходила мимо неё, пока все таки не купила. Читать с начала было трудно, не могу сказать дело в слоге автора или в моей лени, просто факт что с ...

РЭПТ: рационально-эмотивная поведенческая терапия. Полный курс от Альберта Эллиса

1 079 ₽

899 ₽-17%

РЭПТ: рационально-эмотивная поведенческая терапия. Полный курс от Альберта ЭллисаКэтрин Макларен, Альберт Эллис

·4

Аноним

Написана лёгким языком, для широкого круга читателей. Для себя узнала много нового и интересного. Есть примеры из практики врача психолога, как проводить сеанс, как начать и на что обращать внимание б...

Психология страданий. Почему нам нравится мучить себя и как избавиться от этой привычки

695 ₽

579 ₽-17%

Психология страданий. Почему нам нравится мучить себя и как избавиться от этой привычкиАльберт Эллис

·25

Ангелина

Обращаясь к таким книгам, я нахожу в подавленном состоянии. Приятно знать,что ты не один с такими же проблемами и загонами. Книга показательно дает понять,как справляться со своими проблемами. Учить п...

Управление гневом. Как не выходить из себя и справиться с самой разрушительной эмоцией

1 175 ₽

979 ₽-17%

Управление гневом. Как не выходить из себя и справиться с самой разрушительной эмоцией Раймонд Чип Тафрейт, Альберт Эллис

У книги пока нет отзывов — станьте первым

Как вам эта книга?

30 бонусов

Ключ от всех эмоций. Путь к счастью и спокойствию (#экопокет)

695 ₽

430 ₽-38%

Ключ от всех эмоций. Путь к счастью и спокойствию (#экопокет)Альберт Эллис

·4

Ирэн

уже не первая для меня книга Альфреда Адлера, в которой еще раз с разных ракурсов описывается применение техники РЭПТ. его книги подойдут тем,кто занимается КПТ - отлично дополнят и объяснят некоторые...

Как жить с "невротиком" дома и на работе

575 ₽

479 ₽-17%

Как жить с "невротиком" дома и на работеАльберт Эллис

·14

Валентина

С уверенностью могу сказать что данная книга помогла мне выстроить отношения с моим близким человеком. Я действительно стала чувствовать что рядом со мной, ему становиться легче а я не теряю себя и ощ...

Вредная самооценка. Как перестать оценивать себя и начать жить. Методы рационально-эмоционально-поведенческой терапии

635 ₽

529 ₽-17%

Вредная самооценка. Как перестать оценивать себя и начать жить. Методы рационально-эмоционально-поведенческой терапииАльберт Эллис

·15

Кирилл

Эта книга мне очень понравилась. Она помогла мне поверить в собственные силы и подняла мою самооценку. Теперь я понимаю что не нужно обращать внимание на слова других людей и прислушиваться к незнаком...

Управление гневом. Как не выходить из себя, спокойно реагировать на все и справиться с самой разрушительной эмоцией

875 ₽

729 ₽-17%

Управление гневом. Как не выходить из себя, спокойно реагировать на все и справиться с самой разрушительной эмоциейАльберт Эллис

·4

Книга, которая помогает успокоиться в напряжённом мире

Star

С самого начала, как взяла книгу на полке в магазине, чтобы ознакомится с материалом поняла, что это экспертный материал, которому можно доверять. В самом деле просто от чтения этой книги успокаиваешь...

Близкие отношения. Как решить проблемы, с которыми сталкиваются все пары

755 ₽

468 ₽-38%

Близкие отношения. Как решить проблемы, с которыми сталкиваются все парыАльберт Эллис

·2

Нина

Очень ценный труд Альберта Эллиса,который не потеряет своей актуальности никогда! Написано самым доступным и понятным языком,проще уже некуда. Затронуты темы отношений не только в паре,но и с друзьям...

Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах

755 ₽

629 ₽-17%

Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствахАльберт Эллис

·2

Алёна

Вы знаете, книги Альберта Эллиса это всегда безпроигрышный вариант в вопросе самопомощи. Вы можете задаться любым вопросом и найти ответы на них в книгах Эллиса по той или иной теме. Если вас беспокои...

Вредная самооценка. РЭПТ. Рационально-эмоционально-поведенческая терапия от основоположника метода

779 ₽

649 ₽-17%

Вредная самооценка. РЭПТ. Рационально-эмоционально-поведенческая терапия от основоположника методаАльберт Эллис

·2

Ольга

интересная книга для тех кто постоянно критикует себя и слишком сильно зависит от чужого мнения, понравилось что автор объясняет как наши собственные убеждения могут влиять на настроение и поведение, ...

Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих

1 139 ₽

949 ₽-17%

Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающихАльберт Эллис

·1

Екатерина

И зачем я это сейчас прочитала? Вопрос искреннего недоумения. С каким-то нелепым пафосом преподнесены банальные в большинстве своём для меня вещи. Некоторые же моменты, напротив, так примитивно упроще...

Разум или чувства. Что важнее, когда решил изменить жизнь к лучшему

875 ₽

729 ₽-17%

Разум или чувства. Что важнее, когда решил изменить жизнь к лучшемуАльберт Эллис

·5

Аноним

Считаю, что книги Альберта Эллиса - это классика и база для тех психологов, кто работает в КПТ-подходе или в РЭПТ. Да и в других модальностях будет полезна для расширения рабочего инструментария.

РЭПТ для долгосрочных изменений. Преодоление деструктивных убеждений, чувств и моделей поведения

1 319 ₽

1 059 ₽-20%

РЭПТ для долгосрочных изменений. Преодоление деструктивных убеждений, чувств и моделей поведенияАльберт Эллис

У книги пока нет отзывов — станьте первым

Как вам эта книга?

30 бонусов

Только в магазинах

Ключ к счастью и уверенности. Как прекратить страдать по любому поводуАльберт Эллис

·1

Аноним

Сначала было трудно было поверить в том, что реально можно перестать грузиться. Потом выполняешь задания, подробные примеры, рекомендации к действиям. На удивление всё реально работает!

Только в магазинах

Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервахАльберт Эллис

·2

Светлана

Альберт Эллис, как основатель метода рационально-эмоционально-поведенческой терапии (РЭПТ), пришёл к пониманию: у нас есть выбор, мы сами выбираем, что чувствовать. В своей теории он даёт четыре прави...

Только в магазинах

Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя (#экопокет)Кристин Дойл, Альберт Эллис

·2

Алена

доброго времени суток! книга интересная, читается легко и быстро, на первый взгляд кажется такая большая и толстая, а начинаешь читать и вуаля) уже прочитана). книга с практическими заданиями, от этог...

Только в магазинах

Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебяАльберт Эллис

·5

Книга, которая меняет философию

Иван

Шикарная книга, читается крайне легко, с хорошими подходами к проблемам, особенно нравится реалистичный и при этом философский подход, позволяющий посмотреть на свои взгляды по другому, и встроить их ...

Только в магазинах

Когда слова ранят. Защити себя от крика, оскорблений, руганиМарсия Град Пауэрс, Альберт Эллис

·1

Аноним

Неоднозначное у меня о ней мнение.

Только в магазинах

Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах (#экопокет)Альберт Эллис

·1

Книга, заслуживающая внимания

Читатель

Книга Альберта Эллиса уникальна своим практическим материалом по сохранению эмоциональнного здоровья в любых обстоятельствах. Материал книги приводит к осмыслению жизненных событий происходящих с нами...

Только в магазинах

Близкие отношения. Как решить проблемы, с которыми сталкиваются все парыРоберт Харпер, Альберт Эллис

·1

Ирэн

как и все книги Альфреда Аделера, эта еще раз является демонстрацией техник использования РЭПТ. в данном сборнике идет акцент, на том, как людям в паре работать с данным методом. местами было очень ин...

Только в магазинах

Вредная самооценка. Не дай себя обмануть, или Красные таблетки для всех желающих. 2-е изданиеАльберт Эллис

·2

Екатерина

Весь прошлый год я провела за лекциями Курпатова, его подкастами и аудиокнигами. Сначала его тезисы удивляют - ты хочешь попытаться им сопротивляться, ищешь "слабые стороны" в укреплении позиций, а по...

Только в магазинах

Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах (#экопокет)Альберт Эллис

·20

Изабелла