В центре внимания — «ловушка счастья», то есть стремление всегда чувствовать себя хорошо и не сталкиваться с болью, страхом, грустью или сомнениями. Автор показывает, почему такая установка часто усиливает тревожность, недовольство жизнью и ощущение внутреннего тупика. Книга относится к популярной психологии и опирается на терапию принятия и ответственности. Она помогает понять, как меняется жизнь, когда человек перестаёт воевать со своим внутренним состоянием и начинает выстраивать поведение в согласии с тем, что для него действительно важно.
- Возрастное ограничение 16+
Ловушка счастья. Как перестать переживать и начать жить (2-е издание, дополненное и переработанное)
Купили 583 человека
«Ловушка счастья. Как перестать переживать и начать жить» — это книга о тревоге, внутреннем напряжении и привычке любой ценой искать постоянное счастье. Расс Хэррис пишет о парадоксе, который многим знаком: чем настойчивее человек пытается избавиться от неприятных мыслей и чувств, тем сильнее они начинают влиять на жизнь. Вместо погони за вечным позитивом автор предлагает другой взгляд — более трезвый, спокойный и связанный с личными ценностями, повседневными решениями и вниманием к тому, что пр
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 496
- Вес 300 г
- Год издания 2026
Отзывы на это издание
Сначала новые
Книга подойдет исключительно для тех, кто страдает тревожным расстройством, а то и тем кому еще хуже чем "тревожникам". В этой книге я не нашел для себя ничего нового, от слова совсем. Написаны совершенно базовые понятия, которые присущи большинству социальных людей и тем, кто старше хотя бы 16 лет и имеет минимальный опыт жизни и социализации
Плюсы
Простой язык, множество примеров
у сожалению, книгу еще не дочитала, но уже в восторге от книги. написанно доступным языком, читать вполне легко. наличие понятных и полезных, рабочих заданий. не пожалела что приобрела. опреденно советую к прочтению, как минимум доч начального изучения. книга целая. я осталась довольна.
Плюсы
понятный и доступный язык повествования, простые но рабочие задания.
Минусы
в общем то нет
Книга о том, что мы все попали в ловушку. Нам с детства внушили: счастье - это когда ты постоянно радостный, без тревогия, без грусти, без страха. И если тебе плохо - значит с тобой что-то не так. Надо срочно это исправить. Хэрис , а он психотерапевт АСТ-терапии, говорит - это миф. Нормальная жизнь человека на 50 процентов состоит из неприятных эмоций и это нормально. Чем больше ты пытаешься не думать о плохом, не тревожиться, стать счастливым во что бы то ни стало, тем глубже ты проваливаешься.
почему-то в последнее время всё чаще эта психологическая книга стала появляться в моих рекомендациях в соцсетях + отзывы на неё были только положительными, поэтому знакомство с автором начала именно с нее. увы, но оказалась совсем не моим. я пыталась несколько раз начать ее читать, но попросту не смогла и каждый раз бросала. если вам помогло, то отлично. а издание хорошее
Описание и характеристики
В центре внимания — «ловушка счастья», то есть стремление всегда чувствовать себя хорошо и не сталкиваться с болью, страхом, грустью или сомнениями. Автор показывает, почему такая установка часто усиливает тревожность, недовольство жизнью и ощущение внутреннего тупика. Книга относится к популярной психологии и опирается на терапию принятия и ответственности. Она помогает понять, как меняется жизнь, когда человек перестаёт воевать со своим внутренним состоянием и начинает выстраивать поведение в согласии с тем, что для него действительно важно.
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 496
- Вес 300 г
- Год издания 2026
- Тип товара
- Жанр
- Издательство
- Издательский бренд
- Серия
- Автор
- Страна
- Тип бумаги Офсет
- Размеры в см 2.2x11.3x16.6
- ID товара 3149064
- ISBN 978-5-04-238928-3
- Возрастное ограничение 16+
- Поджанр
- Тематика