Наталья Степук — книги, отзывы, биография писателя 📖 Читай-город

Анатомия стретчинга с дополненной реальностью Наталья Степук

+ до 209 бонусов

Только в магазинах

В последние годы стретчинг стал мейнстримом и трендом современной фитнес-индустрии. Все больше людей выбирают этот вид тренировок, потому что ими можно заниматься в любом возрасте и при любом уровне подготовки. Стретчинг идеален для разминки спортсменов перед соревнованиями или другими видами физической активности. Эта система тренировок улучшает гибкость тела и подвижность суставов, снижает травматизацию мышц. Кроме того, стретчинг включен в физиотерапевтические программы для лечения последстви

Перейти к описанию

Ещё одна полезная книга для тренировок

Сергей

Прекрасно и подробно иллюстрированна издание с возможностью просмотра через мобильное приложение технику выполнения каждого представленной упражнения. Книга больше подойдёт для тех, кому некогда ходить в спортзал, заниматься на тренажёрах. Все спортивные снаряды, используемые в предлагаемых упражнениях, вполне могут быть дома, либо на дворцовой спорт площадке. Рекомендую!

Анатомия стретчинга

Анна

Данный вариант книги этого автора более подходит для лиц , занимающихся спортом активно и желающих разнообразить варианты тренировок .Книга помогает получить эффективную дополнительную систему работы с телом . Очень важно ,что есть видеоприложение . Хорошо сочетать с другим вариантом "Анатомии стретчинга" (Большая энциклопедия фитнеса) этого автора с готовыми комплексами на разные случаи жизни! Очень точное описание всех вариантов, прекрасно издано! Рекомендую!

Только в магазинах

Анатомия йогиНаталья Степук

·5

Анастасия

Очень полезная книга для тех, кто решил заняться своим физическим и эмоциональным здоровьем. В книге не только очень подробно описана каждая асана, но и приведены изображения, что упрощает знакомство ...

Только в магазинах

Анатомия йогиНаталья Степук

·1

Отзыв

Юлия

Замечательное пособие, ценность которого, в первую очередь, в его формате, а именно, в карточках, которые можно видеть все и сразу, в отличии от книжного аналога. По сути, эти карточки являются двойни...

Только в магазинах

Анатомия стретчинга. 78 карточек с упражнениями на каждый день.Наталья Степук

·2

Анна

Безусловно, очень полезное издание, которое пригодится поклонникам домашних тренировок и тренировок на открытом воздухе. Отлично иллюстрированное, информация подаётся блоками, с которыми рекомендуется...

Нет в наличии

Анатомия стретчингаНаталья Степук

·2

Ekaterina Zarubina

То, что нужно! Мне, как человеку со со спортивным образованием, особенно приятно видеть такую понятную написанную не сложным языком литературу. Желающих заниматься не навредив себе много, но также мно...

Только в магазинах

Анатомия стретчинга с дополненной реальностьюНаталья Степук

·3

Аноним

Отличная книга для тех, кто хочет освоить стретчинг. Мне особенно понравились упражнения для снятия напряжения во время работы за компьютером — они реально помогают. Инструкция понятная, а дополненная...