• Возрастное ограничение 16+
Книга Анатомия пилатеса (Абигейл Эллсуорт) — 1

Анатомия пилатеса

Абигейл Эллсуорт
Нет оценок
В наши дни пилатес приобретает все большую популярность. Ведь эта методика дает возможность заниматься как в фитнес-клубе, так и дома, людям любого возраста с разным уровнем физической подготовки. Выполняя описанные в книге упражнения, вы сможете укрепить мышцы пресса, улучшить осанку, увеличить гибкость, подвижность суставов. Пилатес полезен мужчинам и особенно женщинам. Из этой книги вы узнаете все секреты и тонкости правильного выполнения тренинга. А фотографии и рисунки помогут лучше понять,
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    160
  • Вес
    688 г
  • Год издания
    2012

Отзывы

Оставьте отзыв и получите бонусы

Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.

Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.

Описание и характеристики

В наши дни пилатес приобретает все большую популярность. Ведь эта методика дает возможность заниматься как в фитнес-клубе, так и дома, людям любого возраста с разным уровнем физической подготовки. Выполняя описанные в книге упражнения, вы сможете укрепить мышцы пресса, улучшить осанку, увеличить гибкость, подвижность суставов. Пилатес полезен мужчинам и особенно женщинам. Из этой книги вы узнаете все секреты и тонкости правильного выполнения тренинга. А фотографии и рисунки помогут лучше понять, как работают те или иные мышцы в каждом конкретном упражнении. Это понимание позволит сделать занятия пилатесом еще более эффективными. Пошаговые инструкции, предназначенные как для начинающих, так и для людей продвинутого уровня подготовки, дают каждому возможность добиться сильного, здорового и совершенного тела. . . . . . . . . . . .
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    160
  • Вес
    688 г
  • Год издания
    2012
  • Издательство
    Эксмо
  • Серия
    Анатомия здоровья
  • Автор
    Абигейл Эллсуорт
  • Переводчик
    Чигринец С. Ю.
  • Тип бумаги
    Мелованная матовая
  • Размеры в см
    1.4x19.7x25.5
  • ID товара
    2321400
  • ISBN
    978-5-699-57037-9
  • Возрастное ограничение
    16+
Книга «Анатомия пилатеса» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Абигейл Эллсуорт «Анатомия пилатеса» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.