• Возрастное ограничение 16+
Книга Анатомия силовых упражнений с дополненной реальностью (Юрий Дальниченко) — 1

Анатомия силовых упражнений с дополненной реальностью

Юрий Дальниченко
34 оценки
Купили 574 человека
Иметь красивое тело — естественное желание и стремление любого современного человека. И хотя у каждого свои представления о красоте, все сходятся в одном—тело должно быть сильным и здоровым. Умеренная физическая активность замедляет процессы старения организма, делает его более выносливым. В этой книге вы найдете комплексы силовых упражнений для развития разных групп мышц в сопровождении советов опытных тренеров, которые помогут вам максимально хорошо проработать каждую часть тела. А чтобы вы см
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    160
  • Вес
    585 г
  • Издательство
    АСТ

Отзывы

3.1
34 оценки
7
3
10
6
8
Владимир01.09.2026
Данная книга была моим верным помощником на тренировках в зале и дома. Сейчас забросил, но книга все равно красуется на полке с другими книгами. Такую не стыдно достать в людном месте или кому -нибудь подарить. Всем советую к покупке, будет особенно полезна новичкам.
Плюсы
Яркие иллюстрации и подробное описание тренировок
Минусы
Я не люблю огромные книги, хотелось бы формат поменьше
Рахим18.05.2026
Яркая книга с хорошими иллюстрациями, в твердой обложке.
Плюсы
Упражнения все простые, можно повторить самому дома. Если не считать введение, то текста минимум. Описано как делать упражнение правильно, какие есть замечания по упражнению, т.е. на что следует обратить внимание и всё. Книга поделена по группам мышц, которые можно проработать при помощи упражнений, а также есть детали, связанные с полом. К каждому упражнению есть специальный Q-код с дополнительной реальностью. Все работает

Описание и характеристики

Иметь красивое тело — естественное желание и стремление любого современного человека. И хотя у каждого свои представления о красоте, все сходятся в одном—тело должно быть сильным и здоровым. Умеренная физическая активность замедляет процессы старения организма, делает его более выносливым. В этой книге вы найдете комплексы силовых упражнений для развития разных групп мышц в сопровождении советов опытных тренеров, которые помогут вам максимально хорошо проработать каждую часть тела. А чтобы вы смогли быстрее усвоить технику выполнения упражнений, для каждого из них здесь есть пошаговая инструкция и видео.
Сформировать подтянутое тело с красивым рельефом вполне реально, ведь теперь у вас есть персональный тренер.
Книга «Анатомия силовых упражнений с дополненной реальностью» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Юрий Дальниченко «Анатомия силовых упражнений с дополненной реальностью» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.