Отзывы на произведение: Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости: невероятные факты о причинах старения и неожиданные способы их преодолеть
Только в магазинах
Твёрдый переплёт
Что пишут читатели
Отзывы о книге преимущественно положительные. Читатели отмечают увлекательный и доступный стиль автора, обилие полезной информации о здоровье и питании, а также практические советы и рецепты. Однако некоторые считают, что книга содержит много лишней информации и спорные тезисы. Книга может быть полезна тем, кто интересуется вопросами здоровья, правильного питания и долголетия.
Сначала новые
Отличная книга, все разложено по полочкам, автор очень интересно и увлекательно рассказывает о микробиоме и о том, как правильно питаться, чтобы быть здоровым. Книга будет полезна тем, кто заботиться о своем здоровье и хотел бы прожить долгую и насыщенную жизнь.
Плюсы
Увлекательная подача информации, все очень доступно и интересно изложено автором, много реальных кейсов и рецептов блюд.
Понравилось то, что книга не полностью сводится к науке, автор не навязывает одну единственную систему, а даёт инструменты, чтобы можно было самому понять, что подходить именно тебе. Некоторые тезисы весьма спорны.
Плюсы
Красивая твёрдая обложка, белые листочки, полезная информация
Минусы
Много лишней информации, можно было сделать гораздо лаконичнее и более содержательнее, без многочисленных историй
Очень полезная книга. Много важной информации от доктора можно узнать о сохранении нашего здоровья и долголетия. Что раньше знала о полезных и вредных продуктах, сегодня поменялось мнение и понимание. На многие вещи открылись глаза в разных сферах жизни. Книга объясняет, как наше поведение пищевое, физическое влияет на продолжительность жизни. Автор делится полезными рецептами для красоты и здоровья.
Плюсы
Только плюсы
Минусы
Нет
Эта книга оказалась очень полезной, она очень сильно повлияла на моё питание, на подход к еде и продуктам, к своему здоровью и работе всего организма, советую её к прочтению, как и все другие книги автора, у него недавно вышла ещё одна книга, кстати говоря.
Плюсы
Очень много полезной информации и фактов, которых я ранее в других книгах не встречала, поэтому вместо десятков других книг лучше купить эту, она очень информативная!
Книга доктора Гандри "Парадокс долголетия" произвела на меня двоякое впечатление. Книга интересная, с подробным описанием биохимических и физиологических процессов, происходящих в кишечнике и во всём организме. Стивен Гандри даже называет кишечник "вторым мозгом", уделяя большое внимание микробиому человека. Доктор пишет, что для блага микробиома нужны особые диеты. И тут появляются "крайности" с диетами - описание "нереальных" (не для практического применения) экзотических диет, в основном вегетарианских.
Плюсы
Красивая обложка, плотные листы, доступный стиль написания.
Минусы
Изобилие пищевых добавок, которые описывает доктор Гандри (их 79), можно только прочитать! Любые биодобавки нужно принимать с осторожностью и под контролем врача!
Очень интересная книга, практически обо всем, о еде, спорте, ядах которые нас окружают практически повсеместно. Первая книга этого автора про лектины и рецепты, а эта более углубленная, так же присутствуют рецепты, обсуждение образа жизни, анализов, из-за чего возникают опасные болезни, как правильно существовать со своим микробиомом. Разбор специй, фруктов, овощей, напитков, довольно много информации.