Отзывы на произведение: Ловушка счастья. Перестаем переживать - начинаем жить (2-е издание, дополненное и переработанное)
Только в магазинах
Твёрдый переплёт
Что пишут читатели
Отзывы о книге преимущественно положительные. Читатели отмечают доступный язык и понятные объяснения сложных концепций без использования академических терминов. Книга содержит полезные упражнения и практики, которые помогают справляться с тревогой и стрессом. Некоторые считают, что книга больше подойдёт людям, страдающим от тревожных расстройств, а её содержание может показаться слишком простым для тех, кто уже знаком с основами психологии. Тем не менее, многие находят книгу полезной для самопознания и улучшения качества жизни.
Сначала новые
Книга о внутренней гармонии. Автор на простых примерах объясняет почему погоня за счастьем делает нас особенно несчастными. Автор предлагает действенные техники для терапии и принятия, а также учит ответственности. Написано достаточно живо, при этом доступным языком без скучных академических терминов. Читается легко, а главное в книги с первых страниц появляется много советов для жизни
Эту книгу должны прочитать все! Не только тревожные люди. Но и обычные, которые заняты своими мыслями и переживаниями. Книга поможет разделять чувства, мысли, эмоции и реальную жизнь. Хорошие упражнения и практики
Плюсы
Полезные упражнения. Несложные. Без менторстаа. С самоиронией автора Ненавязчиво двигают к осознанности и пониманию бытия. Пошагово, от новичка-к гуру. Снимает чувство тревоги как во время чтения, так и после
Минусы
Нет такого
Книга подойдет исключительно для тех, кто страдает тревожным расстройством, а то и тем кому еще хуже чем "тревожникам". В этой книге я не нашел для себя ничего нового, от слова совсем. Написаны совершенно базовые понятия, которые присущи большинству социальных людей и тем, кто старше хотя бы 16 лет и имеет минимальный опыт жизни и социализации
Плюсы
Простой язык, множество примеров
у сожалению, книгу еще не дочитала, но уже в восторге от книги. написанно доступным языком, читать вполне легко. наличие понятных и полезных, рабочих заданий. не пожалела что приобрела. опреденно советую к прочтению, как минимум доч начального изучения. книга целая. я осталась довольна.
Плюсы
понятный и доступный язык повествования, простые но рабочие задания.
Минусы
в общем то нет
С момента прочтения книги прошло пару месяцев. Конкретика уже забылась, но остались впечатления. Книга написана с душой, с юмором. На все непонятные ситуации один совет — расцепиться, заземлиться, заниматься своими делами. Этот совет пронизывают всю книгу вдоль и поперёк и повторяется добрую сотню раз. Но это хороший и действенный совет. Остальная часть книги — психотерапевтическая качественная теория, написанная понятным языком.
Плюсы
Юмор. Легко чиать. Действенные практики. Понятная теория.
Минусы
Слишком большой фокус на технике «расцепления».
Честно я читала многие книги, но эта единственная, которую читаю и хочется следовать всем упражнениям, очень легко идет чтение, все понятно, есть над чем поразмышлять, поэтому читаю не быстро, вдумчиво, эта книга очень кстати в период моей жизни сейчас, если у вас тоже опускаются руки уже не знаете, что делать с этим потоком мыслей,тревоги, или нужна мотивация вообще что-либо начать делать при чем осознанно - эта книга прям в самое сердечко!!
Плюсы
Приятная обложка и страницы, нравится, что в книге все структурировано
Минусы
Минусов не наблюдаю)
Эту книгу мне посоветовал мой психолог, в один из самых тяжелых периодов в моей жизни - в период борьбы с депрессией и тревожным расстройством. Во многом благодаря этой книге я справилась. Упражнения и метод, описаный выше мне подошел. До этого пробовала КПТ и этот метод для меня оказался не подходящим. Мне ближе не бороться с навязчивыми мыслями, а принять их. Поэтому, если вы стоите в магазине и читаете отзывы, держа в руках эту книгу и раздумывая покупать ли ее. Мой совет - однозначно да, покупать!
Неплохая и интересная книга
Плюсы
Очень понравилось, что книга легко читается. Нет сложных терминов, которые приходится потом искать. Так же в книге очень много практических заданий, которые помогают усвоить материал сказанного.
Так же мне очень понравилось оформление книги, которое привлекает внимание своей нежностью и спокойствием. Очень приятно держать ее в руках, а страницы плотные и крупный шрифт, который удобно читать
Так же мне очень понравилось оформление книги, которое привлекает внимание своей нежностью и спокойствием. Очень приятно держать ее в руках, а страницы плотные и крупный шрифт, который удобно читать
Очень нравится
Плюсы
Автор книги понимающий, действительно помогает, не давит, не заставляет, мягко наставляет. Дает хорошие и полезные советы. Кто тревожник, тому книга подойдет. Задания которые он дает, бывают трудными эмоционально, и он это понимает. Главное действительно следовать советам и выполнять то что он говорит, только тогда будет чувствоваться результат и хоть какая то польза.
Минусы
Она закончилась
Её мне порекомендовала прочитать психолог.
По мере прочтения, заметила, что в книге много вещей, которые мы обсуждали в терапии (подходы КПТ и АСТ).
Не сказала бы, что этой книгой можно заменить полностью терапию, но рекомендую её людям, которые запутались в себе и хотят понять цель по жизни (даже если вы не найдёте цель, то обрести понятие "счастья" сможете)
Эта книга уж точно лучше чем популярные книги, типа "Ни-Сы".
По мере прочтения, заметила, что в книге много вещей, которые мы обсуждали в терапии (подходы КПТ и АСТ).
Не сказала бы, что этой книгой можно заменить полностью терапию, но рекомендую её людям, которые запутались в себе и хотят понять цель по жизни (даже если вы не найдёте цель, то обрести понятие "счастья" сможете)
Эта книга уж точно лучше чем популярные книги, типа "Ни-Сы".
Из всех психологических книг данной тематики, эта самая интересная и полезная. Это даже не книга, а руководство к самопознанию и самоизлечению. Очень наглядно описана теория и потом даются практические упражнения для отработки навыков. Сначала было отрицание и ощущение, что эта книга "очередная" из психокниг, но когда я начала применять приёмы, которые даёт автор, то увидела, что книга работает! Всем тревожникам и контроллерам жизни рекомендую.
Минусы
Нет
Это не развлекательная книга, а пособие для работы над собой. Если вы готовы посвящать этому время и силы - автор даёт все инструменты и приёмы, но работают только если их применять :-)
Однозначно рекомендую
Однозначно рекомендую
Плюсы
честный и открытый подход к анализу самого себя, который предлагает автор, поначалу может шокировать, но потом понимаешь что это самый эффективный способ выявления очевидных вещей, которые как известно в жизни самые незаметный имеет из-за своей очевидности :-)
хорошая книга
Плюсы
мне понравилось, что автор не обещает, что можно избавиться от всех бед и проблем раз и навсегда. Наоборот, он объясняет, что неприятные эмоции - часть жизни. Посое книги осталось ощущение, что нужно ментше бороться с собой. Книга читается легко и на мой взгляд может быть действительно полезной. Сама книга хорошего качества, шрифт удобный, ничего не мажется, не плывет
Минусы
нет
Хорошая книга для работы с тревожностью по методу АСТ. Возможно, подойдет не каждому человеку, но в книге описаны методики, которые однозначно стоит попробовать каждому тревожному человеку - осознанность, заземление и т.п. Не могу сказать, что следовала всем советам, мне помог другой метод психотерапии, но для общего развития и понимания, как работает наша психика, стоит почитать.
Плюсы
Легко читается, простой язык повествования.
Минусы
Не обнаружила.
Тетрадь понравилась . Я думаю для дошкольников и начальных классов как раз отлично будет потренироваться писать правильно . Формат удобный , можно взять с собой куда угодно даже в дорогу . Хоть тетрадь и не большая но вмещает очень много заданий . Ребенок пишет с удовольствием . Нам все понравилось
Плюсы
Только плюсы , о них написала выше
Минусы
Минусов нет , все отлично , спасибо за классную тетрадь
Если вы любите делать какие-то практики, то эта книга для вас. Я не люблю и поэтому не смогла дочитать, мне больше нравится получать какие-то знания.
Мне кажется, что книги из такого разряда это всё-таки трата времени. Лучше потратить его на построение своей жизни или чтение классической литературы, через которую можно намного лучше понять психологию , смыслы жизни и прочее
Мне кажется, что книги из такого разряда это всё-таки трата времени. Лучше потратить его на построение своей жизни или чтение классической литературы, через которую можно намного лучше понять психологию , смыслы жизни и прочее
Книга очень нравится! Захватывает с первых строчек. Чувствуется, что читатель помогает понять и справится самостоятельно человеку со своими проблемами. А главное выявить их, дойти до сути этих проблем и рассказывает как понять, что нас действительно лучше, а чем вредим себе! С удовольствием отвечаю на вопросы и рассматриваю задания. Очень захватывает.
Плюсы
Книга-сокровище
Минусы
Нет
если вы еще не были знакомы с АСТ терапией, то эта книга отлично подойдет! Расс Хэррис - практикующий психотерапевт, дает в своей книге не просто информацию, а конкретные упражнения для решения своих проблем(депрессий, одиночества, зацикленность, навязчивые мысли и тд). по мне так это стало главным плюсом данной книги. советую точно!
Плюсы
издание хорошее и качественное. белоснежная бумага, твердый переплет. качество на высоте!
Книга о том, что мы все попали в ловушку. Нам с детства внушили: счастье - это когда ты постоянно радостный, без тревогия, без грусти, без страха. И если тебе плохо - значит с тобой что-то не так. Надо срочно это исправить. Хэрис , а он психотерапевт АСТ-терапии, говорит - это миф. Нормальная жизнь человека на 50 процентов состоит из неприятных эмоций и это нормально. Чем больше ты пытаешься не думать о плохом, не тревожиться, стать счастливым во что бы то ни стало, тем глубже ты проваливаешься.
почему-то в последнее время всё чаще эта психологическая книга стала появляться в моих рекомендациях в соцсетях + отзывы на неё были только положительными, поэтому знакомство с автором начала именно с нее. увы, но оказалась совсем не моим. я пыталась несколько раз начать ее читать, но попросту не смогла и каждый раз бросала. если вам помогло, то отлично. а издание хорошее