Мэттью Уолкер

Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях Мэттью Уолкер

+ до 149 бонусов

999 ₽

1 219 ₽ -18%

«Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях» — это книга о сне, его роли в работе мозга и о том, как недосып влияет на здоровье и повседневную жизнь. Мэттью Уолкер пишет в научно-популярном формате и разбирает тему без упрощений, но понятным языком. Издание отвечает на частый запрос: что именно происходит с организмом во сне, почему нехватка отдыха сказывается на памяти, эмоциях и самочувствии, и какие привычки мешают восстановлению. Книга подойдёт тем, кто хочет понять механизмы сна, а не о

Перейти к описанию

Денис

Не советую. Повелся на хорошие отзывы и, конечно же, интересную и популярную тематику. Насколько же мало эта книга дает информации проверенной и точной информации, хотя, казалось бы, основано на настоящих исследованиях. Но все-таки чем дальше читаешь, тем больше вопросов, а ответов в этой книге не так много как хотелось бы. Автор сознательно докручивает некоторые выводы до выгодных себе.

Татьяна

Нейробиолог Уолкер простым языком объясняет, почему сон - это основа здоровья. Книга развенчивает мифы и показывает, как хронический недосып разрушает организм. И главное, даёт понятные советы, как спать лучше. После неё правда начинаешь бережнее относиться к своему сну. Оставила в книге много пометок, к которым люблю периодически возвращаться и напоминать себе о важных вещах.

Алиса

очень полезная и интересная книга о сне

Олег

Подчерпал в данной книге не только уже клишированные, общедоступные данные о пользе сна/его отсутствии, но и достаточно нишевые факты, либо же совсем новые открытия. Визуально книга выглядит очень опрятно и лаконично, так что смело подойдёт в качестве подарка.

Илья

Неожиданный букет открытий в одной книге

Зачем мы спим. Новая наука о здоровом сне и сновидениях

935 ₽

779 ₽-17%

Зачем мы спим. Новая наука о здоровом сне и сновиденияхМэттью Уолкер

·37

Джульетта

Я очень люблю книги о нашем здоровье, мозге и полезных привычках. Эта книга была во множестве подборок, поэтому тоже захотела с ней познакомиться. В ней хорошо раскрывается тема сна и его влияния на н...

Нет в наличии

Наука не для скуки. Сборный комплект из 2-х книг с шопперомДжим Афремов, Мэттью Уолкер

·1

Валяля

Сынок уже давно присмотрел себе этот набор книг с сумкой шоппером. Книги из серии науки, к тому же великолепно оформлены. Шоппер конечно всегда пригодиться, даже элементарно носить в нем книги и не то...