Мария Тафье

Хорошая, вдохновляющая книга с массой полезной информации в сфере похудения и здорового питания.

Книга очень познавательная, затрагивает вопросы не только похудения, но и психологии, содержит много полезных советов. После прочтения хочеться сразу взять себя в руки и начать действовать. Советую прочитать всем, кто имеет большой вес или просто скинуть несколько кило! Текст книги написан просто и с юмором, западает на "больные" места, большое спасибо автору и интернет-магазину за этот подарок!

Это не книга с советами о том, как можно сильно похудеть, но рассказ о личном пути автора, как она смогла похудеть и почему, что делала для коррекции своего здоровья. Такой пример наглядно показывает, что важно не просто иметь хорошую дисциплинированность и мотивацию, но также работать над собой с психологической точки зрения. Все очень банально, но приятно, что тут не содержится какой-то одной строгой диеты, которая поможет похудеть за 1-2 дня на 150 кг. Вполне реалистичная и адекватная история, позволяющая поверить в то, что если получилось у других, то может получиться и у меня тоже, хотя нужно именно работать, а не просто прочитать и забыть.

Эта книга стала настоящим открытием для меня! Автор, известный блогер, делится своим уникальным опытом борьбы с лишним весом. Она честно рассказывает о трудностях, с которыми столкнулась на пути к стройной фигуре, и даёт практические рекомендации, проверенные на собственном опыте. Каждый рецепт сопровождается понятным объяснением, а советы по правильному питанию просты и доступны. Благодаря этой книге я поняла, что путь к счастью и здоровью начинается с осознанного отношения к своему телу. Рекомендую всем, кто ищет вдохновение и поддержку в борьбе за идеальную форму!

Вдохновляющий рассказ о долгом пути к здоровой и счастливой жизни. Автор делится своим опытом, откровенно рассказывая о трудностях и радостях путешествия к похудению. Эта книга — не только рассказ о числах и весе, но и о силе воли, поддержке и самопреодолении. Она показывает, что изменения начинаются с маленьких шагов и могут привести к невероятным результатам.

Ну, в первую очередь, книга даёт общие советы по похудению, много информации, которую, в принципе, слышали не один раз. Во вторую очередь, каждый организм разный, и не нужно слепо следовать по всем советам и методикам из этой книги. По содержанию книга хорошая, все друг за дружкой, читать удобно. В ней не так много новой информации для тех, кто давно варится в мире похудения и правильного питания, но в принципе тем, кто в этой теме не смыслит, книга должна подойти.

Похудение - это очень-очень субъективная штука, поэтому я не хочу оценивать содержание этого томика. Мне лично советы из книги помогли и продолжают помогать в достижении идеальной фигуры. Всё по делу и без воды - что может быть лучше?)) Теперь немного о внешних характеристиках: обложка красивая, бумага белая, плотная, всё пропечатано хорошо без ошибок и размазываний. Своих денег стоит!