Валентин Дикуль — книги, отзывы, биография писателя 📖 Читай-город

Остеохондроз, сколиоз, грыжа: легендарная методика при болях в спине Валентин Дикуль

+ до 74 бонусов

499 ₽

599 ₽ -17%

«Остеохондроз, сколиоз, грыжа: легендарная методика при болях в спине» — это издание о заболеваниях позвоночника, причинах болей в спине и домашней лечебной гимнастике. Валентин Дикуль предлагает систему упражнений для тех, кто хочет понять, как выстроить самостоятельные занятия без случайных и неподходящих нагрузок. Книга посвящена самым частым проблемам: остеохондрозу, сколиозу, межпозвонковым грыжам и протрузиям. Внутри есть не только комплексы занятий, но и объяснение, как устроен позвоночни

Перейти к описанию

Александр

Полезная книга легендарного специалиста в области восстановительной медицины, который когда-то восстановил собственное здоровье, прибегнув к самостоятельным методикам. Данная книга дает большой объем рекомендаций и конечно сами упражнения с эспандерами требуют специальных приспособлений, но зато мышечный скелет будет укрепляться. Мне эта книга необходима для борьбы со сколиозом, с возрастом необходимо укреплять мышцы, так как мы часто ленимся заниматься оздоровительными гимнастиками, а приходит время, которое говорит - "пора" и книга В.Дикуля в этом необходимое подспорье.

Валентина

Долгожданное переиздание нужных методик и упражнений В. Дикуля. Книга удобного формата, сопровождается необходимыми изображениями и сканами фотографий. Есть общая часть, включает диагностику, питание и сам комплекс упражнений ( не сложный, но его необходимо выполнять регулярно ). Если нет возможности ходить в тренажерный зал, есть описание изготовления приспособлений в домашних условиях.

Жизнь без боли в пояснице. Лечебные упражнения для дома

599 ₽

499 ₽-17%

Жизнь без боли в пояснице. Лечебные упражнения для домаВалентин Дикуль

·2

Алиса

С возрастом у меня регулярно начала беспокоить меня и спина и поясница, а особенно после того, как долго поработаешь на пример в огороде с вогнутом положении. Сильно на пользу книги не надеялась, но к...

Позвоночник и суставы: восстановление подвижности и избавление от боли

635 ₽

529 ₽-17%

Позвоночник и суставы: восстановление подвижности и избавление от болиВалентин Дикуль

·1

Сергей

Книга Валентина Дикуля оставила приятное впечатление. Логично составлена программа занятий, наглядно на фото представлен порядок выполнения упражнений, уделено внимание подготовке к упражнениям, дыхан...