Отзывы на произведение: Здоровая спина. 10 эффективных комплексов упражнений

Искала книги про здоровье для мамы, она хоть еще и не пенсионерка, но иногда проскакивают разные боли.
В данной книге собраны самые лучшие упражнения для предотвращения боли и причин ее возникновения. Много цветных иллюстраций по которым проще понять смысл упражнения и как оно выполняется. Книжечка сама по себе небольшая, к тому же с мягкой обложкой, поэтому она всегда под рукой

Отличная книга с упражнениями для оздоровления спины Владимира Демченко, врача невролога-вертебролога. Много цветных фотографий с подробным пояснением, как выполнять каждое упражнение. Есть специальный комплекс упражнений с маленьким массажным мячом для снятия хронических мышечных болей.

Мягкая, плотная обложка,белые страницы, цветные фотографии, много ценной информации.

Минусов нет.

Я занимался по книге Владимира Демченко "Здоровые колени" и поэтому решил купить и книгу для позвоночника . Демченко- спортивный врач и специалист по восстановлению после травм позвоночника и суставов. Все комплексы в книге можно посмотреть по видео с помощью куар-кодов. Некоторые упражнения я уже попробовал на себе, т.к. сильно устает спина после сидячей работы.

Хорошо подобранные комплексы упражнений. Видео инструкции по куар-кодам.

Нет

практическое пособие. приобрела всю серию: "здоровая спина", "здоровые колени", "здоровые плечи и локти". использую эти упражнения в работе. удобно, что есть куар-код с видеоинструкциями.

к каждому упражнению идёт видеоинструкция. все упражнения разбиты по этапам реабилитации. каждая глава - это отдельная нозология. книга полезна как специалистам, так и пациентам.

минусов нет

Есть проблемы с поясницей, да и вообще все остеоходрозы есть. Книгу купил как антикриз на периоды обострений и лечения после них. Понятные картинки и комментарии, детализация по проблемам разных зон. Отобрал себе нужные упражнения и включил в зарядку. Полезная книга, активно использую.

Понятные картинки и рекомендации.

Можно было бы и побольше упражнений разных.

Написано простым языком, упражнения не требующие физической подготовки
Но они очень эффективны при правильном выполнении.
В книге многочисленные иллюстрации и так же предложенна видеоинструкция.
Пользоваться удобно и просто.
Бумага хорошая а шрифт легко читаем.

Написано простым языком
Много иллюстраций
Приложена видеоинстркция
Не большой, компактный формат

хорошая мотивирующая книга. Спасибо автору за проделанную работу. Хороший комплекс упражнений. Упражнения подобраны со знанием дела, подробное доходчевое описание выполнения всех элементов. наглядные иллюстрации. мне понравилось. Думаю будет интересно всем кто заботится о своём здоровье и любит ЗОЖ,

качественная бумага и полиграфия. Удобно и понятно пользоваться пособием.

их здесь быть не может