Отзывы на произведение: Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе

Книга полезная всем, кто хочет найти внутреннюю опору, легкая психология, напоминающая то, что вы скорее всего и так знаете, но забыли. Прочитала за два вечера. Хочу отметить красивую обложку, твердый переплет, что может украсить интерьер, у меня стоит на работе. Думаю перечитаю книгу, если вдруг настанет период когда мне потребуется вернуть себя в эмоциональную стабильность

Эта книга вдохновила меня на написание проекта по предмету в вузе, преподаватель оценила, за что мой личный плюс

Приятный слог, мысль автора бьет, как говорится «не в бровь, а в глаз», но это на благо - понимаешь при прочтении. Словно в моей голове навели порядок. А самое главное - что в кризисные моменты я вспоминаю установки, советы и практики, приведенные автором. Не это ли показатель того, что профессионал взялся за дело, и написал о том, что действительно знал? К книге стоит обратиться каждому

Не обнаружила, познакомившись с автором, я продолжила чтение серии книг про самосознание

Мне книга понравилась! Более того, рекомендую ее клиентам, либо же сами люди говорят, что читали. И по большей части впечатления хорошие. Слог легкий, очень удобные главы, так информация воспринимается проще. После каждой главы - задание. Тоже максимально простое, чтоб можно было встроить его во взрослую суетную жизнь. Было несколько мыслей, которые прямо зацепили. В общем, рекомендую.

Удобное разделение на главы, легкий слог, простые, но эффективные задания

Одна из моих любимых книг.

Был период, когда мне нужны были поддерживающие книжки. На самом деле вот пишу отзывы, вспомнила о ней и захотелось перечитать. Книга, которая помогает вспомнить внутренние мотивы, опоры, успокаивает, даёт надежду и веру на то, что ты сам, в целом, способен на многое. Прочитала ее довольно быстро и выписывала конспект

Ничего не расстроило, все очень классно.

Еще одна моя любимица ❤️ Очень понравилась эта книга, мне было лего ее читать, понятная, со смыслом прям классная🔥 Подобные книги мне по душе. Благодарю себя за такую находку) Ее тоже можно перечитывать не раз. Была бы рада найти еще книги подобные этой. Либо возможно консультант порекомендует что то интересное 🤔. На данный момент читаю Нил Доналд Уолш разговор с Богом❤️.

Книга интересная.

Книга очень понравилась. Советы описаны доступным языком. Подойдет для тех, кто увлекается психологией и ищет ответы в себе. Однако для меня слишком простовато. Примеры из случаев с клиентами или из личной жизни интересны и опять же полезны, но на мой вкус информация очень упрощена. Но это только для меня. А так, рекомендую и советую. Терапию не заменит, но как самопомощь подходит на ура.

Хорошая и полезная книга по психологии в жанре саморазвитие. Автор отлично описывет и даёт понимать, простым и доступным языко даёт понят и обучает тому как перестать зависить от чужого мнения и доверять себе. Автор пишет очень понятно и просто, чтение ощущается как общение с близким. Однозначно рекомендую к покупке и прочтению данную книгу.

Информация написана простым и понятным языком

нету

Очень тёплая и нужная тема, особенно когда в жизни непростой период! Мне лично очень понравилось, все доступно и понятным языком

Актуальная психологическая тема, внимание к собственным чувствам, личным границам и внутренней устойчивости. Интересная идея возвращения к себе.

Тема требует вдумчивого чтения. Не стоит ожидать, что одна книга сразу решит все психологические трудности.

Книга Анны Бабич «Внутренняя опора» это первая бумажная книга, которую я купил, после того как полностью прочитал в интернете. Автор очень бережно и понятно объясняет, как обрести устойчивость в тревожном мире. Простые упражнения помогают быстро почувствовать уверенность и спокойствие. Рекомендую всем, кто хочет найти гармонию и справиться со стрессом.

Коротко, по существу, без претензий на новизну, многие приемы известны, но собраны логично в одну обойму и гармонично встроены в фабулу книги. хороший набор инструментов самопомощи.

Ключевые смыслы, идеи по тексту я бы выделил жирным шрифтом, рамочкой, шуточной иллюстрацией, личные примеры курсивом, это не сделано.

Отличная книга, полезная во всех начинаниях.
Брали в подарок, после книгу нахвалили, поэтому решили купить и себе.
Книга о том как начать верить в себя, как начать поддерживать самого себя и как перестать зависить от чужого мнения.
Книга действительно полезная, поэтому однозначно рекомендую к покупке и прочтению данную книгу.
Если ищите книги на тему самооценки то это отличный вариант

Тема и оформление книги

нету

В какой-то момент книга оказалась очень полезной и значимой, хотя купила для чтения, так как ранее понравилась прочитанная и прослушанная книга Анны Бабич "Книга-сериал для самооценки" . Не скажу, что книга открыла для меня много нового, но полезное зерно в ней точно есть. Особенно, когда нужна поддержка, а финансовых возможностей на личную терапию нет. В моем случае книга оказалась под рукой в нужный момент. Книга состоит из трех основных частей: самоподдержка, здоровые границы и самореализация. На мой взгляд, каждый может найти что-то полезное.

Оформление красивое, хорошая бумага, книгу приятно держать в руках. Само содержание книги неплохое, но точно не заменит психолога.

Автор дает различные упражнения, которые могут помочь в сложных жизненных ситуациях. Будет интересно и полезно, если вы еще не очень глубоко в теме психологии.

Минусов не выявила, просто если вы уже ходили к психологу или интересовались темой, то вам будет не интересно.

Люблю подобные книги за то, что, читая каждый день по небольшой главе, ты за несколько минут получаешь поддержку от авторитетно человека, мнению которого ты всецело доверяешь. Прочла утром за кофе и день задался, вечером перед сном - расслабилась и крепко уснула.
Для меня это как мини-сеанс психотерапии.
Книга поделена на небольшие главы и легко читается. То, что нужно в дороге или когда нет сил на более серьезную литературу, но очень хочется почитать.

Книга=приём у психолога по становлению самооценки. Классный автор и супер психолог Анна Бабич. Написано очень лёгким языком, честно, структурировано. Все практики и ситуации нужно применять в жизни, тогда результат точно будет. После прочтения остаётся чувство глубокой поддержки и тепла к себе. Рекомендую к прочтению каждому, особенно тем, кто «потерял» себя или не уверен.

Книга для комфортной жизни с собой и работе над самооценкой

Книга норм но не вау. Автор психолог, пишет легко, главы короткие, читается быстро. Тема важная, про то как перестать жить чужими установками и найти опору в себе. Много про самоподдержку и границы, это плюс. Но по факту это сжатый пересказ того что говорят на терапии, нового мало. Кому зайдёт если только начинаешь копаться в себе. Кто уже в теме, тому будет база и вода. Местами триггерит, я бросала и возвращалась. Финал вдохновляющий, тип ты справишься. 5 звёзд чисто за то что не бесит и быстро. Но перечитывать не буду наверное.

Сначала прочитала «Внутреннюю опору» в электронном варианте, а потом купила и бумажную — чтобы всегда можно было заглянуть в неё за поддержкой. Очень понравилась структура: история из жизни автора или её клиентов → инсайт, к которому она привела → коротенькая практика, чтобы улучшить свою жизнь. А также стиль автора: здесь нет воды и каких-то сложных теорий, но при этом очень много пользы. Выписала на стикеры идеи, которые откликнулись больше всего: «Я ок» (в любом моём состоянии я могу чувствовать, что со мной всё в порядке), «Я — это я, а ты — это ты» (невозможно контролировать чувства, желания и мысли другого, и не стоит стремиться к полному слиянию в паре), «Чего я хочу сейчас?» (этот вопрос помогает чаще прислушиваться к себе). Для меня это идеальная книга по психологии и очень терапевтичная. Дала почитать подруге — думаю, ей тоже понравится.
Плюсы:
· Оформление, закладка-ляссе.
· Удобно, что в конце каждой главы есть коротенькая практика.

Эта книга была моей поддержкой в период адаптации к антидепрессантам) Она настолько просто и понятно описана, что я к ней возвращалась в любую свободную минуту дня, как когда-то спешила на репетиции. В конце книги точно чувствовала, что я ок) Искренне рекомендую! Рада, что приобрела её

Не перегружена терминами, комфортно написана, наполняет вдохновением и лёгкостью

Их нет)

книга учит заботе и уважение к себе, мне это было очень полезно в данный период времени, поэтому я с огромной радостью прочитала эту книгу. думаю она многим может откликнуться так же, как и мне

много тем и рассуждений, которые заставляют задуматься о себе и своей жизни, обязательно берите и читайте, если сомневаетесь в своём жизненном пути или каком либо выборе, эта книга поможет вам!

Интересная книга,заставляет задуматься о многих вещах. Хороший слог, все интересно и понятно. Очень понравилось практика ,упражнения. Главы короткие можно читать по одной в день и сразу упражняться. Некоторые советы кажутся очевидными, но именно этим очевидным вещам мы часто пренебрегаем в жизни. Книга дает полезные и практичные знания,которые могут помочь многим людям. Рекомендую!

Информация