Отзывы на произведение: Психологическая забота о себе: рабочая тетрадь

Рабочая тетрадь, которая заботиться о тебе☺️
Этот воркбук помогает разобраться в себе, ответить на вопросы, которые ты сам боишься задать.

Понравилось, что в тетрадь разделена на три части: прошлое, настоящее и будущее. Даются советы, установки, важные ритуалы заботы о себе. Можно описывать не только своё состояние, эмоции и чувства, но и увлечения, которые вам близки.

Люблю книги, в которых можно не только читать, но и что-то записывать. В этой тетради меня заинтересовали задания, связанные с отношением к себе и своими переживаниями. Не люблю, когда в психологической литературе слишком много общих советов, поэтому формат с вопросами мне ближе. Единственное, на такие упражнения нужно специально выделять время, на бегу отвечать не получается. И ещё поняла, что некоторые вопросы лучше оставлять на потом, если сразу не знаешь, что написать. В целом сама идея такой тетради мне нравится.

Неплохой воркбук. Скоротать выходной за мыслями.

Интересные вопросы, есть над чем подумать. Помогает замедлиться, порефлексировать, побыть внутри себя, достать и понять и себе что-то новое.

Некоторые пункты сложны для проработки самостоятельно. Возможно, кому-то будет лень проходить этот квест до конца. Может быть бесполезен без подсказки/коментария специалиста.

В наличии и теоретическая часть и практическая. Это важно для тех, кому нужна теория (для сдачи общего зачёта или для себя) и кому нужна практика (например, для начинающих психологов). Место для записи отведено в достаточном объёме. Можно использовать для работы над собой.

Удобный формат, белая бумага, красивая располагающая обложка. Упражнения простые и разнообразные

нет схем и иллюстраций

Здесь не только практические задания, но и представлена теоретическая часть, благодаря которой можно расширить свой кругозор, понять новые термины и узнать подробнее про эго-состояния. Материал приведен в сжатой форме, но информация воспринимается легко. Упражнения достаточно интересные и разнообразные.

Красивая обложка, много места отведено для развернутых ответов. Текст понятный, присутствуют термины.

Орфографические ошибки, но это незначительный минус

Теория сопровождается практикой, есть место для записей. Написано достаточно простым языком. Автор делится собственным опытом.

Очень приятная на ощупь обложка.

Тетрадь скорее для новичков в теме. Мне многие темы и упражнения уже были знакомы. Хотелось бы более широкого освещения вопроса и более глубокого погружения в тему. Совсем нет иллюстраций. Только текст. Хотелось бы, чтобы были какие-либо схемы, рисунки, фото и т.д. Сплошной текст скучно читать. Кое-где есть ошибки и опечатки, но их немного.