Отзывы на произведение: ПП меню на неделю

У меня уже есть аналогичного формата ярко оформленная книга с ПП-меню. Она очень удобна в использовании, поэтому я купила для нее подружку - книжку "ПП меню на неделю". Это сборник простых рецептов правильного питания с подсчетом КБЖУ, предлагающий 10 заряжающих энергией блюд на завтрак, 15 блюд для полноценной трапезы на обед, 11 вкуснейших блюд на ужин плюс дополненные рекомендациями нутрициолога для снижения калорий рецепты домашнего майонеза, соуса песто, вяленых помидоров и овощного бульона. На клапанах обложки расположены таблицы КБЖУ продуктов питания и сахарозаменители. В книге представлено примерное меню на 10 дней, а также имеются дополнительные таблицы, необходимые для составления индивидуального меню на каждый день.

Теперь я составляю собственное меню, используя сбалансированные по составу полезных веществ рецепты с КБЖУ из двух книг ПП меню.

Очень классный и полезная книга для тех, кто хочет научиться полезно, просто и бюджетно сделать себе обед, завтрак или ужин!

Очень много интересных и полезных рецептов, яркие красивые картинки. Большое количество советов от профессиональных нутрициологов. В конце очень много полезных таблиц для тех, кто любит считать калории, белки, жиры и углеводы

Минусов нет

Очень полезная книга, особенно для тех, кто решил заняться правильным питание и своим здоровьем. Очень простые рецепты и доступные продукты. Можно вносить свои комментарии и самим составлять меню на целую неделю.

Простота рецептов и можно вносить свои комментарии.

Не много подводит корешок книги, но проклейка решает все вопросы. Может просто мне попалась такая книга.

У меня ожирение третьей степени из-за этого меня не взяли в армию. Врач назначил мне ограниченное питание, сказал убрать все жиры, сахар, соль. Теперь я ем только полезную пищу. Эта книга открыла мне глаза на новые блюда. Теперь я ем простую еду и чувствую себя прекрасно. В книге много рецептов, которые вы можете сами готовить и тратить на них мало денег. Потому что они состоят из самых дешевых ингредиентов

Хорошая книга рецептов. Пригодится всем кто заботится о своем здоровье и фигуре. В книге много разных рецептов на завтрак, обед и ужин. Все с подсчётом калорий. Есть полезные рекомендации. Рецепты из доступных продуктов, многие простые , что меня радует. Главное не надо изнурять себя диетами, от которых кратковременный эффект , правильное сбалансированное питание гораздо полезней. Я думаю с помощью книги мне будет легче составлять свое меню.

Неплохой сборник пп-рецептов. Яркое оформление, дельные советы, полезные таблицы. Разные по сложности блюда. Творожная запеканка с тыквой получилась превосходная, готовлю её постоянно (когда есть в наличии основной ингредиент).

Есть примерное меню на 10 дней, несколько страниц для записи своих вариантов меню. Общие советы по выбору продуктов питания. Хорошие фото блюд. Изысканные названия блюд понравились)) Большая часть ингредиентов есть в магазинах "у дома".

Недочёты есть. В книге нет последних трёх заявленных рецептов (два смузи и напиток), но это некритично. Слегка отклеился внешний переплёт, но страницы на месте (прошиты).