Отзывы на произведение: ПП меню для снижения веса. Готовый рацион на 28 дней с пошаговыми рецептами и рекомендациями диетолога

для меня данная книга оказалась очень полезной. так так решила пересмотреть свое питание и что-то изменить в своей жизни. думаю для многих людей она окажется очень даже полезной

очень полезная книга, для тех кто решил все таки взяться за себя, за свое питание и рацион. написано простым языком и будет понятно каждому. рецепты понятные простые и не сложные.

я считаю минусов нет

Понравилось Очень

Плюсов много не самом деле .Меню подобрано очень хорошо и действительно помогает ,многое не знал ,но теперь стало намного проще .Главное понять зачем эта книга .Определить цель и читать и понимать .Много полезной информации и есть что даже ,запомнить и применять на деле
Данная книга подходит абсолютно и помогает в жизни .Советую прям сто 💯 процентов

Покупала в подарок подруге, но не удержалась и почитала сама. Здорово, что очень много информации о процессах в организме, как правильно худеть, различные советы.

Очень подробные рецепты с граммовками и КБЖУ. Есть меню на неделю, что тоже очень удобно. Рецепты простые, все ингредиенты продаются во всех магазинах. Книга помогает привить правильные пищевые привычки.

Давно слежу за Юлианной в социальных сетях и приобрела уже не одну её книгу. Очень нравится подача и подход к теме веса, похудения и питания. Недавно узнала, что у Юлианны вышел ещё и сборник рецептов, поэтому сразу решила взять. И совершенно не разочаровалась.
Очень понравилось, что это не просто разномастные рецепты, из которых ты сам должен как-то сложить свой рацион, а целый продуманный план на месяц. По ощущениям, этого более, чем достаточно для полноценного питания. Рецепты, кстати, тоже очень понравились: не банальные, но и не какие-то сверхъестественные. Все ингредиенты доступные, не надо гоняться за ними по всем магазинам города.
А ещё после прочтения я поняла, как на самом деле неразнообразно питаюсь. И почему такой скудный рацион вредит здоровью. В общем, очень довольна приобретением, уже внедряю новые блюда в свою повседневную жизнь.

Очень понравились рецепты, пролистала книгу, все ингредиенты знакомы, можно легко достать хоть где. Но больше всего понравилось, что меню достаточно простое в приготовлении, не обязательно быть шевом и стоять у плиты по 3 часа, наше родное на быструю руку. Я как человек, который постоянно куда-то бежит ценю такой подход, за что автору спасибо

Меню разное, много рецептов, не надо думать и страдать над готовкой

Не нашла

Очень понравились необычные рецепты. Часто они перекачивают из одной книги в другую, видишь одни и те же блюда, а тут что-то новое, необычное и даже можно сказать изысканное, при этом простое в приготовлении . Не стыдно поставить и на праздничный стол при случае, удивить близких без вреда для фигуры! Понятная программа, есть списки продуктов, все грамовки. Удобно.

разнообразие рецептов, четкая структура, понятное изложение

нет

плискина эксперт которому доверяю, поэтому книгу взяла не раздумывая. готовый рацион на 28 дней это именно то чего не хватало, не надо каждый день думать что приготовить и вписывается ли это в норму. рецепты пошаговые, понятные, ничего сложного. рекомендации диетолога внутри помогают понять логику питания, а не просто слепо следовать меню. особенно понравилось что нет жёстких запретов, всё сбалансировано. прошла уже три недели, самочувствие лучше и вес пошёл вниз. хорошая книга для тех кто хочет результат без мучений.

Известный автор в своей сфере. Надеюсь, что книга поможет изменить образ жизни в питании. Узнаем и пополним информацию о полезности определенных продуктов. С готовым рационом поможет дисциплинировать и не "срываться" в еде. Книга нутрициолога и эксперта станет полезным инструментом, а рекомендации автора приведут к достижению поставленных перед собой целей.