Отзывы на произведение: Книга-сериал по самооценке. Вернуть доверие к себе и создать жизнь, о которой вы мечтали

Хорошая книга , чтобы познать себя внутреннего. Есть советы , которые, в моем случае, мне помогли. Эта книга про доверие к себе и уверенности в том, что ты делаешь все правильно. Если неправильно , то это тоже правильно. Вообщем, книга мне понравилась. Советую к покупке.
Для тех, кто не знает с чего начать, книга просто топ. Психологическая книга про самооценку, уважение к себе , любви к себе.

Книга 11/10, отличное настольное чтиво, успокаивает и возвращает уверенность в завтрашнем дне

Концепция, которую предлагает автор, нашла отклик в моей вечно тревожной голове. Мысли теперь раскладываются по местам и… самые неприятные теперь можно даже предугадать. Книгу пока еще изучаю, но уже дышится и думается легче

Читается быстро, уже расстраиваюсь, что «проглочу»

Не возлагала больших ожиданий, но начав читать, была приятно удивлена - книга является по сути прямым руководством к действию для людей, которые недовольны собой, которые боятся проявляться, сравнивают себя с другими и больше не чувствуют радости от жизни, для людей, у кого копинг стратегия - подстраиваться под окружающих

Для меня ценность этой книги в том, что очень многое в разных источников написано про то, как «выходить из жертвы», как брать ответственность за свою жизнь, как снижать тревожность и прочее, но мало где раскрывается тема про «полюбить и принять себя» (причем так структурировано) - а для человека, который базово себя не любит, и не может себя чувствовать иначе, это
основная проблема. Спасибо автору!

Нет минусов

Супер книга! Её должен прочитать каждый, у кого проблемы с самооценкой и кто живет в замкнутом круге. Написано очень легко, понятно, сразу написанное откладывается в голове. Плюс удобный формат сериала с примерами наглядными. Мне книга помогла по-настоящему задуматься и изменить некоторые вещи в жизни. Жить стало легче)) так что к прочтению однозначно рекомендую

Книга очень понравилась. Рекомендую к прочтению. Уверена, что каждый почерпнет что-то полезное и узнает в некоторых описанных ситуациях себя. Хотя сначала пришлось немного привыкать к формату изложения книги. Особенно хотелось бы отметить, что в отличии от книг иностранных авторов, в книге приведены ситуации из повседневной жизни, которые случаются у многих, примеры не оторваны от реальности. Это во многом помогает примерять варианты решения для своих случаев и облегчает восприятие информации.

оформление, удобный формат, полезная информация, применимая к жизни, а не оторванная от нее

не обнаружены

Книга написана простым понятным языком, но при этом имеет полный материал и упражнения. Эта книга рабочий инструмент, если использовать советы из книги уверенности в себе точно прибавится!

Мне понравилось оформление книги, шрифт, твёрдый переплёт. В книги есть веревочка-закладка, что очень удобно не нужно искать дополнительную закладку. книга написана легким понятным языком, в лёгкой и понятной форме, но при этом имеет полезную информацию. книга написана как сериал) о каждом из нас.

Минусов в книге не нашла для себя.

Книга стала настольной. Простым доступным языком, на примерах автор делится с нами психологическими секретами. Объясняет причину жизненных ситуаций и способы выхода из них. Описываются жизненные ситуации. Книгу очень советую любителям психологии. Другие книги автора так же понравились.

Много практической помощи. Хорошая бумага. Удобный шрифт.

Минусов нет. Книга хорошая.

После того, как я прочитала книгу этого же автора « Внутренняя опора», не раздумывая купила и эту книгу. Мне очень понравилось издание! Есть легкое бережное донесение смыслов. Есть практики. Рекомендую к прочтению. Мне кажется содержание книги будет полезно каждому.

В книге сразу есть своя закладка. Обложка как красивая, листы белые

Минусов в книгах данного автора нет совсем

Книгу приобретала на подарок, в итоге прочитав первые страницы оставила себе. Книга такого формата как будто общаешься с психологом. Книга помогла мне во многих непонятных для меня ситуациях. Книга именно о том, что необходимо опираться на себя, что необходимо учитывать, что именно на самом деле хочешь ты сам. Книга очень позитивная. Рекомендую к прочтению данную книгу.

Купила эту книгу по совету знакомой и, честно говоря, вообще не возлагала на нее надежды и ожидания (а зря).
Автор деликатно учит читателя как начать себя больше ценить, как узнавать и слышать свои желания, а также как перестать быть своим главным злопыхателем и стать своим главным фанатом :)
Книга заряжает позитивом и мотивацией.

Обложка у книги очень красивая, шрифт приятен для чтения и написано простым языком.

Не нашла их и не искала))

Очередная классная книга от моей любимой Анны Бабич

Анна Бабич - мой любимый психолог и блогер. Обожаю её книгу «Внутренняя опора», а эта книга - её вторая и помогает поработать с проблемами с самооценкой. Интересный подход, можно работать с ней самостоятельно и улучшать свою жизнь день за днем. Сериал по самооценке - очень оригинальная идея. Благодарю автора за эту книгу!

В самое нужное время самая верная книга

Одна из самых лучших книг в плане доступности информации без клише психологов соц сетей. Ощущение, что говоришь со старым другом, который точно понимает и знает как помочь) остается только делать. Применяйте на практике, системно и все будет отлично )) Книга помогла как мне, так и моим знакомым

Если сериал, значит ждем продолжения))

Офигенная книга! Читала практически запоем, получила огромное количество осознаний. Классно, что написано как будто на примере жизни другого человека. В меня очень много попало. Я выполняла рекомендации и мне стало гораздо легче. В голове как будто что-то включилось. Оформление у книги тоже классное и качество классное, прикольные небольших зарисовки на страницах

Книга-сериал с практическими заданиями по самооценке вызвала у меня бурю эмоций и положительных, и отрицательных. Ведь всегда думаешь, что у тебя всё хорошо, а за позитивом скрываются те моменты жизни, которые сложно открыть, чтобы не было больно…
Книга даёт понять, что я ок, и всё ок. Чувствовать себя, испытывать эмоции, не быть совершенной это нормально. В моей творческой профессии сложно не сравнивать себя с другими. И как же отрастить в себе эту броню? Книга захватывает и выворачивает тебя наружу. Но не через боль, а на волне: «Давай попробуем?» В ней много практики, благодаря которой ты не отложишь всё на потом. Придётся делать сейчас.

Содержание

нет

Очень крутая , работающая книга. Вместо сухого пересказа советов, формат сериала очень помогает каждую ситуацию примерить на себя. Новая глава - очередная серия жизненных событий, которая дает дальнейший разбор психолога и конкретные упражнения для того, чтоб слышать своего «взрослого» в аналогичных ситуациях. Очень советую не только к прочтению, но и к выполнению заданий и вы получите целую карманную терапию

Все

Нет

Классная полезная профессиональная книга, при этом на хорошем понятном русским психологическом языке. Понравилось, что это микс художественной и психологической литературы: такой сериал из жизни Тамары (собирательный образ), которая прорабатывая разные стороны собственной самооценки вместе с психологом выходит на уровень выше во всех компонентов своей счастливой жизни

Понятно и легко. Практические упражнения. Удобны для восприятия графики, таблицы, схемы, иллюстрации. Хороша как бумажная версия книги, так и аудио книга (тем более, что читает сам автор)

Очень полезная книга для широкого круга читателей. Мне как психологу, было интересно почитать и посмотреть как коллега переводит с русского на русский. Зачастую психологи общаются терминологией, но это не всем понятно. В данной книге все понятно для людей без образования психолога. В книге разобрались основные сложности людей.

Легко читается, понятный язык, хорошее качество книги

Нет

У автора реально действиная психология Я уже знакома с Анной Бабич , читала у нее замечательную книгу под названием внутренняя опора
и тут я была в Читай городе и увидела данную книгу , не задумываясь купила так как мне очень нравится как и о чем пишет автор покупка вышла очень выгодной по цене

содержание, красивое оформление твердый переплет белые плотные страницы , лёгкостью изложения приятная цена особенно с учётом бонусов

не найдено

Определенно советую приобрести и изучить. Книжная терапия! К каждой серии есть практика, которая помогает понять себя. Автор пишет простым и понятным языком, есть случаи из практики. Состоит из небольших частей, но если выполнять задания и копаться глубже, можно ментально дух себе поднять.

Хорошее издательство, нравятся зарисовки, спасибо иллюстратору. Обложка твердая, страницы качественные