Отзывы на произведение: Истина в спине. Как избавиться от боли без уколов и операций

Так как у меня опыт в зале более 10 лет. Я рекомендовал бы эту книгу, тем чья сфера жизни связана с тренировками людей. Да и простому обывателю, будет интересно узнать много нового. Есть и упоминание псизоматики, есть и личные примеры. Есть фотобзоры в конце, лфк тренировок. Книга, для понимания не только как болит спина. А о том, что даже топ упражнения могут привести вред. Особенное спасибо автору за автограф

Сейчас такое время, что спина болит, ноет, стреляет почти у всех, хоть и в разной степени. Так что это книга будет очень полезно тем, кто хочет разбираться в том, что с ним и кто ему может помочь. Вряд ли вы вылечитесь после прочтения, но понять, каким специалистам доверять, от кого бежать и что в теории может быть с вами, поможет легко. Плюс упражнения в конце реально помогают укрепить мышцы спины, так что книга отличная

Книга интересная.Есть темы с которыми я не была знакома.Книга разделена на главы.Есть упражнения для спины,которые каждый может делать дома. Написана понятным,простым языком. Книгу советую тем,у кого проблемы со спиной.Чтобы понимать свою проблему лучше.

Бумага хорошая.Твердая и красивая обложка, надежный переплет.Приятно брать в руки,читать.

Особо нового для меня нет ничего,так как много уже подобной литературы прочитано мной.

Давно искала такую книгу, т.к. тема здоровья спины меня интересует. Автор книги Владимир Сергеевич Демченко очень понятным языком излагает в книге очень важные детали по поддержанию здоровья в спине, т.к. он практик и ему есть чем делиться со своим читателем. Описывает все на примерах. Книга легко читается и ее можно иметь как настольную книгу и время от времени перечитывать, применяя на практике

Великолепная книга для тех, кто страдает болями в спине. Особенно понравились разделы для тех, у кого проблемы с шеей. Четко, понятно, кокретно.Занимайся и выздоравливай.

Плюс книги в том, что автор еще дает возмодность читателю понять, что таблетками и уколами не решить проблему, надо заниматься. Очень болело у меня левое плечо и рука, оказалось проблема в шее. Неоценимы поэтому были упражнения по устранению этой проблемы.

Не заметила.

Книга оказалась очень информативно и при этом написана понятным языком, без медицинского жаргона. Подробно описаны причины и механизм возникновения боли в спине, приведены советы и упражнения для профилактики, которые легко выполнять дома.

Понятно написано, без воды, информативно и практично, есть упражнения и советы. Дизайн и шрифт тоже на высоте, читается легко.

Весьма интересная книга от интересного автора. Узнал об этом человеке из социальных сетей. Вроде бы толковый специалист, насколько я могу судить своим дилетантским взглядом. Под этой обложкой собрано довольно много информации и упражнений для диагностики и устранения болей в спине. Если брать это не как за призыв отказываться от медицинского вмешательства, а рассматривать как дополнительную помощь себе - супер книга.

Информативная книга

честная

книга- помощник, книга э- советчик. спина беспокоит большинство из нас, тяжесть, боль, все это наши невидимые компаньоны. в общих чертах мы все понимаем что примерно надо делать при болях и дискомфорта в спине, но эта книга позволяет более подробно узнать как справляться с эти явлением с домашних условиях. описано доступно и понятно. спасибо автору за полезный материал

Очень хорошая книга: несмотря на несколько попсовое название, автор - умнейший человек - раскладывает всё по полочкам - грыжи налево, мышцы и сухожилия направо. Есть конкретные рекомендации что делать в каждом случае. Есть комплексы упражнений. Мне очень понравилось: никакого шаманства и догматизма. До этого видел автора в роликах в интернете, понравилось что и как он говорил, поэтому и купил книгу.

Большая и подробная книга, много полезной информации, радует, что написана просто и доступно, без обилие узких научных терминов
Будет точно полезно тем, кто хочет как можно надольше сохранить здоровье спины, а так же тема, кого не устроили методы традиционной медицины. Радует комплексный подход к проблеме, и с физиологические стороны и со стороны психосоматики

Так же удобно, что есть понятные иллюстрации и их не мало

Владимир Демченко- титулованный врач-практик, действующий специалист в области спортивных травм. Поэтому доверие к его труду полное. Изложение материала понятное, упражнения рабочие, под силу почти каждому.

Хорошая книга! Добротный переплет, броская обложка, хорошая бумага, легкое для понимания изложения материала, советы, методики, техники и упражнения для самолечения.

пока не нашел.

Покупала книгу как дополнение к уже имеющейся литературе данного автора о коленях. Это издание будет полезно и тем, у кого есть проблемы со здоровьем, и тем, у кого подобных проблем нет, так как в книге много интересных, познавательных фактов. Уже рекомендовала данную литературу своим родственникам.

Неординарные подходы к борьбе с разными болезнями позвоночника.

Рекомендую. О важности мышечного корсета слышали все, но в книге простым языком написано почему. Как сложно диагностировать истинную причину. Она поможет выбрать необходимые упражнения. Подчеркивается, что не призывают к самолечению, что очень важно. Очень удивило, что боль в спине может отражаться и на сердце, вызвать панические атаки депрессию. Много других удивительных примеров.

Сначала зацепила обложка, отложила, т.к. частенько побаливает спина (работаю в офисе, сижу почти целыми днями). Но потом послушала случайно подкаст, где брали интервью у этого врача и удивилась, когда он рассказал, что написал именно эту книгу. Т.к. подкаст мне очень понравился, сразу купила бумажный экземпляр.
После прочтения поняла какой тип боли у меня и что лично мне нужно больше активности и физической нагрузки. Парочка открытий для меня: грыжи в позвоночнике - это не так страшно и тело может залечить их само, если ему позволить в наше гиперактивное время. 3 укола диклофенака - неэффективное лечение по обратной связи от ВОЗ и автор легко объясняет почему.

Рассказывается просто и понятно о сложном
Много иллюстраций и фотографий с упражнениями
Есть QR-коды для перехода на видео с упражнениями.
Оформление обложки - яркая, рельефная

Рекомендую хотя бы для общего развития, книга сама совсем не большая, теории с картинками на 170стр, а далее блок с различными упражнениями.

-

Очень полезная книга с доступно поданной информацией в потрясающем издании. Шикарная качественная обложка с рельефными элементами, плотная бумага, хорошая печать. Информация актуальная и очень нужная. Пригодится как для самостоятельных занятий и решения личных проблем, так и для работы с другими людьми, например тренерам или просто интересующимся.

Издание
Информация
Подача

Нет

Не назову книгу волшебной палочкой, но хорошим помощником - да. Есть разъяснения о проблемах связанных со спиной, что, почему, откуда и как проявляется. Небольшая, но важная, часть про психологическое восприятие боли и необходимость обследований (а так ли надо посмотреть со всех сторон что же у нас там внутри?), о методах лечения той или иной проблемы, а также о важности грамотной диагностики. Есть предложения по самодиагностике с последующими практическими упражнениями для описанной проблемы со спиной. Рекомендую книгу, как отличное подспорье для здоровья спины.

Оформление, просто и понятно о сложном, интересно читать, есть практические рекомендации и упражнения.

Интереснейшая книга, подробное описание, красочные изречения делают её намного лучше, чем она есть на самом деле. Тема здоровья сейчас очень актуальна, поэтому радостно, что такие книги издаются. Отлично качество работы, замечательная плотность бумаги, шрифт не просвечивается.

Качество, тема, сюжет, подробное описание, крутое изложение

Минусов нет и не может даже быть.

Данная книга в данный момент очень актуальна. Сейчас много людей с больной спиной и, к сожалению много медицинских фирмочек, которые нацелены только на выкачивание денег с клиента. Демченко дает много дельных советов по самодиагностике и методам лечения этих болей. Есть много интересных упражнений для снятия болей и их лечения. Книга будет полезна практически каждому, который с этим столкнулся или хочет иметь здоровую спину и позвоночник.

Много полезной информации и комплексных упражнений.

Нет

Книгу заказала на этапе предзаказа и ждала как манны небесной, потому что на тот момент она была как никогда актуальной - лечила спину после срыва уже несколько месяцев. И тут книга, словно рука помощи. Поначалу смутило "доктор блогер", но потом почитала об авторе и успокоилась. Книга очень дельная, подробно описывает механизмы возникновения боли и причины, что хотя бы объясняет, почему болит в том или ином месте. Приведенные упражнения просто бесценны, опробованы на себе и они действительно работают, способны если не избавить от болей совсем, то по крайней мере снизить болевые ощущения. Понравилась отсылка на Ютуб канал автора, где эти упражнения можно увидеть в динамике.

Отличное оформление, хорошие иллюстрации, отсылки к видео-упражнениям