Отзывы на произведение: Энциклопедия упражнений долгожителя: для мозга, тела и лица

Долго собирался и наконец купил большое издание Ольги Шестовой, где присутствуют упражнения на все части тела. К каждому в книге имеется хорошая иллюстрация и подробное описание. Не знаю, насколько все это эффективно, но попробовать на практике стоит. Возможно, что это именно моя книга, с теми конкретными рекомендациями и советами, которые я искал. Поэтому, ставлю высший балл.

Очень полезная книга для тех, кто любит чёткость и ясность в рекомендациях врачей. Рекомендую!

Формат книги очень удобный, всё охваченные темы структурированы. Автор не размывает повествования, а чётко описывает возможные проблемы со здоровьем, причины, последствия и при из решения. Чёткость и лаконичность рекомендаций. Некоторые из них использую на практике и очень довольна!

нет

Замечательная книга! Просто и доступно о том, как сохранить здоровье. Книга действительно представляет собой инструкцию по применению для тех, кто хочет активно прожить свою жизнь. Детально расписаны физические упражнения, которые иллюстрированы рисунками и QR -кодами на видео в исполнении автора. Книга подпитывает эмоционально, призывает к действию. Читая её чувствуешь желание автора отдать свои знания из любви к человеку.

Твердая обложка, хороший шрифт и бумага.

Нет.

Восторг от книги! Я читала эту книгу медленно и вдумчиво, потому что сразу же старалась выполнить описанное упражнение. Упражнения вроде бы простые, но в то же время эффективные. Автор очень подробно дает описание. Но еще есть qr-коды с видео от автора для наглядной демонстрации. Многие упражнения внедрила, как ежедневную практику. От них одна польза! Рекомендую всем, кто заботится о своем здоровье!

Прекрасная печать, подробно описанные упражнения, qr-коды с видео-упражнниями.

Их нет.

Мне импонирует мысль автора, что мы не вырабатываем ресурс организма, поэтому он и ломается. Вдохновляет пример ее мамы, которая дожила до 94 лет и помогала по дому до последнего дня. Это заставляет задуматься, почему одни в 70 уже развалины, а другие держатся бодрячком. Было полезно узнать, какие проблемы со здоровьем ожидать в каком возрасте, и как их предотвратить. Если вкратце, то книга побуждает двигаться и еще раз двигаться, в этом спасение от старческой немощи. Советую всем, собенно тем, кто махнул на себя рукой.

Прекрасные впечатления.

Книга очень красивая, твердая обложка, белая бумага. Написано очень понятно, с картинками и с ссылками на интересные интернет ресурсы. Человек которому она была на подарок, с заботой о здоровье, очень рад и счастлив! Четкий удобный шрифт . Книга шикарно смотрится на полке, приносит ощутимую пользу здоровью и самочувствию, если заниматься с ней регулярно. Крайне рекомендую для всех желающих улучшить свое и родных качество жизни.

Мы не увидели.

Книга оставила хорошее впечатление. Понравилось оформление, качество, стиль изложения.

Много дельных советов. Все подается с оттенком юмора. Еще не успела посмотреть кьюар-коды, не доходят руки.

Не на все вопросы можно получить ответы. Понятно, что в книгу такого формата невозможно впихнуть все. Надеюсь, что у автора еще много идей в копилке. Будем ждать новых книг.

У меня есть все книги Ольги Шестовой, а такую практичную энциклопелию давно ждал. В ней все есть: не только научные данные, но и большие анатомические картинки, и объяснения и главное — упражнения на все случаи случаи жизни и на все проблемы. Сначала qr-код не смог открыть, но потом приладился. На видео автор сама показывает все упражнения. Но видео и не обязательны: все понятно из рисунков и пошаговых объяснений. Очень понравился рецепт шакшуки. Уже сделал, просто, полезно и вкусно. Однозначно рекомендую книгу!

Большие картинки и простые полезные упражнения на позвоночник, сосуды, для рук, ног, лица, и для мозга. Есть медицинский справочник и кулинарные рецепты. Для энциклопедии недорого

Минус, что не известно, когда будет следующая книга Ольги Шестовой