Отзывы на произведение: Дыхательная гимнастика Стрельниковой

Качество книги среднее, но содержание решает всё.
Можно условно разделить содержание на теоретические и практическую части.
Даётся понятие и обоснование "работы" дыхательной гимнастики по методике Стрельниковой А.Н. Очень детально всё изложено, что делать, кому (особенно если есть те или иные заболевания), с каких упражнений начинать, как часто делать, в какой последовательности и т.д.
Практическая часть представляет собой подробное описание упражнений и какие надо делать при тех или иных заболеваниях, состояниях.

*

*

Полезная книга

Автор данной книги- Михаил Щетинин, является учеником Стрельниковой. Книга знакомит читателя с уникальной методикой, которая помогает лечению заболеваний, в первую очередь, бронхо-легочного аппарата, а также и других органов. Книга содержит описание упражнений, приведены иллюстрации для наглядного представления и понимания движений. Можно самостоятельно заниматься. Данная методика не имеет аналогов в мире, при этом зарекомендовала себя как весьма эффективная.

Давно хотела такую книгу, попалась в этом издании. Все отлично, хорошие упражнения, подойдет как для себя так и в качестве полезного подарка для близких. Есть множество примеров как делать упражнения, текст четкий и понятный. Впечатления от книги отличные, все очень понравилось

Книга интересная и содержательная, советы полезные

Никаких минусов в книге точно нет

Компактное и довольно-таки подробное издание, целиком посвящённое дыхательной гимнастике Стрельниковой. Содержание книги достаточно широко охватывает различные аспекты, связанные с применением дыхательной гимнастики в различных ситуациях, как в профилактических, так и в терапевтических целях. В книге имеются иллюстрации. Обложка мягкая. Возможно, это и недостаток. Впрочем, недостаток не сильно критичный.

Давно хотела именно в этой редакции. Визуально книга выглядела немного будто б/у, но для меня в приоритете содержание, а не обложка. Бумага жёлтая, в середине книги вставка из белых страниц. По содержанию всё как хотела, читается легко и понятно, пока изучаю, применяю мало, просто дело привычки. Для удобства можно попутно ролики в Ютубе смотреть для наглядности. Рекомендую.

С дыхательной гимнастикой Стрельниковой впервые познакомилась на занятиях Йогой (инструктор включала в занятия основной комплекс упражнений), захотелось узнать больше о этой системе. И вот удача - в интернет-магазине Читай-города увидела эту книгу, сразу заказала. Содержание книги очень емкое -на 250 страницах и краткая история жизни создательницы гимнастики и ее единственного ученика-автора книги, и отзывы специалистов, и ответы на вопросы, часть из которых я задала бы и сама, и которые дают необходимое понимание правильности выполнение упражнений, когда ты сам начинаешь практиковатьэту гимнастику в домашних условиях. Очень полезная для меня книга, ведь большинство недомоганий, при которых помогает данная гимнастика у меня как и многих современных людей есть. Основной комплекс я освоила, теперь хочу попробовать и упражнения вспомогательного, главное не лениться и делать гимнастику хотя бы раз в день.

Недорого (с учетом использованных бонусов, вобще почти даром), фотографии,показывающие как выполнять упражнения. Очень информативно и полезно не только прочитать, но и освоить на практике.

Мягкая обложка и склейка, которая при частом использовании быстро рассыпается, но это был мой выбор в пользу стоимости.

Когда-то давно мне подарили эту книгу в старом издании, но к сожалению со временем она потерялась. Долго выбирала в каком издание ее покупать, не прогадала. Этот вариант очень понравился. Листы качественные, пропечатано легко. Сами техники расписаны понятным языком. Книга впечатлила, техники не сложные и легки в исполнение. Но важно следовать всем правилам описаным в книге. Рекомендую к покупке.

Давно хотела, чтобы эта книга у меня была. Однажды наткнулась на видео основного курса дыхательной гимнастики, которую вел М.Щетинин и сохранила себе, о чём ни разу не пожалела. Эта гимнастика уже не раз помогала мне раздышаться после перенесенных простуд. А в этой книге собраны ещё дополнительные упражнения и для суставов, и для осанки, и ещё много для чего. Очень рада, что нашла эту книгу, дыхательная гимнастика А.Стрельниковой реально помогает. Проверено на себе!

Даны подробные объяснения упражнений, есть фото

тонкий переплет

Сама Стрельникова занималась по своей системе и была долгие годы здорова. Занималась она по ней каждый день, плюсом плавание, питание... Молодец женщина. Погибла нелепо - машина сбила. А система её помогает многим людям, но... Заниматься ею надо всё время, каждый день, а в некоторых случаях и по несколько раз в день. Наша знакомая страдала перебоями в работе сердца , а врачи перепихивали от кардиолога к эндокринологу без результата и помощи. Эта гимнастика ей не помогла. А вот в плане сохранения веса - да. результат был. И от давления это не универсальная таблетка , увы. Так что пробуйте, занимайтесь, но лучше после консультации со знающим врачом.

Не панацея ото всего.

«Воздух – есть хлеб для легких».

Спасибо Щетинину М.Н. за эту великолепную, очень нужную книгу, она написана с огромным почтением, трепетом и любовью к своему учителю – Стрельниковой А.Н. Лично для меня эта гимнастика была открытием, своего рода находкой. Очень интересное, непривычное дыхание используется в этом дыхательном курсе. Поначалу может кружиться голова, но в течение недели это проходит.
Написано очень доступным языком, все упражнения сопровождены фотографиями. Помимо основного комплекса дыхательных упражнений, в книге есть «вспомогательный комплекс», а также отдельная гимнастика при бессоннице, неврозах и депрессии, гипертонии, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, приступах удушья или кашля и мн.др.

Одни плюсы. Эта книга написана для тех, кто хочет жить полноценно, долго, быть здоровым, энергичным и счастливым. Читайте и начинайте делать, как и рекомендует Щетинин, «прямо сейчас».

Прекрасная уникальная книга о самом главном-о здоровье!Полезна всем и каждому. Помоги себе сам и расскажи другому.Особенно необходима в данный момент времени.Начинаю осваивать методики.Купила себе и детям.

Отработанные методики,подробное описание.Делай и выздоравливай!Приобрела книгу из раздела Распродажи-приятно и полезно.Новая хорошая книга.Рекомендую заглядывать туда.

Нет

Покупала книгу в качестве подарка маме, она еë очень хотела, так как уже была поверхностно знакома с описанными в ней практиками. В книге подробно описаны упражнения дыхательной гимнатики для профилактики и лечения заболеваний разных систем организма. Книга подходит для начинающих, так как всë описано в мельчайших деталях

Книга качественно напечатана, крепкий переплëт

Минусов нет

Прекрасная книга для тех,кто хочет оздоровить свой организм без лекарств.Покупала книгу в подарок бабушке.Ей очень понравился этот дыхательный комплекс упражнений.Упражнения очень простые(как и все гениальное),но эффект от них потрясающий.Легкое дыхание,нормализация давления,заряд бодрости и энергии.Главное-это регулярное выполнение комплекса.Не ленитесь и будьте здоровы!