Отзывы на произведение: Я есть. Книга-тренинг. Самопознание, развитие, реализация
929 ₽
1 115 ₽ -17%
Твёрдый переплёт
Что пишут читатели
Отзывы о книге преимущественно положительные. Читатели отмечают понятный и простой язык, чёткую структуру и практические задания, которые помогают лучше понять себя и свои эмоции. Издание также получило положительные отзывы за тактильно приятные материалы и качество. Книга рекомендуется тем, кто интересуется саморазвитием и самопознанием, хотя некоторые считают, что для вдумчивых ответов необходимо дополнительно записывать информацию.
Сначала новые
Очень люблю данного автора и читаю её в социальных сетях. Давно слышала про курс Я-Есть, но не было возможности его пройти. А эта книга отличная возможность с ним познакомиться. Книга не простая, но работа по ней дает положительный результат. Материал изложен простым и понятным языком, всё очень структурировано. Четкие и понятные задания. Книга не для каждого, но к прочтению рекомендую.
Плюсы
Структура, простота в изложении материала.
Книга - как полноценный курс у психолога. Для меня оказалось очень сложно включиться и полностью погрузиться, сложно себя анализировать и оценивать, но идя через сопротивление, открываешься самому себе с других сторон. Автор замечательный психолог, с уважением и благодарностью отношусь к еë большому труду над этой книгой.
Плюсы
Практическая работа после каждой главы
Самое то для людей, которые не хотят идти к психологу)
Книга-тренинг, написано четко и по делу, задания понятные , для самоанализа хорошо, но если конечно этого не хватит, то можно и к психологу аххахаххах
Написано просто, читается легко, задания понятны
Книга-тренинг, написано четко и по делу, задания понятные , для самоанализа хорошо, но если конечно этого не хватит, то можно и к психологу аххахаххах
Написано просто, читается легко, задания понятны
Минусы
Минусов не заметила , для меня их нет, поэтому советую , берите, не пожалеете, впринцепи советую всем, кто хочет немножко поработать с самим собой
Советую к прочтению.
Плюсы
Теории в книге немного, основной упор сделан на психологические упражнения, коучинговые вопросы и письменные практики. Что хорошо - написано простым и понятным слогом.
Требует самодисциплины и осознанности.
Хотелось бы отметить тактильно приятное издание.
Требует самодисциплины и осознанности.
Хотелось бы отметить тактильно приятное издание.
Минусы
Необходимо чуть ли не выписывать информацию в отдельную тетрадь для вдумчивых ответов.
книга нон-фикшн! книга про лучшее понимание себя, саморазвитие и реализация целей. эта книга-треннинг-то есть мы ее читаем, проходим задание, больше узнаем как работать с собой, со своими эмоциями, как работать со своим самопознанием. в книге поднимаются полезные темы, которые пригодятся абсолютно всем. книга подойдет для людей, которые задаются вопросом:а кто я в жизни? а чем я занимаюсь? она даст ответы на ваши вопросы, и поможет с проблемами. советую
Книга очень понятно написано, когда её читаешь в голове Настасьин голос, книгу рекомендую к прочтению, и прохождению всех практических заданий, обязательно!!!!Меняйте свою жизнь в лучшую сторону, оно того стоит!!! Бывает сложно, т к надо знакомиться с собой настоящей, и честно отвечать селе на вопросы, но оно того однозначно стоит! просто прочесть не получиться, придеться поработать))))
Эта книга-тренинг рассчитана на самостоятельную психологическую работу по познанию себя. Книга, к которой можно возвращаться время от времени и передавать следующим поколениям.
Плюсы
Тактильно приятная книга - одно удовольствие держать ее в руках, качественное содержание, что позволяет провести достаточно глубокую работу над собой и ощутить, замечать изменения в своей жизни в лучшую сторону.
Минусы
Не обнаружила.
книга для раздумий, много заданий, многое переосмыслить, спасибо автору, очень долго решалась купить книгу, не жалею о покупке. хоть и не очень люблю формат с упражнениями, но эта зашла, гораздо дешевле похода к психологу) и можно проходить в своём темпе, возвращаться и перечитывать. надо много писать и думать, но это того стоит. подойдёт как в подарок, так и для работы над собой
Начала ее читать на пике своего эмоционального выгорания. Данная книга помогла мне понять, кто я, что я хочу сделать и как правильно настроить себя на положительные эмоции. Также благодаря заданиям, предлагаемые автором, сделала опресненные выводы, которые помогли мне наладить отношения с собой и родными
Плюсы
Интересные задания, нужно их выполнять не торопясь, прочувствовать все эмоции
Получила то, что и ожидала от книги! Считаю, прочесть полезно будет каждому!! Не очень люблю читать так сказать «мозгоправные» книги, но здесь ситуация сложилась иначе)))
Плюсы
Заставила посмотреть на некоторые вещи иначе, о много задуматься!!!!кажется я научилась многие моменты оценивать по-разному, а не только с одной привычной стороны и анализировать их
Минусы
Минусов для меня не нашлось
Книга - мастхэв для каждого человека, который хочет понять себя, жить в гармонии с собой и окружающими, уметь строить здоровые отношения. Если вдумчиво потрудиться над вопросами и заданиями, то равносильно работе с хорошим психологом. Есть ещё аудиоверсия с дополнительными техниками работы, голос автора очень терапевтичен
Плюсы
Практическая направленность. Подача материала
Минусы
Нет
Замечательная книга. Огромная благодарность автору Анастасии - это огромнейший проделанный труд с невероятной любовью. Книга не для прочтения по диагонали от корки до корки, а для работы над собой, глубокой работы и осмысления, осознания многого. Последовательная, с большим количеством практики... Словами не описать.
Плюсы
Вся книга - сплошные плюсы, от оформления и качества исполнения до содержания
Минусы
Их просто нет
Отзыв на книгу "Я есть".
Первое издание я не читала, но вот эта книга мне очень понравилась своими практиками,упражнениями и советами. Я не читала,я ее изучала и училась. После каждого раздела останавливаясь и делая,к сожалению не все упражнения. но то,что делала заметно дали результат. Книгу рекомендую как руководство к действию, если не знаете с чего начать
Первое издание я не читала, но вот эта книга мне очень понравилась своими практиками,упражнениями и советами. Я не читала,я ее изучала и училась. После каждого раздела останавливаясь и делая,к сожалению не все упражнения. но то,что делала заметно дали результат. Книгу рекомендую как руководство к действию, если не знаете с чего начать
Плюсы
Большой плюс в наличии практики в этой книге
Приобрела книгу по рекомендации подруги, и не пожалела вообще – книга глубокая и требующая осмысления. Эту книгу не стоит читать на бегу, необходимо замедлиться и погрузиться. Поэтому я работаю с книгой, используя закладки, чтобы выделять ключевые моменты и делать пометки для последующего возвращения к ним. Очень довольна!
Плюсы
Есть тренинги для самостоятельной проработки
Минусы
нет
Купила данную книгу в 3 экземплярах, себе и на подарок. Книга, которую необходимо читать медленно, потому что это работа над собой, делая пометки, выписываю если необходимо важные для себя мысли. А через некоторое время брать и перечитывать свои пометки. В книге много полезных мыслей, для кого-то очевидных, а для кого-то меняющих их точку зрения. книга, очень структурированная, так как я люблю❤😘Полезная, лечит душу.... Автора знаю, жаль, что не лично!Много, примного Вам благодарности Анастасия 🦋
книга прекрасный инструмент для работы над собой и с самой собой. в книге очень много практических "заданий", которые на мой взгляд должны быть во всех подобных книгах, чтобы сразу же начать "действовать", а не прочитать и отложить на потом.
видно, что автор с душой отнеслась к книге, всё от обложки до содержания выполнено прекрасно.
по оформлению - приятная софт-тач нежная обложка, белые листы и закладка
видно, что автор с душой отнеслась к книге, всё от обложки до содержания выполнено прекрасно.
по оформлению - приятная софт-тач нежная обложка, белые листы и закладка
Книга, которую нужно прочесть и поработать с ней всем. И не один раз. Книга, не для быстрого прочтения. Помогает понять себя и людей в целом. Большая благодарность автору за написание книги!
Плюсы
В этой книге прекрасно всё. И обложка и содержание. Автор позаботилась даже о закладке. Так бережно относится к людям может только человек, который сам очень много пережил.
Минусы
Недостатков в книге нет.
Очень ждала выхода нового издания. Книга полностью прикладного характера. Можно, конечно, и прочитать, но пользы от этого не будет. Надо выполнять задания, и писать, как можно больше. И, конечно, книга требует времени. Но если интересна эта тема - саморазвития, отношений с собой, принятия, любви к себе - то задания будут в кайф. Рекомендую. Мне кажется, будет полезна в любом возрасте и любому полу.
Давно интересуюсь работой данного автора - это профессионал своего дела, поэтому вопросов о покупке книги не стояло, приобрела сразу же! Написано профессионально, мудро, ясно и просто, с любовью и заботой к людям. Помимо теории в книге много практики, необходимой каждому, кто желает подружится с собой и с окружающим миром. Советую всем ознакомится с данной книгой тренингом, найдете много полезного!
Хорошая книга. Важная и нужная для психолога.
Стуртура в простом исполнении.
Важно, как каждому прочитать, так и посоветовать её.
Заменяет месяц терапии у психолога.
Благодарность автору.
Стуртура в простом исполнении.
Важно, как каждому прочитать, так и посоветовать её.
Заменяет месяц терапии у психолога.
Благодарность автору.
Плюсы
Неоспоримый плюс, закладочка в подарок. =)
Можно купить аудио версию.
Удобный формат и шрифт текста.
Можно купить аудио версию.
Удобный формат и шрифт текста.
Минусы
Нет такого.
Возможно иногда хочется чуть похудожественнее изложение, но тут стиль автора пропадёт.
Возможно иногда хочется чуть похудожественнее изложение, но тут стиль автора пропадёт.