• Возрастное ограничение 12+
Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами Ирина Якутенко (978-5-91671-732-7)

Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами

Ирина Якутенко
12 оценок
Купили 24 человека
Почему одни люди с легкостью отказываются от соблазнов, а другие не в силах им противостоять? Автор книги, собрав самые свежие научные данные, доказывает, что люди, которым сложно сопротивляться искушениям, физиологически и биохимически отличаются от тех, у кого этих проблем нет. Из-за генетических особенностей у таких людей иначе распределяются и работают нейромедиаторы — вещества, которые регулируют работу мозга. Нарушения бывают разными: обладателям одних постоянно не хватает ощущения удоволь
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    456
  • Вес
    648 г
  • Год издания
    2018

Отзывы на это издание

4.0
12 оценок
0
2
2
2
6
Юлия26.06.2020
Воля и самоконтроль.
Книга рассказывает как устроен наш мозг. Автор объясняет с научной точки зрения, почему некоторые люди с легкостью отворачиваются от искушения. а другие идут по пути наименьшего сопротивления. Так же автор предоставляет советы, что же все-таки делать тем людям, которые не могут отказаться от пачки сигарет/лишней шоколадки в 12 часов ночи/бокала вина вечером.
Андрей13.01.2020
Воля и самоконтроль
Данная книга посвящена прежде всего физиологическим, биохимическим, психологическим, а так же генетическим причинам нашего поведения. Хотите узнать безгранична ли сила воли (насколько она сильна вообще и от каких факторов зависит в той или иной ситуации), для чего нам необходимы эмоции, как работают те или иные отделы мозга и за что отвечают, на какие аспекты нашего поведения и жизнедеятельности влияют гены и многое другое, то эта книга однозначно для Вас.

Описание и характеристики

Почему одни люди с легкостью отказываются от соблазнов, а другие не в силах им противостоять? Автор книги, собрав самые свежие научные данные, доказывает, что люди, которым сложно сопротивляться искушениям, физиологически и биохимически отличаются от тех, у кого этих проблем нет. Из-за генетических особенностей у таких людей иначе распределяются и работают нейромедиаторы — вещества, которые регулируют работу мозга. Нарушения бывают разными: обладателям одних постоянно не хватает ощущения удовольствия, носители других испытывают от приятных вещей настолько сильные ощущения, что не могут противиться им. Но итог один: «животная» часть мозга — лимбическая система, которая требует удовольствия прямо здесь и сейчас, чаще берет верх над самой «умной» зоной — префронтальной корой, которая помнит, что сиюминутное удовольствие угрожает большим жизненным планам. В книге много тестов, и, хотя по их результатам нельзя сделать выводы о том, есть ли у вас "плохие" варианты "генов самоконтроля" и как их влияние складывается с факторами среды, по косвенным признакам все же можно предположить, какие системы в вашем мозге работают не совсем правильно. Последняя часть книги — это рекомендации, как можно эффективно удерживаться от соблазнов именно вам и добиваться долгосрочных целей, несмотря на проблемы с самоконтролем.
Книга «Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Ирина Якутенко «Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.