Отзывы на произведение: Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами
1 199 ₽
1 439 ₽ -17%
Твёрдый переплёт
Что пишут читатели
Книга получила преимущественно положительные отзывы за глубокое научное исследование силы воли и самоконтроля. Читатели отмечают ясность изложения сложных медицинских терминов, практичность советов и отсутствие морализаторства. Однако некоторые пользователи указывают на сложность восприятия отдельных разделов, насыщенных специализированной терминологией. Подходит тем, кто хочет разобраться в научных основах самоконтроля и получить действенные рекомендации.
Сначала новые
Эту книга должна стоять в личной библиотеке каждого СДВГшника
Плюсы
Пока коучи агитируют вставать в 7 утра, заниматься спортом и начать жизнь с нового листа, Ирина описывает что известно уже науки на все эти попытки. Почему кому-то удается начать вставить по утрам, а кому-то нет. Также предлагаются те способыz которые бы действительно могли бы помочь заставить себя делать нужные полезные вещи
Мне сначала, признаюсь,сильно понравилась обложка,но это тот случай,когда обложка и содержание хорошо дополнили друг друга. Я теперь не буду винить себя за маленькие слабости . Книга исследует влияние генетики , нейромедиаторов и кучи других факторов, влияющих на силу воли. Это на про " простить себе всё", а про то,как научиться управлять своими желаниями и нежеланиями.
Добрый день! Эта книга стала катализатором моих размышлений и изысканий в области физиологии мозга, его влиянии на наше поведение, чувства и мысли. Как человек с проблемами самоконтроля, я очень многое узнал о том, как работать со своими импульсами, и она мне очень помогает. Советую ее брать, читать и дарить друзьям ! Как и канал автора на ютубе. Не сомневайтесь)
Плюсы
Ясное повествование, научное обоснование, использование множества авторитетных источников, профессиональное мнение
Минусы
Их нет, уверяю Вас.
Как работает самоконтроль
Очень познавательная книга про то, как работает сила воли, и работает ли она вообще. Для человека, непривычного к медицинской терминологии, возможно, некоторые разделы будут читаться трудновато, но это с лихвой компенсируется отличными пояснениями и, в целом, понятным повествованием.
Рекомендую эту книгу всем, кто устал от бесконечной череды книг про то, как прокачать свою силу воли и начать сдвигать горы. Эта книга вам не расскажет ничего подобного, но, возможно, даст инструменты, которые позволят приблизиться к контролю над своей жизнью.
Рекомендую эту книгу всем, кто устал от бесконечной череды книг про то, как прокачать свою силу воли и начать сдвигать горы. Эта книга вам не расскажет ничего подобного, но, возможно, даст инструменты, которые позволят приблизиться к контролю над своей жизнью.
Воля и самоконтроль.
Книга рассказывает как устроен наш мозг. Автор объясняет с научной точки зрения, почему некоторые люди с легкостью отворачиваются от искушения. а другие идут по пути наименьшего сопротивления. Так же автор предоставляет советы, что же все-таки делать тем людям, которые не могут отказаться от пачки сигарет/лишней шоколадки в 12 часов ночи/бокала вина вечером.
Воля и самоконтроль
Данная книга посвящена прежде всего физиологическим, биохимическим, психологическим, а так же генетическим причинам нашего поведения. Хотите узнать безгранична ли сила воли (насколько она сильна вообще и от каких факторов зависит в той или иной ситуации), для чего нам необходимы эмоции, как работают те или иные отделы мозга и за что отвечают, на какие аспекты нашего поведения и жизнедеятельности влияют гены и многое другое, то эта книга однозначно для Вас.