- Возрастное ограничение 16+
Пока цветет сад. Книга-ключ к свободе от перфекционизма и чужих ожиданий
Купили 18 человек
Перестань гнаться за совершенством и позволь себе жить свободно. Она унаследовала заброшенный сад и решила превратить его в совершенство. Месяцами выкорчевывала «неправильные» растения, высаживала только элитные сорта, поливала строго по графику, удобряла по науке. Сад стал образцовым, но почему-то не радовал глаз. Однажды пожилая соседка заглянула через забор и вздохнула: «Знаешь, раньше здесь росла дикая сирень. Она цвела как хотела, разрасталась куда ей вздумается. Но когда она цвела, весь р
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 352
- Вес 391 г
- Год издания 2026
Отзывы
Очень красивая обложка у книги! Выглядит она достаточно небольшой, но там 300+ страниц. Здесь нет просто советов ради советов, это работа великого психолога! Приятно, что о проблеме перфекционизма он говорит со стороны не только профессионала, но и человека, который сам это пережил. Приятно читать, чтобы отвлечься от навязчивых мыслей, которые у многих из нас в голове постоянно
книга для тех кто устал постоянно пытаться соответствовать чужим ожиданиям и требовать от себя слишком многого, понравилась сама идея о том что не обязательно быть идеальным во всём чтобы чувствовать себя нормально и жить в свое удовольствие, некоторые мысли заставляют задуматься о собственных привычках и отношении к себе, читается легко, без лишнего усложнения, после прочтения хочется немного выдохнуть и перестать себя за всё ругать
Описание и характеристики
Она унаследовала заброшенный сад и решила превратить его в совершенство. Месяцами выкорчевывала «неправильные» растения, высаживала только элитные сорта, поливала строго по графику, удобряла по науке. Сад стал образцовым, но почему-то не радовал глаз. Однажды пожилая соседка заглянула через забор и вздохнула: «Знаешь, раньше здесь росла дикая сирень. Она цвела как хотела, разрасталась куда ей вздумается. Но когда она цвела, весь район приходил полюбоваться и вдохнуть этот аромат».
Мы живем в мире, где каждый пытается создать свой идеальный сад без изъянов и права на ошибку. Но что, если истинная красота жизни именно в несовершенстве? Что, если позволить саду цвести по-своему?
Вальтер Рисо — доктор психологии, магистр биоэтики, специалист по когнитивной терапии, автор бестселлеров по психологии и саморазвитию. В этой книге он исследует природу перфекционизма и предлагает конкретные инструменты для освобождения.
Вы узнаете:
· как перестать жить в постоянном страхе совершить ошибку;
· почему стремление контролировать все лишает вас счастья;
· как научиться ценить свои достоинства без ложной скромности;
· как принять, что грусть и трудности — неизбежная часть полноценной жизни;
· как освободиться от диктата чужих ожиданий.
Через мудрые притчи, реальные случаи из своей практики и техники когнитивной терапии автор показывает: истинная красота жизни — в ее несовершенстве.
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 352
- Вес 391 г
- Год издания 2026
- Издательство
- Издательский бренд
- Серия
- Автор
- Тип бумаги Типографская
- Размеры в см 2.2x14.6x20.8
- ID товара 3176947
- ISBN 978-5-04-248124-6
- Возрастное ограничение 16+