Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть

хорошая книга для тех, кто обучается психологии, для интересующихся психологией. в книге достаточно много идей и предложений по коррекции образа жизни, которые достаточно легко применить на практике в жизни. книга не дает готовых рецептов от депрессии или тревоги, да в целом книга и не может дать такие советы одни на всех, т.к. каждый человек индивидуален. в книге приведена научная база, и при этом написано достаточно понятно для широкого круга читателей. читается просто. автор уделил внимание тому, как с точки зрения биологии устроена работа мозга и реакции тела, что точно полезно знать всем, кто интересуется собой. в книге изложен механизм возникновения депрессии и тревоги. если вы читали уже много книг на эту тему, то возможно прям новой информации не будет, однако лишним точно не будет. понравилось, что автор подробно объясняет, почему простые рекомендации работают.

полезная и понятная информация

нет

Прочитала книгу Почему мне плохо, когда все хорошо и очень понравилось. Читается легко,без сложных терминов. Узнала много познавательного для себя,почти настольная книга . Есть очень веселые и смешные моменты
Всем советую. Дизайн книги очень дофаминовый ,держишь в руках и уже настроение ею поднимается .
Твердая обложка, что очень радует. Читается легко, страницы белые. спасибо.

Прекрасная книжка, которая мне лично помогла разобраться в том, что со мной происходит. Действующий врач психотерапевт доступным языком с приведением примеров из жизни объясняет, что иногда выдает нам наш мозг, когда нам кажется, что вроде бы всё хорошо. К чему эти сигналы, как на них реагировать. Не надо их бояться, а надо просто-напросто прислушаться к своему организму - он сообщает нам о чём-то. Очень советую!

Прекрасная книга!

Нет

Простая, очень небольшая (и значит - без воды) хилинг литература о том, почему мы испытываем тревожность, стресс, апатию и прочий негатив, когда на это нет никаких внешних причин. Читала книгу в прошлом году, но до сих пор помню (и это сподвигло меня пересмотреть свои отношения со спортом) постулаты о связи тела и настроения (мы привыкли отделять душевные страдания от телесных, но это неверно), о том, что человек не создан для счастья (биологически), а создан для выживания, поэтому стресс нам необходим, но не затяжной и с возможностью "выхода" из него, чего чаще не случается. Короче - очень полезная прикладная психология, мне помогла!