• Возрастное ограничение 12+
Перезагрузка питания. Как настроить организм на сжигание лишнего за 21 день Марк Сиссон (978-5-04-110792-5)

Перезагрузка питания. Как настроить организм на сжигание лишнего за 21 день

Марк Сиссон
15 оценок
Купили 124 человека
Новая 21-дневная программа перезагрузки метаболизма позволит не только снизить вес, но и укрепить иммунитет, улучшить когнитивные функции и минимизировать риск развития болезней сердца, онкологий и деменции. Программа состоит их трех этапов: первый — поможет слезть с «углеводной иглы» и запустить жиросжигательные процессы, второй — сфокусирует ваше внимание на привычках, которые помогут закрепить результат, и третий — полностью адаптирует вас к новому образу жизни. На страницах книги вы найдете
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    368
  • Вес
    632 г
  • Год издания
    2020

Отзывы

3.9
15 оценок
1
1
3
3
7
Юлия19.10.2025
В этой книге нам рассказывают про знаменитую КЕТО-диету. Естественно применять все советы из книги нужно только после консультации с врачом, так как этот метод похудения подходит не всем (это написано на первой странице). В книге есть Рецепты, но я вам прямо скажу, даже не для каждого города эти рецепты-не все продукты можно купить в обычном магазине. Поэтому этой книге я ставлю только 3 звезды

Описание и характеристики

Новая 21-дневная программа перезагрузки метаболизма позволит не только снизить вес, но и укрепить иммунитет, улучшить когнитивные функции и минимизировать риск развития болезней сердца, онкологий и деменции. Программа состоит их трех этапов: первый — поможет слезть с «углеводной иглы» и запустить жиросжигательные процессы, второй — сфокусирует ваше внимание на привычках, которые помогут закрепить результат, и третий — полностью адаптирует вас к новому образу жизни. На страницах книги вы найдете подробный план питания для 21-дневной программы перезагрузки, примеры упражнений, а также более 100 рецептов вкусных и интересных блюд.
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    368
  • Вес
    632 г
  • Год издания
    2020
  • Издательство
    Эксмо
  • Издательский бренд
    БОМБОРА
  • Серия
    Жизнь в стиле кето
  • Автор
    Марк Сиссон
  • Тип бумаги
    Офсет
  • Размеры в см
    2.2x17x24.3
  • ID товара
    2822817
  • ISBN
    978-5-04-110792-5
  • Возрастное ограничение
    12+
Книга «Перезагрузка питания. Как настроить организм на сжигание лишнего за 21 день» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Марк Сиссон «Перезагрузка питания. Как настроить организм на сжигание лишнего за 21 день» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.