Основы здорового питания Вся правда о правильном питании (ЗдГармКрас) Уайт Уайт Уайт Елена (978-5-8684-7083-7)

Основы здорового питания Вся правда о правильном питании (ЗдГармКрас) Уайт

Уайт Уайт Елена
5 оценок
Купили 43 человека
«Основы здорового питания. Вся правда о правильном питании» — это книга о рациональном питании, его связи с физическим здоровьем и месте пищевых привычек в христианском понимании образа жизни. Елена Уайт собрала в ней взгляды на еду, режим и самообладание, объединив темы здоровья и духовной дисциплины. Издание подойдёт тем, кто хочет разобраться в принципах умеренного питания, понять логику санитарной реформы и увидеть, как повседневный рацион связан не только с самочувствием, но и с личными убе

Отзывы

Оставьте отзыв и получите бонусы

Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.

Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.

3.8
5 оценок
1
0
0
2
2

Описание и характеристики

«Основы здорового питания. Вся правда о правильном питании» — это книга о рациональном питании, его связи с физическим здоровьем и месте пищевых привычек в христианском понимании образа жизни. Елена Уайт собрала в ней взгляды на еду, режим и самообладание, объединив темы здоровья и духовной дисциплины. Издание подойдёт тем, кто хочет разобраться в принципах умеренного питания, понять логику санитарной реформы и увидеть, как повседневный рацион связан не только с самочувствием, но и с личными убеждениями.

О чём книга

Перед читателем тематически организованный сборник материалов о здоровом образе жизни и питании. В центре внимания — причины реформы питания, физиология пищеварения, режим приёмов пищи, переедание, пост и вопросы самоконтроля. Отдельно разбираются питание во время беременности, детское питание, приготовление простой здоровой пищи, роль фруктов, злаков, овощей, орехов, жиров, белков, мяса и напитков. Издание относится сразу к двум направлениям: религиозной публицистике и литературе о здоровье и питании. Здесь рацион рассматривается не изолированно, а в связи с нравственным выбором, дисциплиной и представлением о законах здоровья в христианской традиции.

Ключевые идеи и исследования

Подход автора строится на идее умеренности и постепенного изменения привычек. Она пишет о простой пище с опорой на растительный рацион, уделяет внимание регулярности еды, достаточным промежуткам между приёмами пищи и отказу от постоянных перекусов. Важное место занимают вопросы тщательного пережёвывания, переедания и пищевых излишеств. Внутри нет единого сюжета или последовательного руководства по главам. Это компиляция из разных трудов, собранных по темам. Такой формат позволяет обращаться к отдельным вопросам: от принципов диеты до санитарной реформы и связи питания с духовной жизнью.

Что входит в издание

В книгу вошли выдержки из трудов Елены Уайт, посвящённых вопросам питания и здоровья. Материалы собраны не как цельное повествование, а как тематический свод советов и размышлений. Благодаря этому можно читать издание последовательно или выбирать разделы по интересующей теме: режим питания, состав рациона, детское питание, отношение к мясу, напиткам, приправам и десертам. Такой состав делает книгу удобной для возвращения к нужным разделам и для вдумчивого чтения без спешки.

Кому будет полезно

Издание адресовано широкому кругу читателей, которые интересуются здоровым образом жизни и христианским взглядом на питание. Оно будет полезно тем, кто ищет литературу о рациональном питании с религиозной основой, а также тем, кто занимается просвещением в теме здоровья. Книга закрывает сразу два запроса: даёт системно собранные материалы о пищевых привычках и показывает, как эта тема понимается в христианской традиции. За счёт формата сборника к ней удобно обращаться и для общего знакомства с подходом автора, и для чтения по отдельным темам.
Книга «Основы здорового питания Вся правда о правильном питании (ЗдГармКрас) Уайт» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Уайт Уайт Елена «Основы здорового питания Вся правда о правильном питании (ЗдГармКрас) Уайт» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.