• Возрастное ограничение 12+
Книга Мозг Будды: нейропсихология счастья, любви и мудрости (#экопокет) (Рик Хансон, Ричард Мендиус) — 1

Мозг Будды: нейропсихология счастья, любви и мудрости (#экопокет)

Рик Хансон,
Ричард Мендиус
69 оценок
Купили более 2 800 человек
«Мозг Будды: нейропсихология счастья, любви и мудрости» — это книга о том, как работа мозга связана с эмоциональным благополучием, осознанностью и внутренней устойчивостью. Рик Хансон соединяет популярную психологию, нейропсихологию и созерцательные практики, чтобы показать: мысли, внимание и привычные реакции влияют на нейронные связи. Книга посвящена стрессу, негативным эмоциям, состраданию, любви и способности спокойнее проживать повседневные трудности. Внутри — не только объяснение идей, но
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    352
  • Вес
    232 г
  • Год издания
    2026

Отзывы на это издание

4.3
69 оценок

Почему стоит купить:

  • информативная и полезная
  • доступный язык
  • много примеров и пояснений
  • совмещение разных областей знаний
  • практические упражнения
  • подходит для тревожных людей
  • интересна любителям философии

Что говорят читатели

Выводы на основании 10 последних отзывов на товар

Отзывы о книге преимущественно положительные. Читатели отмечают её информативность и доступный язык, который помогает понять сложные концепции. В книге много примеров и пояснений, что делает её полезной для практического применения. Некоторые читатели считают, что книга может быть полезна людям, испытывающим тревогу, а также тем, кто интересуется медициной и философией. Однако есть мнение, что в некоторых местах текст может показаться слишком рассуждающим или потерять смысл при чтении с перерывами.
Сначала новые
Наталья23.10.2026
Мне книга однозначно понравилась. Учитывая то, что автор раскрывает в этой книге достаточно сложную тему , я ждала,что она будет тяжелее читаться. Я , как психолог, считаю,что данная книга достойна того,чтоб я её рекомендовала к прочтению не только коллегам, но и клиентам.
Плюсы
Написана простым и понятным языком, много примеров, пояснений из разряда "почему так происходит"
Минусы
Я не нашла для себя минусов
Пользователь скрыл свои данные05.09.2026
Удивительная книга, помогающая понять, как изменить свои мысли, чтобы изменить мозг и свою жизнь. Особенно будет полезна людям тревожным, самостоятельно ищущим помощь.
При этом, несмотря на название, это не религиозная книга. Автор рекомендует техники медитации, упражнения на осознанность простым языком.
«Мозг Будды» - настоящая находка для тревожников, которые желают почувствовать устойчивую почву под ногами.
Мария01.09.2026
Если честно, я от книги «Мозг Будды» я ждала чего-то большего, но в целом то она нормальная. Кое-какие мысли оказались действительно полезными, и я некоторые даже взяла их себе в практику для жизни. Издание из серии «Экопокет» хорошее: книжка очень лёгкая, её невероятно приятно держать в руках, и она классно пахнет. На один раз почитать и взять несколько советов - вполне себе хорошо.
Пользователь скрыл свои данные27.08.2026
Невозможно оторваться от книги, она совмещает и легко преподносит поистине несовместимые вещи. Автор провел чудесную работу, в которой совмещает буддизм, анатомию, психологию и указывает на их неразрывность, схожесть между собой заключенное в человеке. Имеются медицинские термины тяжелые для восприятия, но они подкрепляются иллюстрациями.
Минусы
Минусов данная книга, по моему мнению, не имеет.

Описание и характеристики

«Мозг Будды: нейропсихология счастья, любви и мудрости» — это книга о том, как работа мозга связана с эмоциональным благополучием, осознанностью и внутренней устойчивостью. Рик Хансон соединяет популярную психологию, нейропсихологию и созерцательные практики, чтобы показать: мысли, внимание и привычные реакции влияют на нейронные связи. Книга посвящена стрессу, негативным эмоциям, состраданию, любви и способности спокойнее проживать повседневные трудности. Внутри — не только объяснение идей, но и способы применять их в обычной жизни шаг за шагом.

О чём книга

В центре книги — нейропластичность, то есть способность мозга меняться под влиянием опыта. Автор объясняет, как формируются устойчивые эмоциональные реакции, почему ум так легко удерживает неприятные переживания и каким образом можно развивать более спокойное, устойчивое и доброжелательное состояние. Основа подхода — три опоры: добродетель, осознанность и мудрость. Они соотносятся с базовыми функциями нервной системы: управлением, обучением и отбором. Такой взгляд связывает язык нейронауки с буддийской традицией без ухода в абстракции.

Ключевые идеи и смыслы

В книге показано, что внутренние состояния не остаются только переживаниями: они связаны с конкретными процессами в мозге. Отдельное внимание уделено тому, как закрепляются тревожные и болезненные реакции, почему человеку бывает трудно удерживать положительный опыт и как развивать навык внимательности к своим чувствам и мыслям. Счастье здесь понимается не как краткий подъём настроения, а как более устойчивый способ воспринимать себя, других людей и происходящее вокруг.

Практическая часть

В книге собраны упражнения, медитации и техники для самостоятельной работы. Они связаны с наблюдением за вниманием, эмоциональными реакциями и привычными способами мышления. Практики направлены на развитие внутреннего спокойствия, сострадания и более устойчивого отношения к стрессу. Подача остаётся ясной и последовательной: сначала объясняется механизм, потом предлагается способ попробовать его в повседневной жизни. Благодаря этому издание подходит не только для чтения, но и для постепенного освоения описанных подходов.

Кому будет полезно

«Мозг Будды: нейропсихология счастья, любви и мудрости» заинтересует тех, кому важны темы осознанности, эмоционального интеллекта, стресса и привычек мышления. Книга подойдёт для первого знакомства с темой нейропсихологии счастья, а также тем, кто ищет понятное соединение науки о мозге и созерцательной практики. Её можно читать самостоятельно, возвращаясь к отдельным упражнениям и идеям. Это хороший выбор для тех, кто хочет лучше понимать свои реакции, мягче справляться с напряжением и выстраивать более устойчивое внутреннее состояние через регулярные действия.
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    352
  • Вес
    232 г
  • Год издания
    2026
  • Издательство
    Питер
  • Серия
    #экопокет
  • Автор
    Рик Хансон, Ричард Мендиус
  • Переводчик
    Соломина Анастасия
  • Тип бумаги
    Типографская пухлая
  • Размеры в см
    1.7x11.5x18
  • ID товара
    2746105
  • ISBN
    978-5-4461-1366-8
  • Возрастное ограничение
    12+
Книга «Мозг Будды: нейропсихология счастья, любви и мудрости (#экопокет)» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Ричард Мендиус, Рик Хансон «Мозг Будды: нейропсихология счастья, любви и мудрости (#экопокет)» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.