• Возрастное ограничение 12+
Мой секрет здоровья (комплект из 2-х книг) (978-5-38-612628-5)

Мой секрет здоровья (комплект из 2-х книг)

1 оценка
Купили 8 человек
«Мой секрет здоровья. Комплект из 2-х книг» — это сборник о питании, отношении к возрасту и повседневных привычках, от которых зависит качество жизни. В комплект вошли две книги с разным фокусом, но общей темой личной ответственности за своё состояние. Одна посвящена сахарной зависимости и осознанному питанию, другая — зрелости, жизненным приоритетам и внутреннему равновесию. Такой комплект выбирают, когда хочется посмотреть на здоровье шире: через еду, образ мыслей и отношение к себе. О чём сбо

Отзывы

Оставьте отзыв и получите бонусы

Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.

Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.

5.0
1 оценка
0
0
0
0
1

Описание и характеристики

«Мой секрет здоровья. Комплект из 2-х книг» — это сборник о питании, отношении к возрасту и повседневных привычках, от которых зависит качество жизни. В комплект вошли две книги с разным фокусом, но общей темой личной ответственности за своё состояние. Одна посвящена сахарной зависимости и осознанному питанию, другая — зрелости, жизненным приоритетам и внутреннему равновесию. Такой комплект выбирают, когда хочется посмотреть на здоровье шире: через еду, образ мыслей и отношение к себе.

О чём сборник

В издание входят «Горькая правда о сахаре» Лианы Ненашевой и «Секреты счастливой зрелости. Путь оптимизма, гармонии, долголетия» Памелы Блэр. Первая книга относится к теме диетологии и разбирает сахарную зависимость, её связь с пищевым поведением и влияние сахара на организм. Вторая обращена к психологии здоровья и говорит о том, как меняется восприятие возраста, почему важны осознанность и расстановка приоритетов, как лучше понимать себя и отношения с окружающими.

Что входит в издание

  • «Горькая правда о сахаре» — книга о сахарной зависимости, пищевых привычках и осознанном отношении к рациону.
  • «Секреты счастливой зрелости. Путь оптимизма, гармонии, долголетия» — книга о восприятии возраста, внутреннем равновесии и жизненных приоритетах.
Вместе эти издания дают объёмный взгляд на самочувствие: через тело, ежедневные выборы и психологическое состояние.

Ключевые идеи и исследования

Одна из центральных тем комплекта — осознанность в повседневных решениях. В книге о сахаре внимание сосредоточено на тяге к сладкому, механизмах пищевого поведения и попытке вернуть контроль над своими привычками. В книге о зрелости важна другая линия: возраст сам по себе не определяет ощущение счастья или неудовлетворённости. Автор показывает связь между качеством жизни, внутренними установками и умением выстраивать приоритеты.

Кому будет полезно

Комплект подойдёт тем, кто интересуется здоровым образом жизни, хочет внимательнее посмотреть на питание и разобраться в психологической стороне взросления и зрелости. Эти книги удобно читать самостоятельно: одна даёт основу для разговора о сладком и пищевых привычках, другая — для размышления о возрасте, осознанности и гармонии в повседневной жизни. Такой набор особенно подойдёт тем, кто ищет понятное и прикладное чтение о здоровье без узкой специализации.
  • Кол-во стр.
    552
  • Вес
    600 г
  • Год издания
    2019
  • Издательство
    РИПОЛ классик
  • Размеры в см
    2.4x14.8x21
  • ID товара
    2738091
  • ISBN
    978-5-38-612628-5, 978-5-386-12628-5
  • Возрастное ограничение
    12+
Книга «Мой секрет здоровья (комплект из 2-х книг)» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу «Мой секрет здоровья (комплект из 2-х книг)» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.