• Возрастное ограничение 16+
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя (покет) Ольга Примаченко (978-5-04-192078-4)

К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя (покет)

Ольга Примаченко
656 оценок
Купили более 39 000 человек
«К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя» — это книга о любви к себе, личных границах и бережном отношении к собственным чувствам, желаниям и телу. Ольга Примаченко пишет спокойно, честно и по-человечески, без назидательности и жёстких рецептов. Книга обращена к тем, кому важно лучше слышать себя, расставлять приоритеты без чувства вины и выстраивать более внимательные отношения с собой в повседневной жизни. Это издание в покет-формате удобно брать с собой и возвращаться к отдельным
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    256
  • Вес
    210 г
  • Год издания
    2026

Отзывы на это издание

4.6
656 оценок

Почему стоит купить:

  • лёгкий язык
  • практические советы
  • уютный формат
  • приятный дизайн
  • удобный формат
  • плотная бумага
  • мягкая обложка

Что говорят читатели

Выводы на основании 10 последних отзывов на товар

Отзывы о книге преимущественно положительные. Читатели отмечают лёгкий язык и практические советы, которые помогают переосмыслить жизнь и научиться заботиться о себе. Некоторые считают книгу слишком наивной. Издание хвалят за удобный формат и приятный дизайн, но отмечают, что обложка мягкая, хоть и плотная. Книга может подойти тем, кто ищет опору и хочет улучшить своё отношение к себе.
Сначала новые
Елизавета07.11.2026
пок нахожусь ещё в процессе чтения, но мне нравится. я считаю, что книга не зря получила свою любовь читателей. пок прочитала где-то половину, но радует, что это не просто книга с объяснениями и сухими примерами. я отдельно оценила наличие плана, который поможет проявить нежность к себе путём выполнения заданий в конце. с радостью продолжу читать и наслаждаться произведением.
Пользователь скрыл свои данные07.11.2026
Книга мне понравилась! Очень легко читается, буквально на одном дыхании. Практически в каждой строчке узнаешь себя. Помогает переосмыслить свою жизнь, понять, что в некоторых ситуациях мы часто паримся из-за нестоящих вещей, а всего-то нужно расслабиться и получать удовольствие от жизни. Книга о том, как беречь себя и заботиться о себе любимом в этом непростом мире.
Плюсы
Легко читается.
Минусы
Минусов не нашла.
Ольга07.11.2026
Книга для тех, кто устал. Устал от вечной гонки, поиска лучшей версии себя, от желания всем понравиться и угодить. Книга о том, как в себе найти помощь, воспользоваться этим и начать жить свою лучшую жизнь. Своеобразный учебник, только без нотаций. Автор очень трепетно учить любить себя, выстраивать границы, принимать себя и свои чувства
Плюсы
Позаботьтесь о себе
Минусы
Иногда кажется слишком наивной
Пользователь скрыл свои данные02.11.2026
Одна из самых любимых моих книг, всегда ее рекомендую всем и дарю в подарок) После прочтения словно тебя обняли, накрыли пледиком и подарили любовь и нежность. Иногда перечитываю ее.Классный формат книги, легко поместится в сумочку, в поездку самое то. Для меня самая уютная книга
Плюсы
Одни плюсы. Автор дарит любовь и нежность читателю, рекомендую.
Минусы
Мной не обнаружены совсем

Описание и характеристики

«К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя» — это книга о любви к себе, личных границах и бережном отношении к собственным чувствам, желаниям и телу. Ольга Примаченко пишет спокойно, честно и по-человечески, без назидательности и жёстких рецептов. Книга обращена к тем, кому важно лучше слышать себя, расставлять приоритеты без чувства вины и выстраивать более внимательные отношения с собой в повседневной жизни. Это издание в покет-формате удобно брать с собой и возвращаться к отдельным мыслям и практикам в комфортном ритме.

О чём книга

В центре внимания — принятие себя без постоянного внутреннего давления. Автор говорит о том, почему человеку бывает трудно замечать собственные потребности, признавать чувства и относиться к себе с уважением, а не только с требовательностью. Отдельное место занимает тема личных границ, внутренней опоры и пространства, в котором можно жить не через принуждение, а через заботу о себе. По направлению это популярная психология и литература о самоподдержке.

Ключевые идеи и смыслы

Автор предлагает смотреть на любовь к себе не как на абстрактную установку, а как на ежедневное отношение к своему состоянию, телу, желаниям и ограничениям. Здесь важны не громкие лозунги, а внимательный внутренний разговор. Речь идёт о принятии чувств без деления на «правильные» и «неправильные», о праве выбирать свои приоритеты и о более бережном взаимодействии с людьми и миром. Подача мягкая, разговорная и поддерживающая, поэтому темы самооценки, личных границ и принятия себя раскрываются без давления.

Практическая часть

В издании есть 31-дневная практика нежности к себе. Такой формат делает чтение не только размышлением, но и самостоятельной работой с привычками внимания к своему состоянию. Практика помогает чаще замечать чувства, желания и реакции, а также постепенно формировать более заботливое отношение к себе в обычной жизни.

Кому будет полезно

Книга подойдёт для самостоятельного чтения тем, кому близки темы самооценки, личных границ, принятия себя и психологии отношений с собой. Её часто выбирают как первое знакомство с бережным подходом к самопомощи: без сложной терминологии, но с ясным разговором о важных внутренних вопросах. Это хороший выбор для тех, кто ищет понятную книгу по психологии о том, как ценить и беречь себя, а также хочет читать в собственном темпе и применять идеи в повседневности.
Книга «К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя (покет)» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Ольга Примаченко «К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя (покет)» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.