• Возрастное ограничение 16+
Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин Лоретта Бройнинг (978-5-00195-773-7)

Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин

Лоретта Бройнинг
109 оценок
Купили более 4 200 человек
Книга в формате покетбука, даст представление, как формируется настроение и ощущение счастья. Она содержит революционный подход к повышению вашего уровня удовлетворенности жизнью.Новый формат — для самых важных и любимых книг. Компактный и легкий покетбук удобно взять с собой в дорогу, путешествие или на прогулку. При этом мы сохранили качество наших книг. Под мягкой обложкой — белая бумага, ляссе и уникальный дизайн. Ничто не помешает наслаждаться чтением без компромиссов.Каждый из нас слышал п
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    288
  • Вес
    215 г
  • Год издания
    2026

Отзывы на это издание

3.8
109 оценок

Почему стоит купить:

  • простой понятный язык
  • полезные советы
  • практические упражнения
  • детальное объяснение
  • научно-популярное изложение
  • доступно о сложных темах
  • помогает разобраться в себе

Что говорят читатели

Выводы на основании 10 последних отзывов на товар

Отзывы о книге преимущественно положительные. Читатели отмечают, что книга написана простым и понятным языком, содержит много полезных советов и практических упражнений. Автор детально объясняет, как гормоны влияют на наше настроение и поведение. Некоторые читатели считают, что язык книги слишком научен для гуманитариев, а также указывают на недостатки издания, такие как газетная бумага и мягкая обложка. Книга может быть полезна тем, кто интересуется саморазвитием и хочет лучше понимать себя.
Сначала новые
Ксения08.11.2026
Книга попалась мне очень вовремя, во время борьбы с тревожностью. Очень понятным языком описано как гормоны влияют на нашу жизнь и настроение. Полезными стали небольшие упражнения и "домашние задания", они простые и есть над чем подумать. Книга помогает понимать как работа, эмоции и наши поступки влияют на решения. Из удобного, просто читается, можно брать с собой.
Катерина03.11.2026
Мне очень сильно помогла эта книга справиться со своим вечно плохим и грустным настроением. Эта книга включает в себя много полезных советов, интересных техник, откровенных историй других людей, после прочтения которых ты смотришь на свою ситуацию, которая съедает тебя изнутри и не дает тебе радоваться жизни, совсем иначе.
После прочтения этой книги я будто бы перепрограммировала свой мозг на позитив. Советую.
Наталья20.10.2026
Увлекательно и ёмко
Плюсы
В книге объясняется работа нашей гормональной системы. Рассказывается о том, как и для чего у людей появились гормоны, как они работали в древности и как сейчас. Что такое гормоны счастья и для чего они нужны. Даются не только теория, но и практические упражнения для самостоятельной практики.
Написано простым языком, поймет каждый. Единстенное, что смутило это газетная бумага.
Минусы
Газетные темные страницы
Ольга03.10.2026
увидела обзор у брокера и решила купить. очень интересный материал , с точки зрения какие гормоны нами управляет и откуда они формируются. как можно на них влиять осознанно, что бы не было кортизолового лица и дофаминовой ямы
Плюсы
научно популярно для простых обитателей, для тех кто хочет понять себя в первую очередь
Минусы
мягкая обложка, не износостойкая и на листах не удобно заметки делать

Описание и характеристики

Книга в формате покетбука, даст представление, как формируется настроение и ощущение счастья. Она содержит революционный подход к повышению вашего уровня удовлетворенности жизнью.

Новый формат — для самых важных и любимых книг. Компактный и легкий покетбук удобно взять с собой в дорогу, путешествие или на прогулку. При этом мы сохранили качество наших книг. Под мягкой обложкой — белая бумага, ляссе и уникальный дизайн. Ничто не помешает наслаждаться чтением без компромиссов.

Каждый из нас слышал про "гормоны счастья" — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении.

Эта книга покажет, как "перепрошить" свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие "гормонов счастья", меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги.

Из этой книги вы узнаете:

— что стоит за химическими процессами в мозге, делающими нас счастливыми или несчастными;
— как работают "гормоны счастья" и в чем их роль;
— как мозг формирует привычки — и почему от вредных так трудно отказаться;
— как сформировать новые шаблоны поведения с помощью 45-дневного плана.

Фишки книги:

— Удобный и качественный формат — книгу можно брать с собой куда угодно.
— Покетбуки занимают мало места, но приносят много пользы.
— В серии покетбуков выходят самые важные книги МИФа.

Для кого эта книга:

Для всех, кто хочет наконец понять, что такое "гормоны счастья" и как они работают.
Для всех, кто хочет быть счастливее и чувствовать себя лучше.
Книга «Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Лоретта Бройнинг «Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.