- Возрастное ограничение 12+
Это стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса и приобрести профессиональную жизнестойкость
Купили 208 человек
Самое большое число инфарктов и инсультов приходится на ночь с воскресенья на понедельник. Все дело в профессиональном стрессе — люди просто не хотят идти на работу. Это первая книга в нашей стране, которая рассказывает о специфике рабочего стресса и объясняет, как им управлять. Ее авторы создали научную методологию по развитию профессиональной жизнестойкости SELF EmPOWERment (САМОподзарядка), которая легла в основу этой книги и раскрывает особенности восьми видов рабочего стресса и реакции на
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 256
- Вес 366 г
- Год издания 2023
Отзывы
Сначала новые
Интересная книга о классификации рабочего стресса- это буквально мастхев в противовес всем авторам, которые рекомендуют подышать по методу треугольника и сосчитать до десяти- и вот тогда непременно все наладится. Помимо прочего понравилась связка с типологией личности- я давно осознавала, а сейчас утвердилась, что каждый из нас подвержен определенному виду стресса. Не хватило практических инструментов, можно было бы добавить, поэтому одну звезду снимаю.
Осталось двоякое впечатление от книги: с одной стороны, проблема профессионального стресса (на мой взгляд, сейчас очень актуальная) рассматривается со всех сторон, с другой - много теории и просто воды, а конкретных, применимых в жизни советов очень мало. Но теория написана хорошо, подробно и достаточно понятно непрофессионалу, а знакомство с теорией тоже полезно для борьбы со стрессом.
Книга интересная, но скорее для общего развития, чем для разрешения конкретных ситуаций. О типологии личности и видах стресса написано много и доступно, но о методиках работы со стрессом, о способах его преодоления написано крайне мало, практически ничего.
Минусы
Высокая цена для малого объёма и мягкого переплёта. Ещё и шрифт крупный, будто растягивали текст по страницам.
Да, и впрямь очень достойное произведение на тему того, как преодолеть трудности, связанные со страхами, комплексами и неуверенностью в рабочем пространстве. Больше всего порадовало то, что автор, во-первых, знает, о чем говорит и пишет, а во-вторых, сам прошел через ряд крайне стрессовых ситуаций. Я очень люблю и уважаю людей, которые рассуждают о том, через что прошли или что испытали на собственной шкуре. Единственное, что мне не понравилось, это то, что список страхов преподносится, будто меню в ресторане, — с намеком на то, как тот или иной стресс преодолевать пассивно. Мне это не по душе. Мне кажется, страх надо преодолевать активно.
Плюсы
Отличный подарок для невротика.
Описание и характеристики
Это первая книга в нашей стране, которая рассказывает о специфике рабочего стресса и объясняет, как им управлять. Ее авторы создали научную методологию по развитию профессиональной жизнестойкости SELF EmPOWERment (САМОподзарядка), которая легла в основу этой книги и раскрывает особенности восьми видов рабочего стресса и реакции на них четырех типов личности.
Зная свой SELF-тип и понимая, с каким видом профстресса вы чаще сталкиваетесь, можно построить траекторию его профилактики и научиться получать удовольствие от работы.
Натали Кальнер и Ольга Сагирова — эксперты по развитию жизнестойкости, учредители успешного бизнеса в области развития талантов, авторы научной методологии SELF Empowerment (САМО Подзарядка) и основатели международного сообщества антистресс-тренеров и коучей.
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 256
- Вес 366 г
- Год издания 2023
- Издательство
- Издательский бренд
- Серия
- Автор
- Тип бумаги Офсет
- Размеры в см 1.5x16.3x19.9
- ID товара 3020127
- ISBN 978-5-04-177905-4
- Возрастное ограничение 12+