НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.

  • Возрастное ограничение 16+
Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них Клаус Бернхардт (978-5-04-184254-3)

Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них

Клаус Бернхардт
52 оценки
Купили более 2 200 человек
Неправильное питание, неправильное лечение, неправильное мышление — вот лишь некоторые из часто удивляющих и недооцениваемых причин депрессии, выгорания и тревожности. Клаус Бернхардт, немецкий психотерапевт с большим опытом, разработал авторскую методику для преодоления эмоциональных проблем. Простые и эффективные упражнения не потребуют много сил на их выполнение, но всего за пару недель помогут вернуть радость жизни. Из этой книги вы узнаете: 1. Какие продукты важны для поддержания психическ
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    368
  • Вес
    226 г
  • Год издания
    2024

Отзывы на это издание

4.3
52 оценки

Почему стоит купить:

  • понятное изложение
  • практичные советы
  • компактный формат
  • удобный для чтения
  • полезная информация
  • доступный язык

Что говорят читатели

Выводы на основании 10 последних отзывов на товар

Отзывы о книге преимущественно положительные. Читатели отмечают понятное и простое изложение сложных тем, а также практичность советов. Формат книги компактный и удобный для чтения в дороге. Некоторые считают, что книга не предлагает новых решений, но она полезна для общего понимания проблем депрессии и выгорания. Книга может быть полезна тем, кто интересуется психологией и хочет лучше разобраться в своём состоянии.
Сначала новые
Пользователь скрыл свои данные04.11.2026
Книга затрагивает две актуальные проблемы: депрессия и выгорание,поэтому отзыв стоит разделить на две части.
Депрессия.Посыл ясен , автор предлагает заменить лечение депрессии препаратами на диеты ,позитивное мышление и тд ,но по сути мы заменяем амбулаторное лечение ничем) Поэтому данная глава вызывает вопросы.
Выгорание.Эта часть вообще какой-то смех)) Для автора смена место жительства или работы это дело личной мотивации,а также ему непонятно почему мать-одиночка с двумя детьми работала не нелюбимой работе. В общем не советую книгу
Пользователь скрыл свои данные10.10.2026
депрессия и выгорание,причины плохого настроения интересная тема для ознакомления и поиска способов борьбы с депрессией и расстройствами.
Плюсы
красивая и яркая обложка, белая плотная бумага, интересная тема для чтения и поиска проблем плохого настроения и депрессии. доступная цена, почти не отличается от маркетплейсов, нет смысла ждать товар там, когда цены одинаковые)
Минусы
пока не читала,поэтому не нашла минусов
Екатерина24.08.2026
Сначала о формате книги. Удобный компактный размер, хорошо помещается в сумку, можно брать с собой в дорогу. Мягкая обложка не утяжеляет, читать ее удобно, книга хорошо раскрывается. Шрифт, оформление комфортны для чтения. Написано простым языком, тема раскрыта в достаточном объеме, есть примеры, что тоже помогает лучше понять о чем пишет автор. Считаю полезным для не столько специалистов, сколько просто интересующихся данной тематикой, для себя, общего развития. Если проблемы выгорания, а тем более, депрессии вам близки, нужно обращаться за помощью к специалисту. Книга не решит проблему, а поможет лучше с ней познакомиться.
Плюсы
Размер, формат. Написано понятно простым языком.
Катерина19.08.2026
Книга содержит основную информацию о том, как мы приходим к депрессии и выгоранию.
Формат карманный, но обложка и бумага хорошего качества.
Плюсы
Подробно и просто описывается каждое состояние, даются советы. Читается легко, без тяжелых терминов. Подойдет человеку, который хочет разобраться в своем состоянии.
Минусы
На мой взгляд, ничего сверхнового про депрессию нет: стандартная теория. Поэтому книга для новичков в этом деле)

Описание и характеристики

Неправильное питание, неправильное лечение, неправильное мышление — вот лишь некоторые из часто удивляющих и недооцениваемых причин депрессии, выгорания и тревожности. Клаус Бернхардт, немецкий психотерапевт с большим опытом, разработал авторскую методику для преодоления эмоциональных проблем. Простые и эффективные упражнения не потребуют много сил на их выполнение, но всего за пару недель помогут вернуть радость жизни.

Из этой книги вы узнаете:
1. Какие продукты важны для поддержания психического благополучия.
2. Какие факторы увеличивают риск эмоционального выгорания.
3. Что делать, если вы уже выгорели.
4. Как изучение иностранных языков поможет исправить ошибки мышления.
5. Зачем хранить под кроватью дорогие сердцу безделушки.
Книга «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Клаус Бернхардт «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.