• Возрастное ограничение 16+
Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило Татьяна Мужицкая (978-5-04-119403-1)

Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило

Татьяна Мужицкая
264 оценки
Купили более 10 000 человек
«Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило» — это книга о внутреннем ресурсе, устойчивости к стрессу и повседневных способах поддерживать себя без опоры на внешние обстоятельства. Татьяна Владимировна Мужицкая пишет о состоянии, когда сил не хватает даже на обычные дела, а вдохновение кажется случайной удачей. Здесь нет отвлечённых рассуждений о счастье: автор сосредотачивается на понятном запросе читателя — как сохранять энергию, не терять контакт с со
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    256
  • Вес
    503 г
  • Год издания
    2025

Отзывы на это издание

4.1
264 оценки

Почему стоит купить:

  • лёгкий мотивирующий стиль
  • юмор и жизненные примеры
  • высокое качество издания
  • твёрдая обложка
  • плотная бумага
  • приятный шрифт
  • позитивный настрой

Что говорят читатели

Выводы на основании 10 последних отзывов на товар

Книга Татьяны Мужицкой получила преимущественно положительные оценки от читателей. Её хвалят за лёгкий и мотивирующий стиль, юмор и жизненные примеры, которые делают чтение приятным и полезным. Издание отличается высоким качеством: твёрдая обложка, плотная бумага и приятный шрифт. Читатели отмечают, что книга помогает взглянуть на жизнь по-новому и заряжает позитивом. Подходит тем, кто ищет вдохновение и простые советы для улучшения качества жизни.
Сначала новые
Анастасия08.11.2026
Достаточно интересная и мотивирующая книга, как и все книги Мужицкой. Очень люблю ее способ подачи информации. Книга написана с юмором и на чистоту. А еще Татьяна вставляет в каждой книге «стишки-пирожки», из-за этого книгу читать еще приятнее. Такая добрая, но мотивирующая психология.
Плюсы
Сюжет с юмором, мотивация. Качество печати, твердый переплет, офсетная бумага -все это радует.
Ирина25.09.2026
Книга - как глоток глоток воздуха: заряжает, вдохновляет, помогает взрастить опору внутри себя) Без занудства. Легко читается, присутствует юмор, а еще, лично для меня важно - жизненные примеры. По сути, книга о простых вещах: как принимать помощь, как отдавать без выгорания, как ловить кайф в моменте и быть здесь и сейчас. Стильная обложка, странички белые, приятные. Рекомендую к прочтению.
Плюсы
- сюжет
- дизайн
- живые примеры
- подход на легкости с юмором
Минусы
-
Нино13.09.2026
В ЛитРес по подписке начала слушать аудио версию, не дослушала и помчалась покупать печатный вариант.
Понравилось??? Да я влюбилась в эту книгу!!!
Читая её я вспомнила какой я была до того, как моя"лодка разбилась об быт". Как оказывается здОрово просто жить, дышать, улыбаться, принимать все, Все, ВСЁ!!!
Как приятно быть безмятежной, как легко и беззаботно можно ощущать каждый день, несмотря ни на что...
Как приятно дарить и принимать дары...
Эта книга из тех, к которым хочется возвращаться.
Рекомендую всем без исключения!
Плюсы
Твердый переплет, шитые листы. Бумага плотная белая.
Минусы
Их нет
Ирина05.09.2026
На один раз
Плюсы
Книга написана живым, легким языком, слышны неповторимые авторские интонации. Полезного очень много, я читала с карандашом в руке, постоянно что-то подчеркивала. Татьяну Мужицкую можно и читать, но еще лучше ее слушать вживую, и про чтении в голове звучит ее голос, ее мягкий тембр, ее словечки, ее любимые и так часто цитируемые ею стишки - пирожки! Рекомендую!

Описание и характеристики

«Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило» — это книга о внутреннем ресурсе, устойчивости к стрессу и повседневных способах поддерживать себя без опоры на внешние обстоятельства. Татьяна Владимировна Мужицкая пишет о состоянии, когда сил не хватает даже на обычные дела, а вдохновение кажется случайной удачей. Здесь нет отвлечённых рассуждений о счастье: автор сосредотачивается на понятном запросе читателя — как сохранять энергию, не терять контакт с собой и находить опоры в самой жизни, в выборе, внимании к своему состоянию и отношении к миру.

О чём книга

Эта книга относится к популярной психологии и саморазвитию. В её основе — концепция «брать, давать и наслаждаться», через которую Татьяна Владимировна Мужицкая рассматривает отношения человека с собой, своими силами и окружающим миром. Автор разбирает, почему привычка ждать подпитки извне быстро перестаёт работать и как искать более устойчивые источники энергии в повседневности. В книге есть жизненные примеры, личные наблюдения и конкретные шаги, которые помогают внимательнее смотреть на своё состояние, замечать доступные опоры и выбирать действия не на автомате, а осознанно.

Ключевые идеи и смыслы

Главная мысль книги — внутренние силы складываются не из редких ярких событий, а из того, как человек умеет принимать, отдавать и замечать хорошее в обычной жизни. Автор показывает, что устойчивость связана не только с отдыхом или мотивацией, но и с привычными реакциями, способом обращаться со своими желаниями и готовностью быть в моменте. Концепция БДН подана как система отношений с собой и миром. Она помогает посмотреть на усталость, воодушевление и эмоциональный спад не как на случайность, а как на часть ежедневного выбора и внимания к собственному состоянию.

Практическая часть

Книга рассчитана на применение в жизни, а не только на чтение. В ней есть задания и практики для самостоятельной работы, связанные с наблюдением за своим состоянием, поиском внутренних опор и выбором действий в зависимости от настроя и уровня сил. Такой формат подойдёт тем, кто любит не просто знакомиться с идеями, а сразу проверять их на своём опыте. Основой книги стал одноимённый марафон, который за полгода прошли более 1000 человек, и этот практический фундамент чувствуется в подаче материала.

Кому будет полезно

Книга подойдёт тем, кому интересны популярная психология, личностный рост, мотивация и способы бережнее обращаться со своим состоянием. Её часто выбирают для самостоятельного чтения, когда хочется навести порядок в повседневных привычках, вернуть ощущение опоры и лучше понять, откуда берутся силы на работу, перемены и сложные задачи. Это удачный вариант для первого знакомства с темой внутреннего ресурса: материал подан живо, понятным языком и без лишней теории.
Книга «Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Татьяна Мужицкая «Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.