Евгения Левитан

Workout. ХЗ как похудеть Евгения Левитан, Ефрем Левитан

+ до 29 бонусов

Нет в наличии

аждый день появляется новая концепция здорового питания. Кто-то рекомендует отказаться от мяса, кто-то протестует против глютена, миллион споров вокруг молочных продуктов, заменителей сахара, спортивного питания, норм калорий и соотношения БЖУ. Где правда? Кому верить? Как питаться, чтобы быть стройным и здоровым?
Каждый человек индивидуален, и самая важная задача — подобрать ключ к собственному организму.
Прочитав эту книгу, вы сможете понять, каким образом вы выбираете продукты, почем

Перейти к описанию

Екатерина

В целом книга не плохая. Дает начало не только тем, кто хочет похудеть, но и тем кто хочет заняться самодисциплиной. Описано всё доступным и понятным языком, читается быстро и легко. Вообще, то что там написано, все уже знают, прочитать надо для освежения памяти, некий пинок. Интересная, не нудная, красиво оформлена, белые страницы, приятно шуршат.Рекомендую к покупке и прочтению.

Любовь

Хорошая книга о питании. Всё разложено по полочкам: как еда влияет на нашу жизнь. Разбираются причины, почему человек постоянно тянется к еде. Описаны различные виды расстройств пищевого поведения. Развенчаны многие мифы о еде. Очень понравились "6 золотых правил родителям", которые позволят выработать детям правильные пищевые привычки.

Екатерина

Красивая и красочная книга с множеством картинок, подробно и понятно расписано про пищеварение, правильное питание, хотя в тоже время книга содержит много общей информации и прописных истин. Но вцелом читается приятно, хорошая бумага и печать, можно подчерпнуть для себя много полезной информации)

Elena

Хорошая четкая печать, хорошая бумага - на этом все плюсы заканчиваются. Читать не интересно. Книга ни о чем - большую часть информации можно найти в интернете. Ничего нового я не узнала. Если вы вообще живёте в информационном вакууме - то вам эта книга подойдёт. Или вы новичок - тогда эта книга для вас, как первое знакомство. Если вы интересуетесь этой темой - то проходите мимо. Скучно и не интересно.

Невероятно

Анна

За такую маленькую цену не ожидала многого, однако книга не подвела, действительно много узнала о правильном питании, автор просто и понятно объясняет как найти ключ к похудению любого человека, благодаря советам из книги урегултровала свое питание и наконец начала активно худеть, ведь это стало проще после прочтения, так что покупайте, если вы тоже хотите понять логику пп и быть стройными

Полезно и познавательно

Читатель

Очень полезная и информативная книга не только для худеющих , но и для всех кого интересует своё здоровье. Книга была написана под наблюдением психолога и врача-диетолога. Книга красивая и красочная присутствует много картинок и таблиц. Подробно рассмотрено про пищеварение, про кбжу,даны советы по питанию, а также даны разъяснения с точки зрения психологии что такое приём пищи и какие проблемы с ним могут быть связаны. В конце книги дан практикум для усвоения материала.

Только в магазинах

Workout. Питание и тренировкиЕвгения Левитан, Ефрем Левитан

·1

Аноним

Мне подарила подруга.Книга помогла мне скорректировать рацион и занятия спортом, появились первые результаты. Обложка красивая интересная очень мне понравилась эта книга. Советую кто не можешь сам себ...

Только в магазинах

Workout. Я Могу. Твой путь к идеальному телу: без тренажеров и голодовокЕвгения Левитан, Ефрем Левитан

·2

Мария

Ни разу не пожалела, что купила данную книгу. Автор чётко структурировал данные, но при этом, описал их довольно доступным языком. Комплекс тренировок, предложенных автором, довольно интересный. Задан...