Игорь Анатольевич Борщенко

Отличная и подробная книга с иллюстрациями упражнений. Достаточно хорошие задания и простые для понимания. Прекрасный и большой курс для поправки здоровья и облегчения болей в спине и шее.

Книга в целом полезна, брал специально для супруги для занятий ЛФК Упражнения в основном статические речь идёт о проработке мышц спины и укрепления их Подходит для людей с сидячей работой Правильно выполняйте все рекомендации и тогда ваша спина скажет вам спасибо

Отличная настольная книга для людей, желающих разнообразить свои домашние занятия. Автор периодически издает книги в данном направлении, будучи врачом, и все его книги помогают обычным людям, часто пожилым, улучшить свое состояние

"Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Полный курс". С удовольствием купила эту книгу - Полный курс, потому что проверила на практике действие изометрической гимнастики для нижних конечностей, которая также входит в состав этой книги и действительно улучшает состояние суставов. Не сомневаюсь, что гимнастика для других суставов тела будет также полезна. В книге даются упражнения для суставов всего тела, подробные пояснения и фотографии. Не обязательно дожидаться, пока скрутит боль, эти упражнения можно использовать для профилактики, для этого в книге есть тесты для определения слабого места. Книга в твердой обложке. К покупке рекомендую.

Знакомство с автором этой книги началось с просмотра видеоупражнений, которые сразу показались несложными для выполнения практически в любой обстановке и вполне эффективными. Книга только подтвердила доверие к автору и его методике - написано очень доступно и понятно для любого, кто решил по какой-либо причине улучшить состояние своих суставов и позвоночника. Одним словом, всем горячо рекомендую!

Полезная книга, по наполненности и информативности понравилась. И несмотря на то, что эта книга является расширенной версией другой книги Борщенко, которая так же почти полностью находится в данном издании вначале, эта книга дополнена упражнениями и более подробно останавливается на каждом пункте. Упражнения все не сложные, их много, каждый подберет для себя. Я пока нахожусь на стадии теоретического изучения книги, имея проблемы с поясницей, хочу начать заниматься по данному курсу. Надеюсь, сработаемся)) сама книга качественного исполнения. Приятно держать в руках, много фотографий, бумага обычная книжная.