Если кратко, то книга полезная и без воды. Автор даёт работающие советы для разных ситуаций, как реагировать на травлю, как отстоять свои границы, как распознать и не повестись на манипуляции. Я брала эту книгу для двеннадцатилетнего ребёнка, но и сама прочитала, чтобы понимать, о чем там речь. Читается очень легко, буквально на одном дыхании. Рекомендую ознакомиться с ней своих подростков