Отзывы на произведение: Я не верю себе. Как перестать быть заложником прошлого и смело идти по жизни

хорошая, но не очень глубокая книга
много открытых тем, в которых я не совсем разобралась после прочтения, но каждому своё
книга о том, как прошлое, детские переживания и привычка подстраиваться под других заставляют нас жить не так, как хочется нам самим

хорошая книга, но не хватило данных

не хватило информации, чтобы разобраться в себе
поняла, что меня больше привлекает зарубежная литература

Это не книга , а просто чудо какое. Я миллион раз готова говорить «спасибо» автору. Эта книга помогла лично мне посмотреть на некоторые вещи с другого ракурса. Очень цепляет, что есть примеры на других историях, это помогает полностью понять все. Книга дала отклик на 100%. Я прям её рекомендую и буду рекомендовать прочитать всем. Спасибо еще раз!

Практики, упражнения

Нет

Начинала читать в электронном формате и долго ходила с мыслью купить печатное издание.
Потому что книга очень бережно и ласково открывает перед читателем свои страницы, как объятия доброй мамы, и спокойно говорит на сложные темы чувств, эмоций и нейробиологии. Просто и понятно, а главное - бережно.
Для меня эта книга стала первым соприкосновением с психологией, с техниками самопомощи, помогла разобраться со своими эмоциями и привела к мысли, что моё состояние не навсегда и его возможно исправить.

Я плакала на каждой странице, потому что почти каждое слово откликалось в моей забитой камнями душе.
Приятная на ощупь обложка.
Цитаты, сноски и списки в тексте оформлены так, что их не нужно долго искать.

Меня немного смутили упоминания Бога, духовных практик и роста, но так как авторша не навязывает своё виденье и не призывает во что-то верить, то я считаю такие вещи незначительными.

Взяла книгу по совету и как-то двоякие ощущения. Много полезной информации для себя лично и понимания, что не стоит забывать о реальности. В лоб говорят, что тв долго не мог признать самому себе. Автор пишет в своем стиле, но читается легко, может не очень быстро, чтобы впитать информацию несколько раз прочитав, но в итоге ты разбираешься в себе и как дальше действовать.

Покупала месяц назад эту книгу Я не верю себе как перестать быть заложником прошлого Екатерины Хломова.Это работа посвящена преодолению синдрома жертвы .Книга помогает разобраться почепу человек перестает доверять собственным желаниям и начинает жить по чужой указке .Больше всего что мне понравилось в книге это то что в ней описывается как перестать терпеть то что не нравится и взять полную ответственность за свою жизнь.Так же очень полезно в книге как я считаю как исцелять внутреннего ребенка и как прорабатывать детские обиды и страхи мешающие двигаться вперед

помогает проработать детские травмы

нет

книжка мне понравилась

Очень многие живут с этим чувством годами сомневаются в своих решениях, постоянно ищут подтверждение извне, боятся ошибиться и доверяют чужому мнению больше, чем своему внутреннему голосу
атмосфера
яркие и положительные эмоции
В книге есть очень простой, но мощный инструмент
написало простым языком
то когда вы учитесь отделять реальные факты от страхов и внутренних критиков. И постепенно, выполняя упражнения, вы начинаете замечать

В данной книге очень нежно и трепетно затрагиваются автором такие темы как: откуда же берется недоверие к себе и как это связано с детскими травмами, прожитым опытом, как наши близкие люди и наши отношения с ними влияют на нас и нашу самооценку. Автор помогает с каждой главой лучше понять себя и тем самым помочь себе.

Написано простым языком, без заумных научных фраз и поэтому читается как на духу :)

Мы все заложники каких то своих прошлых ран, ситуаций, и действий каких то лиц. Но очень тяжело избавиться от этого прошлого, которое часто не лает жить и двигаться дальше. Пока человек не проработает свои страхи и все что ему мешает жить и двигаться вперед то сложно строить какие то отношения, стремиться у успеху и ставить цели. Именно эта книга помогает не быть заложником прошлых ситуаций, а двигать смело вперед преодолев свои прошлые страхи и триггеры.

честно говоря я никогда не любила научно популярную психологию и мало книг покупала в таком жанре из-за слишком простого слога и поверхностной информации. данная книга мне понравилась изначально цветом обложки и её текстурой ( она мягкая тактильно, как будто пушистая, но при этом твердая). в целом впечатление от книги у меня на удивление приятное, думаю я даже в последствие куплю другие книги этого автора

Я читала и будто заново училась дышать. Это не просто теория, а реальные инструменты для возвращения себе себя. Екатерина Хломова снова говорит на понятном языке о сложных вещах — о том, как перестать прятаться за ожиданиями других и услышать себя. Очень вдохновляюще и практично.

Бережная подача, много практических заданий, живые истории из жизни, много примеров

Нет

Книга привлекла своей обложкой с софт- тач покрытием приятно держать в руках. До этого не особо интересовалась книгами по психологии, но именно эта меня зацепила. Читается легко, помогает понять свои мысли и поступки с разных сторон. Рассказывает как возникает психология жертвы ,как с этим живется и как из этого выйти. Очень помогает применение практик в обычной жизни.

Самая лучшая книга в момент сильного падения, чтобы не упасть в депрессию. А также учит относиться к себе с любовью и стать для себя лучшим другом, лучшим родителем и переписать детскую историю.
Если бы ни эта книга, не знаю даже как бы я пережила закрытие проекта и расставание с бизнесом. Именно благодаря ей не съела себя, не впала в депрессию, приняла происходящее и поддержала себя .

Мотивационная литература. Учит относиться к себе с любовью, пониманием и принятием. Учит принимать происходящее независимо от того что происходит

Начну с того, что книга зацепила меня в первую очередь своей обложкой. Такая красивая, женственная и розовая. Как можно пройти мимо? До этой книги с автором не была знакома. В книге рассказывается о том как не быть жертвой в отношениях. В семейных, дружеских, рабочих. Эта книга скорее как поп-психология. Поможет вам понять некоторые смыслы, которые лежат на поверхности.

Ухватила по очень приятной цене.
Качественная печать и бумага, красивая минималистичная обложка без излишеств. Новые предупреждающие наклейки отошли с лёгкостью. Содержание книги приятно удивило. Подчеркнула для себя много разных моментов, автор показывает мир с разных сторон.

Окажется полезной как и начинающим психологам и со стажем, тем, кто только учится и даже тем, кто далёк от этой темы.

Минусов нет

Я купила эту книгу в надежде окончательно побороть свою, скажем так, апатию. Не знаю, есть ли у меня за ней что-то большее, но жить это мешает очень сильно. От этого автора я уже брала книгу про отношения, поэтому выбор пал именно на нее. Слог автора мне невероятно нравится еще с первой книги - он понятен, несложен, но в то же время передает всю суть, после чего ты долго думаешь, как же сам не понял этого. Порой также ощущаешь, будто автор "приобнимает" тебя своими словами из книги, поэтому, даже просто читая, становится легче на душе. Стоит добавить, что в ней есть отличные примеры из жизни, в которых я раз за разом узнавала себя. Так что эта книга помогла мне взглянуть на мир по-новому. Она не спасла меня от апатии в процессе, нет, да и глупо в это верить, но она дала мне толчок, надежду, силы на изменения. Благодаря ей я даже смогла обрести мотивацию кардинально изменить свою жизнь в лучшую сторону! А практики, изученные в ней, все еще применяю в обыденной жизни, замечая теперь все свои реакции и эмоции. Это просто чудеснейшие книга и автор, на мой взгляд, лучшие в этой сфере, и я вообще не жалею, что выбрала именно их... Уверена, что скоро, благодаря поддержке этой книги, я смогу вздохнуть свободно) Всем же остальным крайне рекомендую!

Одна из самых полезных книг по саморазвитию и психологии из всех, которые я читала! Екатерина Хромова не только погрузила в теорию возникновения «жертвенности» как результата советского воспитания, но и поэтапно показала пути выхода. Книгу прочла «запоем», а надо было бы остановиться на практических упражнениях, которые автор давала после каждой главы. Для детальной проработки заказала себе воркбук «на своей стороне» (тем более в Читай-городе он со скидкой 50%). Это одна из тех книг, которая останется на моей полке и будет еще не раз использоваться. Особая благодарность автору за легкий язык и за практику благодарности (работает уже через неделю применения). Рекомендую к покупке

Приобрела книгу, даже не изучая её содержание. Просто зацепило название, так как однажды на сессии моя психолог задала мне вопрос «ты не доверяяешь себе?». Отсюда появилось желание прочитать. В книге раскрываются глубины моего запроса. Всё базируется на состоянии жертвы. Очень легко читать благодаря тому, что книга в художественном формате. Теперь меняю состояние жертвы на самосострадание.

Отличная книга! Мне понравилось то, что в ней с разных сторон (со стороны разных концепций и разных аспектов) даётся представление о роли жертвы как детского эго-состояния, то есть здесь как бы такая выжимка тех направлений, куда стоит посмотреть и в которые стоит вникнуть. Видно, что книга написана человеком, который знает всё это изнутри - знает, каково это - быть внутри этой философии жертвы и считать её единственно возможной. Это очень ценно.
Мой список достойных авторов по этой тематике (Долганова, Хлебова, Тева Кумар, Сигитова и т.д.) пополнился ещё одним человеком, я довольна как слон! Обожаю российских авторов!

И спасибо за твёрдую обложку, хорошее качество бумаги и отличный шрифт!

Это реально полезная книга, а не очередной популизм. И проблема, в отличие от многих других книг, рассматривается очень целостно, без воды и офигительных историй про Энн, Билли (чтение которых никак не расширяет твоё понимание) и прочих вещей, которыми обычно наполнены иностранные психологические книги.

Однозначно рекомендую эту книгу как хороший научпоп по психологии в направлении развития уверенности и самопринятия. Сочетая профессионализм и хорошую теоретическую осведомленность с эмпатической бережной включенностью автор поддерживает в читателе его уникальность и внутреннюю силу, мотивирует заняться внутренней работой и ощутить ценность собственной жизни