Отзывы на произведение: Восстановительная йога для начинающих: легкие позы для расслабления и исцеления

интересная книга, в доступной форме описаны занятия для начинающих йогой. Многие упаражнения делала сама - заряжают энергией на целый день!

много плюсов: хорошие упражнения, повествование, качество, стало лучше со здоровьем, теперь периодически занимаюсь йогой.

книга написана доступным языком, минусов не наблюдала. рекомендую каждому человеку, увлекающегося йогой!

Очень хорошая книга для тех, кто хочет просто расслабиться и отдохнуть. Это немного другая йога, не та к которой мы обычно привыкли. Эту йогу сможет сделать каждый, даже ребёнок. Очень красивое издание, красочные иллюстрации, просто полистать даже приятно. После рабочего дня очень помогает или перед сном, когда уснуть не можешь, пару упражнений сделать и порядок! Понравилась.

Красочное издание, понятное описание

нет

Никогда не занималась йогой и вот решила с чего то начать . Нужна была книга с понятным объяснением и несложными упражнениями . Обнаружила в ней все, что хотела узнать . Описаны упражнения на все случаи жизни . Не пожалела , что приобрела эту книгу .

Мне как новичку , только начинающему заниматься йогой книга оказалась очень понятной и полезной .

Минусы отсутствуют , одни плюсы.

Занимаюсь йогой сама, дома. Честно, бывают дни, когда тело протестует и не хочет заниматься. Комплексы асан, описанные в этой книге, для меня стали настоящим выходом. Заметила, что если позанималась по этой методике, то потом день будет спокойным и глубоким, а я умиротворённой.

Мягкость. Мягкий подход, спокойная практика. Чёткое описание. Яркие и понятные картинки. Подробно расписано, как входить в асану, как выходить. Чем заменить именно эту асану, если есть противопоказания. В конце есть медитации, которые можно практиковать в асанах.

Переплёт, увы, мягкий. Я боюсь, не выдержит, так как я часто пользуюсь книгой, и чтобы правильно войти в позу, приходится переплёт перегибать, чтобы нужная страница не закрылась.