Лучшая книга про философию что я видел, буквально прочитав/прослушав её, я уверен, любой человек выйдет из депрессии, если будет внимательно слушать, впитывать и перерабатывать полученную ему информацию, книга учит не только этому, очень много жизненных тем, она учит бороться со всеми ими, не давать фокусироваться на негативе и плохой энергии, объясняя к чему приводят плохие мысли или поступки, почему стоит быть таким немножко пофигистом и релаксировать в этом мире, так как любая энергия отразиться на тебе так же, как ты реагируешь на какое-то событие. Простыми словами, чтобы не происходило в жизни, как бы плохо все не было, какие бы не были проблемы и переживания, нужно стараться найти в этом плюсы и не зацикливаться только на плохих моментах, потому что этот негатив постепенно уничтожает вас как человека.
Плюсы
Важный момент, не стоит заставлять себя реагировать так, будто вы самый счастливый, если вы будете на все реагировать таким образом, будто все прекрасно, то при чрезмерном позитиве, вам отразится обратно негатив, так как все должно быть в равновесии и балансе, нельзя нарушать этот баланс