Отзывы на произведение: Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки

Увлекаюсь pole sport pole dance и обрадовалась такой находке.Даже и не думала, что такие книги есть. Оказалось, что она очень полезна, причем и опытным, и новичкам. В ней хорошо объяснена техника выполнения упражнений, также есть советы по питанию, по разминке и заминке, по растяжке. Классные элементы, многие из них я видела впервые, буду пробовать из выучить. Оформление крутое, есть картинки

Отличная книга в мягкой обложке. Несмотря на то, что обложка мягкая, она качественная и удобная, не ломается и выглядит хорошо, даже после прочтения. В книге много подготовительных и подводящих упражнений для тех, кто занимается пилоном. Также подробно рассказана техника выполнения элементов как сложных, так и легких. Есть из чего выбрать. Отличная книга для любителей и профессионалов pole dance

Купила эту книгу, поскольку сама много лет занимаюсь pole dance и подумала, что информация из книги мне бы пригодилась. Книга действительно оказалась полезной. В ней много упражнений для хорошей разминки, а самое главное - классные трюки с подробными объяснениями. Некоторые из них я вижу впервые и буду пробовать повторить. Также есть советы по питанию. Удобно, что в книге много фото и все можно рассмотреть, а не догадываться только по тексту.

В наше время очень принижают пилон, а это очень сложный вид спорта, так как задействованы все мышцы человека. И просто иметь крепкие мышцы в этом суровом спорте недостаточно, нужно уметь удержаться на высоте, иметь мужество стерпеть множество синяков и мозолей. Для того чтобы каждый элемент выглядел плавно, красиво и легко для этого необходима не только практика, но и теория. А в этой книге простым языком объясняется как сделать многие элементы и как выглядеть грациозно.

Один из самых сложных видов спорта, которым мне заводилось заниматься
Отличное пособие для тренировок дома, когда нет возможности тратить время на дорогу и зал
Написано простым языком, элементы получаются не всегда с первого раза, но успешно! Так как элементы зависят от подготовки
Рекомендую книгу для практичных занятий! В ней можно найти элементы от начального уровня до продвинутого.