Отзывы на произведение: Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии

неплохая книга, купленная по совету психолога. нравится упоминание, что книга не поможет с проблемой, если человек сам не постарается, и если ситуация усугубилась, то идите к специалисту. многим людям эти упоминания не помогут, они все равно их не заметят. но важно то, что методы против выгорания и правда подойдут не каждому. но точно заставят задуматься над конкретной частью проблемы при выгорании и можно будет подумать целенаправленно, почему выгорание случилось и можно ли облегчить своё состояние самому. это экстренная помощь выгоревшим на работе людям, но лучше пользоваться книгой как путеводителем по проблеме и попытаться найти источник негативных состояний. советы точно помогут сориентироваться в своих чувствах

Очень тяжёлая книга. После первого изучения мне было сложно применять техники. Благодаря этой системе за 12 шагов я полностью изменил своё отношение к страху и бессилию. Я начал активно отдыхать и за короткий период восстановил свои силы. У меня появился интерес к жизни. Я начал заново работать в полную силу. Книга читается интересно и дает вам огромный заряд сил. Теперь я буду усиленно находить в себе внутренние ресурсы. Всем рекомендую

Книга хорошая, в ней можно найти практические задания которые можно делать при определенных жизненных ситуации. Но я думаю что она подойдет не всем.
У всех практик один метод писать в тетрадке ( в принципе метод не плохой).
Все написано простым языком без лишней воды, без заумных терминов и слов.
Подойдут ли эти методы для всех, спорный вопрос

книга быстро читается , обложка твердая

Я борюсь с выгоранием как только могу...
Но эту книгу я отыскал чудом. Очень повезло.
Книга подарила способы для того, чтобы жизнь без выгорания.
Прочитал книгу за 2 дня. Всё превосходно.
Советую книгу для каждого!

Актуально. Дизайн книги —восхищаюсь.Стиль, шрифт и чёткие страницы. Просто и быстро для прочтения тем более рабочие методы.

Минусов в данной книге нет, способы рабочие

Очень хорошая книга, которая помогла мне выйти из очень сложного состояния. Я находился в бессилии и уже не знал как жить дальше. В моей голове происходили мысли, которые не давали мне спокойно смотреть на ситуацию и добиваться чего-то в жизни. Автор приводит 12 способов, которые помогут вам лучше найти в себе силы и выйти из этого положения. Вы полностью переборите себя и начнёте жить счастливой жизнью

мне книга понравилась

отсутствие сил это не лень. Это сигнал, что организм взял управление в свои руки, потому что ты его игнорировал. Послушай его.
интригующий и интересный сюжет
атмосфера
Честность без воды. Автор сама была в этой яме, а потом вывела из неё больше 1000 клиентов
поддержка и конкретные инструменты для первого шага. Если чувствуешь, что стоишь на месте, — попробуй. Без неё можно обойтись, но с ней — чуть легче дышать.
это «первая книга, которая написана про меня настолько точно»

Эта книга дала мне возможность победить выгорание. Пройдя 12 шагов я начал набираться сил и полностью вернулся в реальность. Теперь я научился переживать сложные жизненные моменты и больше не терзаю себя смутами мыслями. Книга содержит множество методов и способов, которые выведут вас из любого депрессивного состояния. Вы найдете в себе силы и будете мысленно смиряться

Типичный представитель поп-психологии. Нет каких-то научных фактов и излишней теории. Читается легко и не вызывает какого-то отторжения. Перечитала книгу два раза, чтобы рассмотреть то, чего не разглядела с первого раза.

Мало теории, много заданий. Какие-то из них точно попробую.

Много заданий из области "напиши - не читай - сожги". Потрать на это всего 15-20 минут в день. Где ж столько времени и сил взять, чтобы выполнять хотя бы по три задания в день? Если ты уже выгорел и силы есть только на лечь и пореветь?

Когда вы находитесь в очень сложном состоянии выгорания и нет сил, вам не хочется жить и смотреть в будущее. Эта книга даст нам возможность найти исцеление среди 12 шагов вы сможете найти для себя правильный путь. Читать было очень интересно, я теперь знаю что главное всегда бороться и не отступать от своих целей, силы будут. Читайте эту книгу и проходите методику автора, она точно вам поможет

Оказывается у меня выгорание и я должен с ним как-то бороться. Благодаря этой книге я распознал симптомы, теперь хочу начать терапию. Очень важно что я наконец-то изучил этот труд и получил нужные знания, которые помогут мне в дальнейшем избавиться от бессилия. Эти 12 шагов действительно помогают. Я буду бороться за свою жизнь. Всем рекомендую, мне очень понравилось

Нет больше сил терпеть. Эмоции помогают мне найти выход из ситуации. Очень интересно было изучить и понять почему я чувствую себя как выжатый лимон. Мне сложно смотреть в будущее и надеяться на перемены. Благодаря этой книге я нашёл выход и использую советы автора, которые помогают мне бороться за место под солнцем. Всем советую, кто не знает как жить дальше. Прочтите

Я практически погас, мне не хватает жизненной энергии для того, чтобы вспыхнуть и смотреть вперед. Выгорание действительно очень сильно влияет на психику и не даёт человеку смотреть вперёд. Она гонит вас на дно и загоняет в депрессивное состояние. В этой книге 12 шагов помогли мне избавиться от бессилия, я начал потихонечку подниматься и стремиться к успеху. Теперь я выполняю задания и налаживаю жизнь

Когда нет сил идти нужно ползти. Бессилие и выгорание часто происходят от перегрузки в тот момент, когда человек заигрался в трудоголика и неправильно расставил приоритеты. Нужно уметь отдыхать и делать перерывы. Всех денег не заработаешь и можешь быстро потерять интерес к труду. Важно ставить реализуемые цели и добиваться их. Эти 12 шагов помогли мне разобраться в себе и найти противоядие

Я впадаю в беспомощное состояние, когда меня накрывает выгорание. Происходит это редко, но в последнее время я начал больше работать, потому что в моей жизни много проблем. Мне нужны деньги, чтобы покрыть расходы. Я разучился балансировать, я уделяю всё своё время на решение задач. Прислушиваясь к автору я решил попробовать его систему, возможно она мне поможет. Я хочу измениться. потому что не хочу больше жить на износ

Ещё пару лет назад я не понимал что такое выгорание. Я просто с этим никогда не сталкивался. Тогда я работал сам на себя и вёл дела. У меня всё было прекрасно, потом мой бизнес закрылся и я устроился в найм. Теперь у меня выгорание чуть ли не каждый день. Я не могу справиться со своим стрессом и эмоциями, любой свободный момент я начинаю глушить алкоголь. Может просто не понимаю как мне справиться с этим стрессом, но книга меня вылечила

Для меня много оказалось открытием. Автор смотрит на вещи под другим углом и в моей жизни появились новые интересы и возможности. Теперь я постоянно пытаюсь работать со своим выгоранием и прорабатывать 12 шагов, которые предлагает автор. Теперь моя жизнь стала совершенно иной, она засияла новыми красками. Читайте эту книгу и вдохновляйтесь на реальные поступки. Книга очень понравилась

Эта книга поможет вам сделать всего 12 шагов и вы перестанете выгорать и мучиться от бессилия. В книге автор расписывает методику, которая облегчает жизнь людям , которые всю свою жизнь работают не покладая рук и берут на себя огромные нагрузки, с которыми они могут справиться. Здесь вы найдете ответы на многие вопросы, которые беспокоят абсолютно каждого человека. Если придерживаться правил вы получите то что ищите

Мне теперь тревога не страшна. Прочитав эту книгу и пройдя 12 шагов по выходу из выгорания, я наконец-таки начал приходить в себя. Теперь я больше не тревожусь и меня не накрывает депрессия, даже когда мне хочется задуматься о будущем я этого не делаю. Я просто живу сегодняшним днём, ни о чём не переживаю. Если я буду постоянно думать о завтрашнем дне, я буду постоянно возвращаться в прошлое

Для покупки зацепила обложка, отражает моё внутреннее состояние прям в данный момент. После прочтения первых глав книги стало гораздо легче, потому что поняла свое состояние. Написана легко, но про очень важную тему

Если выделять на каждую технику по 30 минут, то в день будет уходить минимум по 3 часа. Понятно, что проработка, но где же взять столько времени и бумаги)

Немногого о внешнем виде: книга в твердом переплете, с супер обложкой, выглядит очень стильно. Качественная печать и приятная бумага.
Касательно содержимого книга содержит очень хорошие упражнения, небольшое количество теории, удобная навигация и разделение теория плюс практика.
Тема сложная и не приятная, но очень важная и нужная. Следуя инструкции и выполняя упражнения можно качественно улучшить свое душевное состояние

Не обнаружено