Отзывы на произведение: С тобой все в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством

скорая помощь

очень понравилась книга, все процессы описаны так что ты понимаешь что тебя понимают без слов и твои проблемы тоже. есть и научные объяснения и нет того что ты чувствуешь себя якобы сломанной! Много полезных практических техник самопомощи себе! Нет минусов в книге! Много жизненных примеров. Чувствуешь себя целостной. Книга действительно помогает тревожностью, паническими атаками.

Хорошая книга. Здесь я нашёл утешение и смог принять ту ситуацию, в которой нахожусь. Я регулярно пытаюсь преодолевать стрессовое состояние. У меня много больных моментов и навязчивых мыслей. Мне становится не по себе, когда я нахожусь среди большого количества людей. Здесь я нашёл интересные техники, которые теперь помогают мне выходить из этого трудного положения. Я потихоньку борю свои эмоции и нахожу общение с людьми. Советую

Мне очень понравилось данная книжка, обычно тяжело дается такая литература но автор Назии Горюнова очень подробно и понятным языком всё описала. Очень интересно было прочитать про то как жить а не выживать тревожим расстройством. Думаю многим знакомо этот
Тип личности и как тяжело с ним жить в современном мире. Эта книжка поможет стать на путь и направит тебя.

Понравилась книга, так как она написано человеком, непосредственно столкнувшимся с тревожным расстройством. Так сказать книга от тревожника для тревожников

Очень простой язык написания, все понятно, в рассказах автора узнаешь себя и очень многое откликается
Есть отдельная глава для близких, которая может помочь лучше понять ваши переживания
Много реальных историй, благодаря которым ты понимаешь, что ты не одна с проблемой

Мало конкретных практических советов

Знаете, эта книга появилась на полке совершенно случайно от друга, но я не думал, что она вдохновит меня так для чтения в сложный момент.
Иногда оказалось просто можно увидеть эту фразу и все станет лучше.
Рекомендую прочитать кому тяжело..

Посыл, смысл, способы, шрифт, стиль и подача! Дизайн невозможно не подчеркнуть, как всё прекрасно!

Минусов не замечены. Рекомендую для прочтения каждому!

Очень интересная книга. Она помогла мне понять что у меня нет проблем. Я принял все свои тревоги и расстройства как данность. Я живу осознанно и пытаюсь с ними бороться, а не переживать и терзать свою душу. В этой книге я нашёл хорошие советы и практики, которые полностью изменили моё понимание жизни. Теперь я радуюсь каждому дню и встречаю его с большим удовольствием

мне книга понравилась

тревогу не нужно давить, с ней нужно научиться жить. Книга даёт не только научные объяснения, но и практические техники самопомощи: как распознавать триггеры, справляться со стрессом и строить здоровые отношения с собой
интригующий и интересный сюжет
атмосфера
Если у вас есть дети это ваш вариант. Про то, что быть злой, уставшей и раздражённой в материнстве нормально. Без чувства вины, за которое себя так часто ругают .

Книга очень приятная. Я прочитал её с большим интересом и нашёл для себя множество разных методов. Теперь я знаю как жить спокойно с тревожными расстройствами. Я постоянно нахожу способ как успокоить свои мысли и внушить себе позитивные установки. Книга содержит в себе разные истории, которые помогут вам успокоиться и понять что вы можете жить с этим и не надо об этом тревожиться

Очень красивая книга. Я решил прочитать её чтобы избавиться от тревожных расстройств. Я давно их испытываю и пытаюсь найти какие-то методы лёгкого терапийного устройства. Эта книга дала мне новый импульс и помогла усвоить новые практики. Я настойчиво хочу порекомендовать в сложный момент и чтобы вы не терзали себя ложными идеями. С вами всё в порядке, потому что вы проходите терапевтическое лечение

Эта книга была книгой месяца в моем календаре. Посмотрев на обложку у меня появилось снисходительное ощущение. Очередная книга про тревогу, где как обычно напишут - идите к психологу. Но эта книга оказалась лучшим открытием этого года! И даже обложка мне полюбилась) Сейчас мне хочется поделиться этой книгой со всеми тревожниками в окружении

1) оказывается я не одна, никто не мог описать того, что я чувствую
2) история, преподнесение научных фактов
3) инструмент
4) надежда

Нет ссылки на канал автора, хочется подписаться)
Было бы славно почитать про опыт, когда в паре оба тревожника

Я недавно задался вопросом как прожить жизнь, если тревога не уйдёт? Это состояние может находиться внутри вас и вы его даже не почувствуете, благо что есть книги, которые помогают найти симптомы, которые можно излечить с помощью терапии. Благодаря этой книге я смог это сделать. Всем рекомендую прочитать и последовать советам автора. Тчень понравилась данная книга

Я всегда беру под контроль свои тревожные мысли. Этот способ помогает мне излечиться, избавить себя от негативных последствий. В моей голове часто поселяются тяжелые переживания, которые сковывают меня и не дают мне жить. Я думал что я болен, мне нужно пройти лечение. Но оказалось всё просто, нужно скорее поработать над своим сознанием и всё станет на свои места. Лайк

Получать удовольствие от жизни я давно перестал, я выжат как лимон. Мне кажется что у меня проблемы с психикой. Я испытываю тревожное расстройство и не могу найти жизненную энергию. Благодаря автору, я наконец-то понял в чём заключается моя проблема. Я слишком часто концентрируюсь на негативе, слушаю плохие новости, общаясь с токсичными людьми. Эти недуги нужно лечить

Сложно взять себя в руки когда у тебя всё плохо. Я не знаю что мне делать с тревогой, я борюсь с не каждый день с момента пробуждения до самого вечера. Каждый миг он находится со мной в моей голове. Читая эту книгу я понял что со мной всё в порядке. Мне просто нужно перестроить свое мышление и полюбить этот страх. Он не опасен, он возбуждает во мне какие-то чувства, которые мне мешают жить

Что ж, я поставила ей 3,5 из 5.
Книга — личный опыт автора. И заметно, что она глубоко изучила вопрос. Позже из отзывов я узнала, что девушка — блогер и к психологии не имеет отношения. Но книга очень грамотно написана. Мне понравилась забота, с которой передан опыт и знания.
Стоит ли её читать? Конечно. Особенно, если вам, как и мне, сложно даётся профлитература с её заковыристым языком. Ещё она очень полезна, если у вашего близкого человека есть сложности и вы не знаете, как помочь.
Переданы именно чувства тревожного человека, его мысли и ощущения. Поэтому будет несложно понять, что чувствует другой человек. Также даны советы и рекомендации как по самопомощи, так и по помощи близким.

У данного автора очень интересный подход. Она предлагает вам посмотреть на проблему немножко с другой стороны. Она предлагает пересмотреть отношение к тревоге и страху и принимать его не как болезнь, а как нормальное состояние, которое вам помогает расти и развиваться в любой жизненной ситуации. Как утверждает автор, если бы не было бы расстройства тревог вы бы никогда не добились огромных высот

Вокруг меня все тревожные люди. Мне казалось что я брежу, но моё окружение стало каким-то ненормальным. И тут мне попалась эта книга, которая открыла мне глаза. Оказывается дело всё в моём мышлении. Не люди вокруг меня виноваты, а именно я. Потому что я смотрю сквозь призму негатива на всё. Ищу в этих людях только плохое. Книга очень интересная, она помогла мне разобраться со своими проблемами

Книга очень понравилась, начиная от обложки, заканчивая содержанием. Обложка приятных цветов, отражает покой и умиротворение. Размер подходящий, легко держать в руках и носить с собой в сумке.

Автор пишет очень успокаивающе, в каждой главе между строк читается фраза «с тобой все в порядке». После прочтения невероятное спокойствие на душе и осознание что ты не одна.

Я человек, который, к сожалению, сталкивается с паническими атаками, поэтому приобрела эту книгу. В начале было тяжело, потому что медицинские термины тяжелы для понимания. Потом я всё поняла, смогла разобраться в причине панических атак, а это очень важно, чтобы предоставить их или сократить. Советую вам эту книгу, редко читаю психологию, но эта мне прям понравилась!

Книга рассказывает людям о том как жить с тревожным расстройством, как помочь себе при тревожном состоянии. Да и обычным людям будет интересно прочесть и узнать что такое тревога и как общаться с человеком у которого тревожное расстройство. Читателю будет очень полезно почитать, автор подробно обо всем рассказывает и показывает какого это был с тревогой. Советую