Отзывы на произведение: Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха
449 ₽
539 ₽ -17%
Мягкий переплёт
Сначала новые
Лично мне эта книга не зашла. Самая интересная часть - №0, где автор объясняет, как в целом устроен наш мозг, его реакции и причины рождения тревоги. А основная часть, где рассказывается о способах борьбы с тревогой и негативными привычками, мне показалась сухой и неинформативной. Постоянное описание одного и того же разными словами, малое количество примеров, редкие вкрапления историй реальных пациентов. Постоянно преследовало чувство, что сидишь на бесплатной лекции, где два часа пересказывают информацию из открытых источников, а в конце рекламируют платные индивидуальные приемы. Возможно, методика Брюера и рабочая, но, чтобы писать книги для широкой аудитории, мало быть хорошим психологом, нужно быть еще и писателем. С трудом добралась до конца книги.
Для меня, как тревожника, было интересно. Чувствуется, что автор пишет исходя из опыта. Страницы летели одна за одно и я не заметила, как книга закончилась. Читалась как художественная литература. Автор пишет простым и понятным языком. Описан механизм возникновения тревожности и, что немаловажно, способы борьбы с ней. Способы универсальны, независимо от того где вы проживаете и это особенно ценно, потому, что бывает рекомендациищзарубежных авторов трудно применимы для нас.
Плюсы
книга
Минусы
нет
Очень понравилась книга, всё описано простыми словами. Просто и понятно, но сам результат от чтения колоссальный. Книга помогла разобраться с тем, как формируется тревожность и что с этим делать. Рекомендую эту книгу всем, кто тревожится и пытается бороться с паническими атаками сам.
Плюсы
Удобно брать с собой, люблю такие форматы, которые можно читать где угодно
Минусы
Не нашла
Книга, которая мне реально помогла, в которой я нашла ответы на долго мyчившие меня вопросы! Книга из раздела библиотеки личностного роста. Написана достyпным и легким для понимания языком. Необходима всем, так как реально помогает радоваться и наслаждаться жизнью и жить без стресса!
Плюсы
Отличное оформление книги, yдобный карманный формат
Минусы
Абсолютно никаких минусов не нашла
Ну что сказать... Книга бомба! Давно меня так не затягивало. Сначала думала ну почитаю пару страниц, а в итоге просидела до ночи. Герои такие живые, будто их лично знаешь. Автор пишет простым языком, но при этом есть над чем задуматься. Местами прям до мурашек, местами улыбаешься в голос. Закончила — и сразу стало грустно, что история кончилась. Обязательно буду перечитывать. Советую всем, кто ценит настоящие книги!
Интересная, легкая книжка. Понравилось простое повествование, читается буквально за вечер. Есть действенные советы, которые можно применять в жизни не только тревожникам. Спойлерить не буду:) В общем книжка подойдет всем, эдакая универсальная психология для жителей большого города. Обложка мягкая, все пришло целое запечатано в пленку. Советую к прочтению, заказывайте
Плюсы
Легкая, полезная советы
Минусы
нет