Отзывы на произведение: Осознанное питание. 14 шагов к новой жизни
542 ₽
875 ₽ -38%
Твёрдый переплёт
Сначала новые
Хорошая книга с базовыми правилами, подойдет для начинающих в теме питания. Сверхновые знания для себя не нашла, так как в этой сфере нахожусь давно, но для простого разговора с подопечными взяла несколько приемов.
В книге есть разделы с упражнениями и поля для заполнений. Я не очень люблю такое, но кому-то явно может понравиться.
Тоненькая, можно осилить за вечер
В книге есть разделы с упражнениями и поля для заполнений. Я не очень люблю такое, но кому-то явно может понравиться.
Тоненькая, можно осилить за вечер
Минусы
Нет
Помню купилась на мнение знакомого блогера, что эта книга помогла наладить отношение с едой, похудеть так, как хотела и вообще жить свою счастливую жизнь.
Я не смогла дочитать, показалось все очень банально, не затянуло меня, но понимаю, что будто читала эту книгу не в подходящий момент, сейчас, возможно, я Смогла бы больше вынести полезного для себя из нее. А так до ознакомления очень даже.
Я не смогла дочитать, показалось все очень банально, не затянуло меня, но понимаю, что будто читала эту книгу не в подходящий момент, сейчас, возможно, я Смогла бы больше вынести полезного для себя из нее. А так до ознакомления очень даже.
Интересный разбор причин и последствий ежедневных принятий решения, о том какая еда будет у нас в приоритете.
Плюсы
Естественно, все мы понимаем что если мы расстроены, то нам хочется шоколадку или бургер вместо гречки с огурчиком. Но понимать это половина победы , что делать дальше и как понять мышление как раз поможет эта книга . Книга помогает капнуть немножко глубже и дойти до сути принятия решений
Это лучшая книга о психологии питания. Как жить без заедания стресса и неприятных эмоций, как чувствовать себя лучше день ото дня. Очень рекомендую эту книгу!
Плюсы
В этой книге раскрыт план на 14 дней, которого легко придерживаться без диет и ограничений. За 14 дней можно внедрить в жизнь новые привычки. Всем подругам подарила по одному экземпляру этой книги, они в полном восторге.
Минусы
нет