Отзывы на произведение: Никто не видел мою последнюю нервную клетку? Блокнот с заданиями для тревожных людей

Купил этот блокнот из-за названия если честно. Думал будет очередная фигня с красивой обложкой. но нет, залип реально. Начинается всё с теста "насколько всё плохо?" и анкеты "какой вы тревожник"-и вот тут я прям завис минут на двадцать потому что некоторые формулировки будто с меня списаны. Особенно про "вертишься как белка в колесе". Ну да, про меня.

Во первых задания реально разные а не просто "напиши свои страхи". Есть невротическое бинго (поржал), есть страницы для заметок. Я иногда просто рисую буквы и цифры когда накрывает-звучит странно но помогает переключиться. чуствую себя спокойнее. Во-вторых оформление. Обложка яркая картинка вызывает улыбку бумага белая печать нормальная. В-третьих формат удобный кинул в рюкзак и понёс. Я его и на работу таскал и в дорогу брал.

Но есть и минусы куда без них. Блокнот не заменяет терапию и авторы вроде сами это пишут но всё равно некоторые задания поверхностные. Если у тебя тревога прям клиническая это скорее "отсрочить" чем "решить". И ещё не все задания одинаково полезны некоторые я пролистал потому что понял что это не моё. Но за такие деньги (брал со скидкой)-норм. В общем если ждёшь волшебную таблетку-не сюда. А если хочется немного самокопания без пафоса с иронией и без ощущения что ты на приёме у строгого психолога-самое то. Мне зашло.

Очень понравился этот блокнот. Здесь много интересных заданий, которые помогут вам преодолеть тревогу и успокоить свою нервную систему. Каждый день я приступаю к заданиям и стараюсь выполнять их наиболее искренне, чтобы более правильно сформировать картину. Сделан в интересном стиле, имеет яркую обложку. Хорошо поможет людям с тревожностью и стрессом. Всем рекомендую купить

Это потрясающий блокнот , который помогает провести как рефлексию так и помочь в трудный момент. Прекрасное оформление . Картинка на обложке вызывает улыбку . Хорошая печать и белая бумага . В блокноте есть картинки и страницы для заметок , ответов и так далее . Удобный формат и блокнот можно брать с собой везде. Я считаю что это и хороший подарок . Поэтому я ставлю 5 из 5 .

Очень яркое оформление блокнота, мне нравится. Я использую его когда мне приходится сталкиваться с переживаниями и страхами. Я записываю сюда все мысли и пытаюсь выполнять задания. Часто прорисовываю буквы и цифры, которые помогают мне успокоиться в самые сложные и пиковые моменты. Сделан очень качественно, внутри яркое наполнение, которое поможет вам излечить этот недуг

Когда увидел, то не поверил. Думал что такого не бывает. Этот блокнот помог мне излечить свою нервную систему. Теперь я не боюсь ни страха, ни паники. Я больше никогда не отвлекаюсь на негативные мысли, потому что использую задания и прорабатываю себя. Очень много практик и советов, которые действенно работают и улучшают ваше состояние. Вы сможете в момент напряжения записывать свои мысли и слова

Относился к нему с недоверием, думал пустышка, которая стоит достаточно дорого. Но когда я взял его в руки, я понял, что это то что мне нужно. Я давно искал похожую историю, чтобы можно было проработать с заданиями свою тревожность. Моя голова уже не выдерживает, мне нужна терапия. Психологи мне не помогают, мне нужно в домашних условиях закрывшись в комнате делать работу над собой

Советую

Данная книга подойдет тем, кто очень часто себя ловит на тревоге и помогает ее унять, а так же отследить где, когда и в какой момент вы себя ловите в панике.
Так же очень хорошо и четко прописано, что если есть ухудшения, ТО нужно пойти к специалисту, что книга поможет только отсрочить, но не решит проблему, если все серьезно.
Для себя я отметила, что есть много очень смешных картинок и фраз, которые не дают забыть книгу)

Не знаю, почему многим этот активити-блокнот так не понравился, будто все ждут тут полноценный сеанс психотерапевта, забавно. А так расслабиться и немного заняться полезным и здоровым самокопанием самое то, очень классный. Мне всё понравилось, люблю заполнять всякие штуки и лучше себя узнавать. Вопросы внутри интересные, активности тоже. Хватит надолго очень