Отзывы на произведение: Не мешай себе жить. Как справиться со страхом, обидой, чувством вины, прокрастинацией и другими проявлениями саморазрушительного поведения
999 ₽
1 449 ₽ -31%
Твёрдый переплёт
Что пишут читатели
Отзывы о книге преимущественно положительные. Читатели отмечают, что книга написана простым и понятным языком, без лишней информации, содержит много практических рекомендаций и советов, которые можно применять в жизни. Некоторые считают, что книга больше подойдёт для новичков в психологии, а также указывают на поверхностное раскрытие сложных тем и повторение советов во второй половине книги. Оформление книги также получило положительные отзывы.
Сначала новые
Книга выполнена в виде мини лекций по работе с психологом. Каждая глава посвящена прорабоике определённых вопросов. В главах миниум воды. Мне особенно понравился материал и советы по работе с тревогой и навязчивыми состояниями. Много практических рекомендаций на что надо обратить внимание.
Плюсы
Акуратное оформление
Небольшая по объёму и содержанию книга
Опечаток не замечено.
Небольшая по объёму и содержанию книга
Опечаток не замечено.
В книге собрано очень много интересной информации, очень интересно читать и всё понятно без всякой воды .
Плюсы
Нет лишней информации . Буду советовать другим тоже . У кого проблемы в жизни . А так книги этого автора все хорошие , в каждой книге есть ответы на наши вопросы . Так же эта книга будет отличным подарком для близких и друзей . Однозначно советую
Минусы
Минусов не обнаружила
Интересная нон-фикшен книга. Брала её по совету блогера и совсем не разочаровалась в ней. А стала читать всё больше и больше и открыла для себя много интересных советов.
Плюсы
Совершенно легкая книга для прочтения. Всё очень четко, без лишней воды. Много очень хороших советов, которые ты берешь к себе в жизни и применяешь их каждый день.
Минусы
Для себя я ничего из минусов не нашла
Думаю, книга отлично подойдёт, так сказать, для «новичков», кто только погружается в глубины своего сознания и раскапывает там море интересного))
Книга довольно разносторонняя, и про родительские отношения, одобрение со стороны, отношение к самому себе и тд.
Особенно понравилось выражение касаемо детско-родительских отношений о том, что нам необходимо учиться давать близким людям то, чего не хватает нам самим.
В целом советую, можно почерпнуть для себя новые мысли.
Книга довольно разносторонняя, и про родительские отношения, одобрение со стороны, отношение к самому себе и тд.
Особенно понравилось выражение касаемо детско-родительских отношений о том, что нам необходимо учиться давать близким людям то, чего не хватает нам самим.
В целом советую, можно почерпнуть для себя новые мысли.
Книга, если честно, разочаровала. Прочитав аннотацию, ожидала большего. Не думаю, что ее можно использовать как практическое пособие для изменения жизни к лучшему. Читается правда легко и быстро, но и советы, изложенные в издании, максимально простые и не опираются на вариативность ситуаций. Понравилось, что в конце каждой главы есть резюме с основными мыслями
Плюсы
Приятное оформление книги
Порекомендовала психолог, думала, что книга поможет разобраться в себе, но увы.
Авторы разбирают 40 проявлений саморазрушительного поведения. На каждый из видов уделяется буквально страницы 3-5, причем для примеров используются какие-то трудно сопоставимые с реальной жизнью случаи.
Книга мне показалась абсолютно бесполезной с точки зрения понимания себя. Есть куда лучше книги на данную тематику.
Авторы разбирают 40 проявлений саморазрушительного поведения. На каждый из видов уделяется буквально страницы 3-5, причем для примеров используются какие-то трудно сопоставимые с реальной жизнью случаи.
Книга мне показалась абсолютно бесполезной с точки зрения понимания себя. Есть куда лучше книги на данную тематику.
Ожидала по названию, что книга о проблемах, из-за которых человек не делает того, чего он хочет, но книга о разного рода трудностях. С одной стороны, хорошо - можно проследить те или иные проблемы, которые можно не заметить у себя и близких. С другой стороны, проблемы больше относятся не к теме «не мешай себе жить», а к социализации. После середины книги проблемы и вправду стали о внутренних конфликтах людей.
Плюсы
После каждой главы идет краткий вывод и советы с пошаговыми действиями.
Можно почерпнуть интересные мысли.
Можно почерпнуть интересные мысли.
Минусы
Долгое вступление; сноски с цитатами личностей мешают чтению, потому что постоянно стоят между абзацами и в начале каждой главы.
После середины советы будто повторяются.
С некоторыми советами не согласна.
После середины советы будто повторяются.
С некоторыми советами не согласна.
Мне кажется, что книга сомнительная, ну или я ожидала большего. Тут говорят о легком языке, я вот такое и искала, хотя имею психологическое образование, но я бы не сказала, что я получила то, что искала. Может язык и не трудный, но много лишней воды и нет ощущения законченности. Ответа на вопроса нет. Мелкий шрифт, была еще помята немного обложка. В целом я бы скорее не рекомендовала, мне кажется, есть более интересные книги или даже статьи по теме.
Книги Марка, лично для меня, очень познавательные и со знанием дела)
Автор-большой эксперт и всегда подсвечивает те аспекты, которые вызывают наибольшие вопросы у людей и раскрывает их не только в полной мере, но и довольно простым языком!
Могу с уверенностью сказать, что останетесь довольны, когда ознакомитесь с данной книге и для себя почерпнете инсайты, которыми будете пользоваться в жизни
Автор-большой эксперт и всегда подсвечивает те аспекты, которые вызывают наибольшие вопросы у людей и раскрывает их не только в полной мере, но и довольно простым языком!
Могу с уверенностью сказать, что останетесь довольны, когда ознакомитесь с данной книге и для себя почерпнете инсайты, которыми будете пользоваться в жизни
покупала книгу по совету психолога из интернета, не сказала бы что она плоха, совсем нет, но она, как мне кажется, для совсем новичков в психологии и тех, кто совершенно не шарит в рефлексии.
написано простым языком, не грузит информацией, однако дает дельные советы без заумствований. приятная обложка, но цена расстраивает, можно смело брать мягкий переплет, а не твердый
написано простым языком, не грузит информацией, однако дает дельные советы без заумствований. приятная обложка, но цена расстраивает, можно смело брать мягкий переплет, а не твердый
Замечательная книга. Моя любимая настольная книга. Как только я начинаю переживать и тревожиться, прям сразу беру книгу в руки и читаю 'Не мешай себе жить". Хороший сюжет, автор подробно описал состояние тревожного человека и как с ним бороться. Мне она очень помогает. Поэтому обязательно советую к прочтению данную книгу. Она нетолстая и быстро читается. Шрифт хороший.
Плюсы
сюжет
Минусы
нет
Очень глубокая книга, помогает распутать свои мысли, остановить поток мыслей и расставить все на свои места
Плюсы
Написана легко, есть краткие тезисы, интересные выводы, книга заставляет глубоко и предметно рассмотреть жизненные ситуации, взглянуть на все со стороны и многое осознать, советую тем, кому надоели глубокие раздумья и тем, кто ищете ответы на вопросы
Минусы
Нет, цена соответствует качеству
Мама попросила написать отзыв за неё.
Книга ей в целом понравилась. Она помогла посмотреть на свои личные проблемы с иного ракурса. Разобраться с своими внутренними переживаниями.
Да, некоторые главы из книги показались маме нудными и скучноватыми. Но всё же мама посчитала эту книгу достаточно полезной.
Мама рекомендует её всем женщинам, которые оказались в тяжёлой жизненной ситуации.
Книга ей в целом понравилась. Она помогла посмотреть на свои личные проблемы с иного ракурса. Разобраться с своими внутренними переживаниями.
Да, некоторые главы из книги показались маме нудными и скучноватыми. Но всё же мама посчитала эту книгу достаточно полезной.
Мама рекомендует её всем женщинам, которые оказались в тяжёлой жизненной ситуации.
Эту книгу мне посоветовал мой психолог. Лично мне книга не дала того, чего я от нее ждала. Прописные истины, написано просто, никаких открытий для себя я не сделала. Даже не смогла дочитать книгу, было скучно. Те главы, что прочитала, не осели в голове, быстро забылись. Задумка орошая, но личная для меня оказалась неэффективной.
Плюсы
хорошее качество издания, приятный шрифт, доступный язык
Книга с хорошим шрифтом, не вызывающе выглядит, но важное содержание, много отликов найдёт тот, кто в трудной ситуации. Автор бережно и простыми словами объяснение простые истины, которые мы не хотим замечать. Легкая в чтении, не придется искать заумные определения, которые внесены в энциклопедию))) купила на распродаже, просто повезло, она оказалась новой и приятной книгой!
Плюсы
Шрифт, печать, содержание
Минусы
Их нет
Книга давно привлекла мое внимание, видела ее на просторах тиктока, инстаграмма и пинтереста. тревожность, вообще сложная и тяжелая тема в жизни людей и будет куда сложнее и тяжелее жить с ней, если в ней не разбираться
Плюсы
помогает находить способы борьбы с тревогой и дает мотивационные наставления по поводу этой темы, но для меня если честно очень много воды, А ТАК ВПРИНЦИПЕ ПОЙДЕТ
Полезная книга
Покупала с конкретной целью и книга оправдала ожидания.
В кажной теме текст имеет свою визуальную структуру. Разъяснение , примеры , и что самое интересное и удобное для меня, краткие выжимки главного, по завершении её.
Именно из них я и почерпнула много полезного для себя. К слову, можно чисто по ним книгу и читать.
Перечитывать ее не стала бы, но на полках личной библиотеки оставлю. Для своей области экземпляр хороший.
В кажной теме текст имеет свою визуальную структуру. Разъяснение , примеры , и что самое интересное и удобное для меня, краткие выжимки главного, по завершении её.
Именно из них я и почерпнула много полезного для себя. К слову, можно чисто по ним книгу и читать.
Перечитывать ее не стала бы, но на полках личной библиотеки оставлю. Для своей области экземпляр хороший.
Очень полезная и ценная книга, которая поможет по жизни. Достаточно много тем она обхватывает, при этом важно, что все излагаемое отлично подходит для нашего, русского менталитета. Внедряя в жизнь советы, которые дает книга, я заметила, что жить стало и вправду лучше и легче. Видно, что книгу писал настоящий психолг
Плюсы
Оформление, книга небольшая, удобно взять с собой, есть тесемка-закладка
Книга, которая заставила меня плакать буквально в самом начале. Автор раскрывает достаточно много вопросов, которые касаются нас в нашей жизни. Прочтение этой книги - это настоящая терапия. Каждая мысль настолько ценная, что я выписывала их отдельно. Автор охватывает много направлений: и отношение отцов и детей, и взаимоотношения в паре, вопросы, относительно жизни.
ПОСОВЕТОВАЛА МОЙ ПСИХОЛОГ.ДОЛГО ЖДАЛА И ИСКАЛА В ТИРАЖЕ КНИГУ. Легко читается,вроде простые вещи ,которые ты сам знаешь и понимаешь ,но прочитывая ты относишься к ним ещё проще.Некоторые главы цепляют за душу.
Плюсы
Твёрдая обложка,приятные на ощупь книжные странички.Очень удачный шрифт ,легко читать. Подруги увидели ,что есть у меня такая книга,стали спрашивать где я её купила.
Минусы
Их нет для меня и думаю для всех.