Отзывы на произведение: Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами?
549 ₽
659 ₽ -17%
Мягкий переплёт
Что пишут читатели
Отзывы о книге преимущественно положительные. Читатели отмечают, что книга полезна для тех, кто стремится похудеть, так как содержит чёткую и структурированную информацию о причинах набора веса и методах похудения без голодания. Автор использует понятный язык и включает в текст упражнения для самоанализа, что делает книгу не только информативной, но и мотивирующей. Некоторые читатели оценили юмор в книге, который помогает легче воспринимать информацию. Среди недостатков упоминается невысокая плотность бумаги. Книга может подойти тем, кто ищет мотивационные материалы и практические советы по снижению веса.
Сначала новые
Для худеющих данная книга будет очень полезна. Полезна тем, что информация в книге изложена простым языком. Нет размышлений вокруг да около, а чётко по делу. Почему люди набирают лишний вес, какие есть подводные камни на пути к снижению веса. Самое главное, врач рассказывает как худеть при этом не голодать. Всё структурировано и по делу.
Плюсы
Материал изложения.
Минусы
Плотность бумаги хромает.
Расстройство пищевого поведения - очень распространенная проблема. И к сожалению, меня она тоже не обошла стороной.
В книге описываются механизмы влияющие на наши отношения с едой. Травмы, провоцирующие переедание и , в последствии, прибавку веса и ожирение.
Эта книга не таблетка от лишнего веса, а способ отвлечься и проанализировать свои ошибки, проработать их.
В книге описываются механизмы влияющие на наши отношения с едой. Травмы, провоцирующие переедание и , в последствии, прибавку веса и ожирение.
Эта книга не таблетка от лишнего веса, а способ отвлечься и проанализировать свои ошибки, проработать их.
Плюсы
Все ясно и понятно.
Минусы
Нет.
Данная книга действительно хороша. Люблю мотивационные книги, поэтому никак не смогла пройти мимо этой.
Скажу так, как девушка, которая всю жизнь борется с лишним весом, я реально ценю подобную литературу, ведь она заставляет о многом задуматься и даже служит помощником в борьбе с лишним весом — иногда полезно почитать такой психологический разбор проблемы.
Скажу так, как девушка, которая всю жизнь борется с лишним весом, я реально ценю подобную литературу, ведь она заставляет о многом задуматься и даже служит помощником в борьбе с лишним весом — иногда полезно почитать такой психологический разбор проблемы.
Плюсы
Хорошая книга, которая действительно мотивирует. Оформление хорошее.
Минусы
Минусов не нашла.
сам по себе автор книги интересен тем, что у него имеется своя методика, как начать сбрасывать свой балласт, Лишний вес, кто то борется с этим годами, кто то мечтает только об этом.
И многие авторы предлагают нам свои работающие методики.
В книге автор делится своими рабочими инструментами- это его упражнения.
Например "Список срывных продуктов" - вам предлагают составить ваш личный список срывных продуктов. И вам предстоит работа с ним. И таких интересных необычных упражнений в книге очень много, читайте и работайте со своим мозгом.
И многие авторы предлагают нам свои работающие методики.
В книге автор делится своими рабочими инструментами- это его упражнения.
Например "Список срывных продуктов" - вам предлагают составить ваш личный список срывных продуктов. И вам предстоит работа с ним. И таких интересных необычных упражнений в книге очень много, читайте и работайте со своим мозгом.
Очень легко читается, написана понятным языком для простого человека без медицинского образования (давече читала подобную книгу, так там без медицинского словаря не разберёшься).. И ещё мне очень нравится слог писателя - с юмором!! Я так смеялась над фразой ,, мне стало стыдно перед лошадью за свой лишний вес,,,...
Плюсы
Интересно, легко для восприятия, юмарно. Каждый подчернет что-то для себя
Мне данное пособие показалась и полезным и юмористическим одновременно. Автор на столько легко говорит о лишнем весе, и что избавиться от него совершенно не сложно, как кажется на первый взгляд. Оказывается, все очевидное просто, чтоб скинуть лишние килограммы не обязательно морить себя голодом или пропадать в спорт зале, а нужно всего то считать калории и есть более правильную еду.
Полезно и с юмором! Это не перевал прочитанная книга о том, как стать стройным, но первая о том, как мозг протестует против ограничений. Автор максимально точно цитирует внутренние диалоги практически каждой женщины, дающей себе слово «не жрать». Понравилось, как рассматриваются «выгоды» от лишнего веса (например, в семейных отношениях), оправдания покупки не полезной еды и многое другое. И все это с примерами и юмором. Спасибо! Рекомендую
Доброго времени суток уважаемый читатели. Первый раз читала такую книгу и хочу оставить о ней свой отзыв. Книга ,сама по себе, интересная,для себя знала что-то новое. Я считаю, что в книге присутствуют полезные советы, отличные рецепты правильного питаниясп подсчётам ккаллорий. Читала её один раз, на этом, думаю, хватит. Интересная с дельными советами ирхорошими рецептами.
Хороший справочник по похудению
Впервые прочитала книгу про похудение. И узнала много нового. Вроде бы всё очевидно, но как-то не приходит в голову, что яблоки не надо есть на пустой желудок. Но вот прочитала книгу, и стали понятны простые вещи. И написано с такой замечательной иронией, сразу смотришь на проблему лишнего веса как вовсе не на проблему, а так... Еще очень важно - в конце книги есть таблицы продуктов. И это просто замечательно.
Одна из самых крутых книг, что прочитала за последнее время.
После прочтения книги похудела на 6 кг за полтора месяца. И процесс похудения продолжается! И это без каких-либо дополнительных тренировок, только выполняя то, что советует Сергей Обложко.
До этого был опыт похудения с тренером - получилось минус 7 килограмм за 7 месяцев, и они потом еще вернулись и удвоились.
До этого был опыт похудения с тренером - получилось минус 7 килограмм за 7 месяцев, и они потом еще вернулись и удвоились.
Плюсы
Написано с юмором, читаешь, смеешься и кажется что уже от этого позитива процесс похудения запускается)))
Минусы
Минусов нет.