Отзывы на произведение: Мою пол всегда руками! Эффективные упражнения и советы для тех, кто хочет прожить дольше 90 лет
Только в магазинах
Твёрдый переплёт
Что пишут читатели
Отзывы о книге преимущественно положительные. Читатели отмечают, что книга написана доступным языком и содержит много полезных советов по укреплению здоровья. Особенно подчёркивается, что упражнения описаны просто и подходят для выполнения даже сидя, что важно для старшего поколения. Также отмечается наличие картинок с упражнениями и крупный шрифт, удобный для людей с проблемами зрения. Книга может быть полезна не только пожилым, но и более молодым людям, ищущим стимул для улучшения своего образа жизни.
Сначала новые
В целом книга нормальная, читается легко, советы легко применить к собственному здоровью. применительна для любого возраста - и молодым и пенсинерам.
Плюсы
Книга небольшая, написана доступным языком, крупным шрифтом, читается легко и информации много интересной . В восторг меня привела глава про кукурузное масло. не про оливковое....А утверждение "Домашние животные лучше таблеток" многим надо взять на вооружение . Верится, что книга написана от души .
Минусы
Цена книги - дороговато
Книга понравилась. Написано доступно, с рекомендациями по укреплению здоровья в формате дружеской беседы. Полезные, не сложные упражнения и вполне понятные рекомендации по питанию. У кого проблемы со зрением- крупный шрифт.
Может пригодиться не только очень возрастным, но и более молодым людям.
Книга даёт стимул- начать делать (хотя бы) небольшую зарядку утром.
Может пригодиться не только очень возрастным, но и более молодым людям.
Книга даёт стимул- начать делать (хотя бы) небольшую зарядку утром.
Плюсы
Легко читается. Крупные буквы. Вставки с высказываниями. Есть картинки упражнений.
Минусы
Нет
Данную книгу Ольги Мясниковой покупала для бабушки, и она осталась в полном восторге.
Здорово, что автор — врач с огромным стажем, но при этом книга написана не сухим, а доступным и понятным языком.
Бабушка сказала, что в книге много полезных упражнений. При этом они лёгкие, можно выполнять даже сидя, что особенно важно для старшего поколения.
Книга небольшая, но все рекомендации по делу.
Здорово, что автор — врач с огромным стажем, но при этом книга написана не сухим, а доступным и понятным языком.
Бабушка сказала, что в книге много полезных упражнений. При этом они лёгкие, можно выполнять даже сидя, что особенно важно для старшего поколения.
Книга небольшая, но все рекомендации по делу.
В целом хорошая книга. Лаконичная, конкретная информация. С одной стороны простые истины, но лишь не многие им следуют, поэтому прочить о них еще раз будет не лишним. Здесь нет сложных тем, изложение очень легкое, написано крупными буквами, что будет удобно для восприятия информации самым быстрым способом. Я прочитала ее буквально за несколько часов! Но а самое главное, конечно-же, применять на практике!
Очень занимательная книга. На первый взгляд довольно простая, но тем не менее очень поучительная, поскольку в ней отражены темы, на которые мы не всегда обращаем внимание, но они играют важную роль в жизни людей и не только пожилых. Такие вещи как внешний вид и манера заботы за собой заставляют задуматься. А упражнения описанные в книге очень просты для выполнения.
Плюсы
Понравилось всё
Минусы
Их нет
Книга позитивная, легкая, написана крупным шрифтом без заумных фраз. Для пенсионеров (и не только) вполне подходит в целях поднятия настроения, бодрости духа и желания улучшить свою жизнь прямо сейчас. Автор делится собственным опытом, обложка книги и ее название вполне соответствуют содержанию. Рецептов и полезных хитростей в книге не так много, но они тоже есть. Советую почитать всем, кто грустит по поводу возраста или хочет дожить до глубокой старости и не терять вкус к жизни. Кое-где читать было весело, у автора отличное чувство юмора.
Минусы
нет
Замечательная книга
Книга очень понравилась , написана легко, доступно, понятно. Ничего нового, какого -то открытия в ней нет, написано то, что мы знаем, слышим , учили с малых лет. Книга даёт стимул двигаться, не сидеть на месте, позитивно жить, радоваться жизни и не боятся старости. Рекомендую. Цена доступная, твёрдый переплёт.
Плюсы
Информация доступна, понятна. Стимулирует жить и быть активными.
Минусы
Нет минусов.
Простые истины
В книге собраны простые истины здоровой жизни и кажется что, содержание немного наивно. Но пожилые люди, которые не всегда верят детям и внукам, возможно прислушаются к советам ровесника - всегда двигаться, не жалеть себя и жить в отличном настроении! В книге крупный шрифт. Покупала в подарок. В целом, было интересно прочесть самой. Но рассчитано на более возрастную аудиторию.
Плюсы
Крупный шрифт. Посильные, актуальные советы для пожилых людей.
Полезно для всех, а особенно - для тех, кому за 60!
Книга привлекла мое внимание уже своим названием "Мою пол всегда руками", я тоже мою пол всегда руками, родственная душа! Захотелось узнать - а что ещё можно почерпнуть из опыта этой женщины, "живчика" по своей натуре, да еще и врача-геронтолога, дожившего до столько преклонного возраста! И не ошиблась, в книге много полезных советов, небольшой комплекс упражнений, приемы самомассажа, упражнения на растяжку, гибкость и балансировку! Немного о питании, о пользе гранатового сока и кукурузного масла! Еще немного о пользе домашних животных и душевном настрое!
Плюсы
Привлекательная обложка, крупный шрифт, хорошее оформление текста
Минусы
Не заметила
Тонкая, но очень полезная книга
Книга не крупная (144 стр), с предметным указателем (вместо оглавления), что очень удобоо. Крупный шрифт, что так же, удобно для людей с зрением которое подводит. В описаниях к болезням, есть советы, а на страницах про гимнастику, есть картинки с упражнениями. Людям, которые хотят дожить до лет, так, эдак 100, книга подойдёт как нельзя лучше. Потому что написанно простым языком, без заумнях фраз, через пару, тройку прочитываний можно запомнить о чём написанно и как делать упражнения.
Плюсы
Крупный шрифт, не много страниц
Полезная книга для бабушек
Отличный способ заставить бабушек шевелиться. Взрослые редко прислушиваются к людям младше себя, а тут полезные советы от доктора геронтолога с опытом работы 58 лет, прожившей долгую жизнь.
Книга небольших размеров, обложка твердая, шифр крупный, что очень удобно. Есть даже схемы для упражнений по физической зарядке.
Отличная возможность скрасить день бабушке, как чтением книги, так и советами из нее)
Книга небольших размеров, обложка твердая, шифр крупный, что очень удобно. Есть даже схемы для упражнений по физической зарядке.
Отличная возможность скрасить день бабушке, как чтением книги, так и советами из нее)