Отзывы на произведение: Маленькая книга спокойствия. Гайд для тревожников

Совсем небольшая книга о том что такое тревожность, как она появляется и как с ней бороться. Зацепило больше всего то, что автор приводит примеры из своей жизни, что было и как с этим он боролся (из серии «совсем такое случается и это нормально, это жизнь»), по ощущениям - слушаешь истории друга

Стиль автора - будто сидишь на кухне уютным вечером и обсуждаешь свои жизненные ситуации с другом

Еще не дочитала данную книгу, но что могу сказать уже сегодня - купила по отрывку, с которым можно было ознакомиться, ну и по отзывам других людей тоже. С первых строк есть практическое применение для тревожников - пара действий и вы уже немного расслаблены. И это работает! Отличное оформление - красивая фактурная обложка с твердым переплетом и приятные листы. Рекомендую.

Книга приятная, читается очень легко. Понравилось, что в ней изложены простые мысли, при этом нет банальностей из мира психологии, например, своетов смотреть на вещи позитивнее или читать аффирмации. Любопытной показалась идея, что тревога - это абсолютная норма и полезная вещь, поэтому избегать ее не надо, стоит научиться лишь слушать

Красивый внешний вид, легко и с интересом читается

Книга, которую написал не психолог, не гуру, а обычный тревожник, который устал тревожиться. Автор - индус, выросший в Канаде, который всю жизнь пытался быть идеальным и в итоге словил панические атаки. Основная мысль книги: - ты не сломан, ты не больной. Тревога-это не враг, которого надо убить. Тревога - это твой гиперзаботливый друг-параноик, который пытается тебя защитить, но делает это очень криво.