Отзывы на произведение: Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности

Пожалуй, одна из лучших книг, прочитанных за этот год по профессиональной тематике. Однозначно рекомендую к прочтению как специалистам, так и обычным обывателям. Даже если у вас нет ОКР, отличные рекомендации подойдут и к обычной тревожности.

Честно могу сказать, что эта книга стала одним из моих рабочих инструментов, давно не оставляла столько закладок, хочется возвращаться к ней.

Мне в свое время данная книга правда помогла справиться с навязчивыми мыслями и преодолеть то эмоциональное состояние в котором я находилась. При этом я хочу отметить то что данная книга не заменит вам психологическую помощь но она может быть для вас хорошим другом, и есть мне не читать книгу поверхностно, быть честным с собой и у терять время всему что здесь написано это правда мужская для вас хорошим психологически помощником

Данный автор помог мне разобраться с навязчивыми мыслями и пройти терапию по принятию и ответственности за свои мысли за что благодарна данному автору, дает огромный плюс в развитии себя и в своих желаниях по преодолению трудностей навязчивых мыслей. Благодарна автору, он мне помог. Ценителям психологии советую к прочтению данной книги

обложка
подробный и понятный текст

Долго сомневалась, покупать ли эту книгу. Посмотрела, что автор - доктор философских наук, боялась, что будет много «воды» в тексте. Но оказалось, что наоборот - много практических примеров и советов. Когда отчаялся, что что-то может помочь, стоит прочитать эту книгу.
Бонусом в конце книги идёт отрывок из книги «Перепрограммируй свой мозг с ОКР». Захотелось прочитать и ее
Обложка мягкая, листы желтоватые, но это совершенно не важно в данном случае

Несмотря на такую серьезную тему, книга читается очень легко. В повседневной жизни мы часто испытываем тревожность, в следствии чего у нас могут возникнуть навязчивые мысли и идеи. В этой книге автор помогает нам понять причины их возникновения и способы преодоления навязчивых состояний. Лично мне, это книга попалась как раз вовремя, потому что тревога и навязчивые состояния стали отбирать у меня много сил и энергии. Ведь на проверку отключенных электроприборов и кранов уходит очень много времени. Конечно, сразу невозможно избавиться от всех негативных проявлений тревожности, но мне книга помогла снизить их в разы. И работа на этим продолжается. Поэтому рекомендую всем, кто сталкивался и проживает такой опыт, а также всем интересующимся данной темой.

Польза